10 συμβουλές της μαμάς για την υγεία σου!

συμβουλές της μαμάς

Ομορφιά
Λαμπερό χριστουγεννιάτικο μακιγιάζ

Λαμπερό χριστουγεννιάτικο μακιγιάζ:Δες 35 μοναδικές ιδέες!

Post Views: 68 Λαμπερό χριστουγεννιάτικο μακιγιάζ:Δες 35 μοναδικές ιδέες! Τ…

12 συνταγές με τζίντζερ για υγεία και ομορφιά!

Post Views: 268 12 φυσικές συνταγές με τζίντζερ για υγεία και ομορφιά! Το τ…

Δείξε όμορφη στη στιγμή με τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ

Post Views: 301 Δείξε όμορφη στη στιγμή με τα κατάλληλα προϊόντα περιποίηση…

6+1 ιδέες για γιορτινό μακιγιάζ για όλα τα γούστα!

Post Views: 473 Το Beauty secrets θα σου δείξει τον τρόπο που μπορείς να δη…

5 βήματα για απαλλαγείς από το ξηρό δερμα στα χεριά και το χειμώνα

Post Views: 292 5 βήματα για απαλλαγείς από το ξηρό δερμα στα χεριά και το …

10 τρόποι για να αποκτήσουν τα μαλλιά σου περισσότερο όγκο!

Post Views: 370 10 τρόποι για να αποκτήσουν τα μαλλιά σου περισσότερο όγκο …

Λεμφικό μασάζ στο σπίτι για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα!

Post Views: 221 Λεμφικό μασάζ στο σπίτι για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα!…

Ζουμερά και εκφραστικά χείλη με 10 αποτελεσματικά κόλπα ομορφιάς!

Post Views: 315 Ζουμερά και εκφραστικά χείλη με 10 αποτελεσματικά κόλπα ομο…

Ενυδατικά προϊόντα περιποίησης σώματος numis®med

Post Views: 239 Ενυδατικά προϊόντα περιποίησης σώματος numis®med Έχεις αναρ…

5 beauty χρήσεις της καρύδας στο σώμα και στα μαλλιά σου!

Post Views: 278 5 beauty χρήσεις της καρύδας στο σώμα και στα μαλλιά σου! Η…

Κάποιες φορές οι μαμάδες μας επαληθεύονται και κάποιες άλλες είναι απλά υπερβολικές,ο λόγος για 10 συμβουλές της μαμάς που αφορούν την υγεία μας.Σήμερα θα δεις ποιες συμβουλές της μαμάς για την υγεία σου είναι σωστές και ποιες, απλά είναι υπερβολικές!

 

 

1#Πολλές μαμάδες λένε μη βγεις λουσμένη έξω θα κρυολογήσεις

Έχει δίκιο:Η αλήθεια είναι πως δεν κρυολογείς από το κρύο, αλλά επειδή εκτίθεσαι σε κάποιον ιό. Ο βασικός λόγος για τον οποίο έχουμε συνδέσει το κρυολόγημα με τη χειμερινή περίοδο είναι γιατί ο κρύος αέρας ξηραίνει ρουθούνια και αεραγωγούς κάνοντάς τους ευάλωτους στους ιούς. Επιπλέον, τους χειμερινούς μήνες ζούμε και κινούμαστε σε κλειστούς χώρους, στους οποίους τα μικρόβια αναπτύσσονται και μεταδίδονται πιο εύκολα. Βέβαια, αυτό που μπορείς να πάθεις αν βγεις έξω με βρεγμένο κεφάλι είναι πονοκέφαλος ή κάποια ψύξη στην περιοχή του αυχένα λόγω απότομου μυϊκού σπασμού από τη διαφορά θερμοκρασίας.Παρ’ όλα αυτά, το να εκτίθεσαι συχνά και απότομα σε εναλλαγές θερμοκρασίας μπορεί να επιφέρει πτώση της άμυνας του ανοσοποιητικού σου συστήματος και να σε κάνει πιο ευάλωτη σε πιθανές απειλές από ιούς.

