Χοιρινό με μουστάρδα:Μια εύκολη & υγιεινή συνταγή!

Χοιρινό με μουστάρδα

Χοιρινό με μουστάρδα,είναι η συνταγή που θα μοιραστώ μαζί σου, είναι πολύ εύκολη και υγιεινή.Απόλαυσε την με τους φίλους σου ή την οικογένεια σου και κέρδισε τις εντυπώσεις.Συμβουλή:Αν θέλεις να τονώσεις το ανοσοποιητικό σύστημά σου και να αυξήσεις ακόμα περισσότερο τα οφέλη της συνταγής,αντικατάστησε το σιρόπι σφένδαμου με μια μικρή ποσότητα φρεσκοστυμμένου χυμού λεμονιού.


Χοιρινό με μουστάρδα:Μια εύκολη & υγιεινή συνταγή!

Για το χοιρινό με μουστάρδα θα χρειαστείς:

  • 4 κ.σ. σιρόπι σφένδαμου
    4 κ.σ. μουστάρδα 4
    4 κ.σ. ελαιόλαδο
    8 λεπτοκομμένα χοιρινά φιλέτα
    8 φλιτζάνια πράσινα λαχανικά (σαλάτα)
    4 κ.σ. ξίδι μπαλσάμικο

Εκτέλεση:

Σε ένα μπολ ανέμιξε το σιρόπι, τη μουστάρδα, το λάδι, μία πρέζα αλάτι και φρέσκο μαύρο πιπέρι. Ανακάτεψε καλά, μέχρι το μείγμα να γίνει ενιαίο.
Τοποθέτησε τα φιλέτα και το μείγμα της μουστάρδας σε μια πλαστική σακούλα και ανακίνησε την καλά, περίπου για 30 δευτερόλεπτα.

Χοιρινό με μουστάρδα:Μια εύκολη & υγιεινή συνταγή!

Βάλε τα φιλέτα σ’ ένα αντικολλητικό σκεύος και σόταρε την κάθε πλευρά τους για τουλάχιστον 3-4 λεπτά. Το τελευταίο λεπτό, περιχύσε στο σκεύος και το μείγμα της μουστάρδας.

Σερβίρετε το χοιρινό συνοδεύοντάς το με την πράσινη σαλάτα.

Για επιδόρπιο σου προτείνω τάρτα με κρέμα σοκολάτας:Μια εύκολη & νόστιμη συνταγή!
Καλή επιτυχία!!!

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ

 

Κράτα το

Barbara Liosi

Στο beauty-secrets μια γυναίκα θα βρει.Μυστικά ομορφιάς για το πρόσωπο το σώμα και τα μαλλιά.Φυσική ομορφιά και θεραπείες Ιατρικής Αισθητικής.Όλες τις νέες τάσεις της μόδας,σε ρούχα παπούτσια αξεσουάρ.Άρθρα με θέματα υγείας και διατροφής.Διακόσμηση σπιτιού,συνταγές μαγειρικής,καθώς και εβδομαδιαίες προβλέψεις ζωδίων και αναλυτικός ονειροκρίτης.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>