Εύκολη συνταγή για τρουφάκια σοκολάτας!

τρουφάκια σοκολάταςΕύκολη συνταγή για τρουφάκια σοκολάτας!

Σήμερα θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σου μια εύκολη συνταγή για τρουφάκια σοκολάτας.Όπως έχουμε γράψει και παλιότερα,η σοκολάτα είναι ιδανική τροφή για όσους χρειάζονται άμεση ενέργεια και ιδιαίτερα για εκείνους που ασχολούνται με πνευματική εργασία.


Το λίπος της σοκολάτας είναι εμπλουτισμένο με α-τοκοφερόλη, την πιο ενεργή μορφή της βιταμίνης Ε. Αν καταναλώνεις ένα κομμάτι πικρής σοκολάτας αντί για άλλο σνακ, η καλή χοληστερίνη θα αυξηθεί, ενώ τα τριγλυκερίδια θα πέσουν αισθητά, Προσοχή, βέβαια, στις υπερβολές.

Να επισημάνουμε ότι τα τρουφάκια σοκολάτας που θα φτιάξουμε σήμερα περιέχουν: 149 Θερμίδες ανά τρουφάκι,3,8 γρ Πρωτεΐνες,5 γρ Λιπαρά,24 γρ Υδατάνθρακες και 31 γρ Χοληστερίνη.

Για την εύκολη συνταγή για τρουφάκια σοκολάτας θα χρειαστείς:

Υλικά (για 30-35 κομμάτια)

  • 2 πακέτα μπισκότα Πτι Μπερ, τριμμένα στο μπλέντερ
  • 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού κακάο
  • 1 φλιτζάνι του τσαγιού ζάχαρη άχνη
  • 4 αυγά
  • 3 κουταλιές της σούπας λικέρ τσέρι
  • 350 γρ. τρούφα σοκολάτας
  • αμύγδαλα καβουρντισμένα

Εκτέλεση

Δουλεύεις καλά στη χαμηλή σκάλα του μίξερ το μείγμα από τα μπισκότα, το κακάο, τη ζάχαρη άχνη, τα αυγά και το λικέρ, μέχρι να ενοποιηθούν.

Πλάθεις μπαλάκια με το μείγμα και τα κυλάς πάνω στην τρούφα σοκολάτας που έχεις απλώσει σ’ ένα ταψάκι, ώστε να καλυφθούν απ’ όλες τις μεριές.

Τα τοποθετείς όπως είναι σε μια όμορφη πιατέλα ή στα ειδικά χαρτάκια για τρουφάκια.Θα τα βρεις στο σούπερ μάρκετ και τα βάζεις στο ψυγείο για αρκετή ώρα, ώσπου να δέσουν.

Αν θέλεις πιο πλούσια γεύση, μπορείς να προσθέσεις λίγα καβουρντισμένα αμύγδαλα.

Καλή επιτυχία!!!

Αν σου αρέσουν τα άρθρα του beauty secrets κάνε like στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεσαι καθημερινά!

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ

 

 

Barbara Liosi

Στο beauty-secrets μια γυναίκα θα βρει.Μυστικά ομορφιάς για το πρόσωπο το σώμα και τα μαλλιά.Φυσική ομορφιά και θεραπείες Ιατρικής Αισθητικής.Όλες τις νέες τάσεις της μόδας,σε ρούχα παπούτσια αξεσουάρ.Άρθρα με θέματα υγείας και διατροφής.Διακόσμηση σπιτιού,συνταγές μαγειρικής,καθώς και εβδομαδιαίες προβλέψεις ζωδίων και αναλυτικός ονειροκρίτης.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>