2#Σούπα από τη μαμά για το κρυολόγημα

Έχει δίκιο:Αν αναρωτιέσαι γιατί, όταν είσαι άρρωστη, η μητέρα σου φτιάχνει σούπα, άρχισε να μετράς τα πλεονεκτήματά της. Είναι μια ελαφριά τροφή που δεν επιβαρύνει το πεπτικό σου σύστημα την ώρα που ο οργανισμός σου μάχεται εναντίον κάποιου ιού. Σε ενυδατώνει στον πυρετό όταν ιδρώνεις και ξεϊδρώνεις, ενώ το χλιαρό υγρό απορροφάται καλύτερα από τον ανθρώπινο οργανισμό σε σχέση με το κρύο (plus ότι το ζεστό λειτουργεί καταπραϋντικά). Επίσης, τα υγρά συμβάλλουν όχι μόνο στην απομάκρυνση των τοξινών αλλά και στη ρευστοοίηση και στην αποβολή των εκκρίσεων από το λαιμό και τη μύτη. Το σημαντικότερο: η σούπα περιέχει αραιωμένα -άρα, και πιο εύπεπτα- τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών ή του κρέατος που περιέχει. Μιλάμε για υπερόπλο κατά ου κρυολογήματος.Η ιδανική σούπα για το κρυολόγημα είναι η κοτόσουπα, γιατί περιέχει ένζυμα με αντιφλεγμονώδη δράση, αλλά και την καρνοσίνη, μια ουσία που -σύμφωνα με έρευνες- βοηθά το ανοσοποιητικό μας σύστημα να καταπολεμήσει τα πρώτα στάδια του κρυολογήματος.

10 συμβουλές της μαμάς για την υγεία σου!

3#Η μαμά λέει αν τρως σοκολάτα,αποκτάς ακμή

Έχει δίκιο:Η ακμή προκαλείται κατά κύριο λόγο από τη δράση των ορμονών σου και όχι από τη σοκολάτα. Ωστόσο, η κακή διατροφή και κυρίως η μεγάλη κατανάλωση λιπαρών τροφών (άρα και σοκολάτας) και υδατανθράκων μπορεί σε κάποιο βαθμό να επιδεινώσει το πρόβλημα. Αν δεν αντέχεις χωρίς σοκολάτα, προτίμησε τουλάχιστον τη μαύρη, που περιέχει λιγότερα λιπαρά από τη γάλακτος και είναι χωρίς γάλα, το οποίο επίσης έχει ενοχοποιηθεί για κάποιες μορφές ακμής.

4#Η μαμά λέει μη σπας τα σπυράκια σου

Έχει δίκιο:Όταν σπας ένα σπυράκι, λύεται η συνέχεια του δέρματος, εισχωρούν ευκολότερα τα μικρόβια στους πόρους και (συχνά) τα σπυριά πολλαπλασιάζονται. Αν το πρόβλημα είναι ήδη σοβαρό, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να προκαλέσεις στο δέρμα σου μόνιμες βλάβες. Απόφυγε, επίσης, να ακουμπάς τα χέρια στο πρόσωπο γιατί μεταφέρεις μικρόβια στο ήδη επιβαρυμένο δέρμα.
Αν ενδώσεις και σπάσεις ένα σπυράκι, χρησιμοποίησε μετά κάποια αλκοολούχο λοσιόν για τον καθαρισμό της περιοχής, για να προλάβεις ή να περιορίσεις τη μόλυνση.

5#Όταν η μαμά γκρινιάζει να φας γιαούρτι μαζί με την αντιβίωση, δεν έχει άδικο

Έχει δίκιο:Τα αντιβιοτικά διαταράσσουν την ισορροπία της μικροβιακής χλωρίδας του οργανισμού σου (στο έντερο) και μπορεί να προκαλέσουν μυκητιάσεις (κολπίτιδα, στοματίτιδα) ή ακόμα και γαστρεντερικές διαταραχές (π.χ. διάρροια). Για να σώσεις από βέβαιο θάνατο τα καλά βακτήρια, πρέπει να λαμβάνεις και τους λεγόμενους γαλακτοβάκιλλους, μικροοργανισμούς που υπάρχουν δηλαδή στο παραδοσιακό γιαούρτι (αυτό με την πετσούλα), στο κεφίρ ή στα γαλακτοκομικά προϊόντα που είναι ενισχυμένα με προβιοτικά.Αν δεν σου αρέσει το γιαούρτι ή απλώς δεν μπορείς να τρως δυο γιαούρτια την ημέρα, υπάρχουν στο φαρμακείο σκευάσματα με ένζυμα που λειτουργούν όπως το γιαούρτι.Ρώτησε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου.

10 συμβουλές της μαμάς για την υγεία σου!

6#Λέει η μαμά μη βάφεις τα μαλλιά σου όταν έχεις περίοδο

Υπερβάλει:Η βαφή δεν είναι απαγορευτική ή, έστω, περισσότερο επιβαρυντική στην περίοδο. Ένας λόγος για να την αποφύγεις εκείνες τις ημέρες είναι ότι μπορεί να σε ενοχλεί περισσότερο η μυρωδιά της, λόγω της ορμονικής αναστάτωσης στο σώμα σου.Κάποιοι κομμωτές ισχυρίζονται ότι υπάρχει ενδεχόμενο να μην απορροφηθεί καλά η βαφή τις ημέρες της περιόδου. Η πλειοψηφία των κομμωτών όμως δεν συμφωνεί με αυτή την άποψη.

7#Μην πατάς ξυπόλυτη, θα κρυώσεις

Υπερβάλει:Οι γιατροί λένε ότι δεν υφίσταται κρύωμα από το περπάτημα χωρίς παπούτσια ή στα νερά. Παρ’ όλα αυτά, μπορεί να πονάς και να νιώθεις κρύωμα αν περπατάς ξυπόλυτη, λόγω της σύσπασης που προκαλεί στα περιφερειακά αγγεία των ποδιών το ελεύθερο περπάτημα ή το πλατσούρισμα. Ευτυχώς, όμως, δεν παθαίνεις τραχηλίτιδα ή σαλπιγγίτιδα, όπως διαδίδεται επί αρκετές γενιές.Πάντως, τον πόνο στην κοιλιακή χώρα (που οφείλεται σε κρύωμα από βρεγμένο μαγιό ή σε πόνους περιόδου) μπορούν να απαλύνουν οι ζεστές κομπρέσες, γιατί μειώνουν τους μυϊκούς σπασμούς στην περιοχή.

8#Πολλές μαμάδες λένε αν καταπιείς μια τσίχλα, θα μείνει κολλημένη στο στομάχι σου

Υπερβάλει:Αδικείς τις ικανότητες του στομάχου σου αν πιστεύεις ότι δεν θα αποβάλει την τσίχλα. θα τη διασπάσει με ισχυρά οξέα και θα την προ- ωθήσει στο έντερο.Είτε τις καταπίνεις είτε όχι, ίσως έχεις διάρροιες λόγω των γλυκαντικών, αν τρως πολλές.

10 συμβουλές της μαμάς για την υγεία σου!

9#Η μαμά λέει κάνε πλύσεις με αλατόνερο για να ξεβουλώσει η μύτη σου

Έχει δίκιο:Αυτή η μαμαδίστικη συμβουλή έχει αντισηπτικά και βλεννολυτικά οφέλη, γι’ αυτό και είναι πολύ αποτελεσματική σε περιπτώσεις μπουκώματος ή αλλεργικής ρινίτιδας. Διάλυσε μισό κουταλάκι αλάτι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και στάξε 4-5 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι με ένα σταγονόμετρο ή μια σύριγγα (χωρίς βελόνα). Εναλλακτικά, μπορείς να ρουφήξεις λίγο αλατόνερο σε κάθε ρουθούνι με ένα πλαστικό καλαμάκι. Άφησέ το να δράσει ένα λεπτό και φύσηξε κάθε ρουθούνι χωριστά, για να καθαρίσει η βλέννα. Αν χρειαστεί, επανάλαβε. θα ανασάνεις ελεύθερα.
Αν πονάει ο λαιμός σου, κάνε και γαργάρες με το αλατόνερο 3-4 φορές την ημέρα. οι αντισηπτικές του ιδιότητες θα απομακρύνουν γρηγορότερα τα μικρόβια και θα ανακουφιστείς από τον πόνο. 

10#Η μαμά σου κάνε εντριβή/κομπρέσες με οινόπνευμα για να φύγει το κρυολόγημα

Υπερβάλει:Το οινόπνευμα είναι καλό στις πληγές, όχι όμως και για εντριβές ή κομπρέσες. Αν εφαρμοστεί τοπικά σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί ο ασθενής να παρουσιάσει ακόμα και αναπνευστική δηλητηρίαση. Σπανιότερα, έχουν καταγραφεί καρδιολογικά και νευρολογικά προβλήματα μετά τη χρήση πετσέτας εμποτισμένης με οινόπνευμα, που χρησιμοποιήθηκε για αντιμετώπιση πόνου ή για πτώση της θερμοκρασίας, ενώ αυτές οι κομπρέσες ενοχοποιούνται και για εγκεφαλικά επεισόδια (το οινόπνευμα εισέρχεται στον οργανισμό από τους πόρους του δέρματος). Καλύτερα να πάρεις ένα αντιπυρετικό και να συμβουλευτείς τον γιατρό σου. Αν έχεις μικρό παιδί, έχεις περισσότερους λόγους να μην του κάνεις εντριβή με οινόπνευμα, γιατί απορροφάται γρήγορα από το παιδικό δέρμα και μπορεί να προκαλέσει από υπνηλία μέχρι κώμα.

Δες ακόμα:

 

 

 

Κράτα το

Barbara Liosi

Στο beauty-secrets μια γυναίκα θα βρει.Μυστικά ομορφιάς για το πρόσωπο το σώμα και τα μαλλιά.Φυσική ομορφιά και θεραπείες Ιατρικής Αισθητικής.Όλες τις νέες τάσεις της μόδας,σε ρούχα παπούτσια αξεσουάρ.Άρθρα με θέματα υγείας και διατροφής.Διακόσμηση σπιτιού,συνταγές μαγειρικής,καθώς και εβδομαδιαίες προβλέψεις ζωδίων και αναλυτικός ονειροκρίτης.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>