Η θεραπευτική δύναμη των φυτών που φιλοξενείς μέσα στο σπίτι

Με δύο τρία είδη φυτών σε καίρια σημεία του σπιτιού μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου.
Σε προκαλώ να αντλήσεις παραδείγματα από την καθημερινότητα, τη δική σου και των κοντινών σου προσώπων, και να συνειδητοποιήσεις τη θεραπευτική δύναμη που έχουν τα φυτά που φιλοξενείς μέσα στο σπίτι.
Αναλογίσου πόσο δημιουργικοί αισθάνονται οι ηλικιωμένοι που φροντίζουν τον κήπο τους. Φαντάσου πόσο μπορεί να μεταμορφώσει έναν χώρο η παρουσία ενός και μόνο καλλωπιστικού φυτού. Σκέψου πόσο αναζωογονητική είναι η παρακολούθηση της εξέλιξης ενός λουλουδιού, από τη στιγμή πετάγεται το μπουμπούκι ώσπου να ανοίξει. Σύμφωνα με επιστημονική δημοσίευση, η ενασχόληση με την κηπουρική μας βοηθά να χαλαρώνουμε και να αποβάλλουμε το στρες.Συμβουλή:Ενώσου με τους πράσινους «κατοίκους» του πλανήτη και κάνε τους συγκάτοικους σου. Δες πώς μπορείς να τους αξιοποιήσεις σε κάθε δωμάτιο.


Η θεραπευτική δύναμη των φυτών που φιλοξενείς μέσα στο σπίτι

Γέμισε ενέργεια την κουζίνα με δενδρολίβανο

Γέμισε ενέργεια την κουζίνα με δενδρολίβανο
Αν πίνεις καφέ, μόνο και μόνο για να τονωθείς, δοκίμασε να τον αντικαταστήσεις με μία γλάστρα φυτεμένη με δεντρολίβανο. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε, έδειξε ότι το άρωμα του δεντρολίβανου μπορεί να σε κρατήσει σε εγρήγορση. Επίσης, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα φυλλαράκια του δεντρολίβανου για να προσθέσεις άρωμα στις μεσογειακές συνταγές σου, ιδίως στο κοτόπουλο ή το ψάρι. Σύμφωνα με τις φαρμακευτικές ιδιότητές του, διευκολύνει την πέψη και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Διατήρησε το φυτό, τοποθετώντας το σε ηλιόλουστη θέση και ποτίζοντας το κάθε τρεις ή τέσσερις ημέρες.

Η θεραπευτική δύναμη των φυτών που φιλοξενείς μέσα στο σπίτι

Νίκησε την αϋπνία με λεβάντα στο υπνοδωμάτιο

Έρευνα έδειξε ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από ελαφριάς μορφής αϋπνία, αποκοιμούνται ευκολότερα σε ένα διακριτικά αρωματισμένο δωμάτιο απ ότι σε μια άοσμη κρεβατοκάμαρα. Πρόσφατες, αλλά και παλιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι οι αρωματικές νότες της λεβάντας βοηθούν να αφεθεί κανείς στην αγκαλιά του Μορφέα. Αξιοποίησε τα συμπεράσματα των ερευνών για να δημιουργήσεις τις ιδανικές συνθήκες χαλάρωσης και ύπνου, όπου θα νιώθεις ότι είναι το καλύτερο για εσένα. Αν το δωμάτιό σου έχει παράθυρο ή μπαλκονόπορτα με νότιο προσανατολισμό, εφοδιάσου με μία ζαρντινιέρα γεμάτη με λεβάντες. Αν πάλι, η κρεβατοκάμαρά σου δεν έχει
αρκετό φως για την ανάπτυξη φυτών, διατήρησε τη λεβάντα στο μπαλκόνι και αρωμάτισε τα σεντόνια και τα μαξιλάρια σου με τα κομμένα άνθη της.

Η θεραπευτική δύναμη των φυτών που φιλοξενείς μέσα στο σπίτι

Δημιούργησε ευχάριστη ατμόσφαιρα στο καθιστικό με φρέσκα λουλούδια

Ποιος είναι ο πιο απλός τρόπος για να κάνεις την ατμόσφαιρα πιο ελαφριά και να δημιουργήσεις ευχάριστες συνθήκες στο καθιστικό; Μα γεμίζοντας ένα ανθοδοχείο με φρεσκοκομμένα πολύχρωμα λουλούδια. Σε έρευνα βρέθηκε ότι ακόμη και ένα μονάχα κομμένο λουλούδι μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο κοινωνικούς και περισσότερο ομιλητικούς. Μεταφέροντας το συμπέρασμα αυτό στο οικιακό περιβάλλον, οι ειδικοί πιστεύουν ότι ένα φρέσκο μπουκέτο λουλούδια μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα στις παρέες που μοιράζονται λίγες ώρες στο καθιστικό ενός σπιτιού. Δοκίμασε το, μόνο αν οι φίλοι σου δεν έχουν αλλεργίες στη γύρη.
Αν πιστεύεις ότι τα καλλωπιστικά φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ως μέσα ψυχικής
ανάτασης, ήρθε η στιγμή να ανακαλύψεις και άλλη μια πλευρά τους. Να τα αντιμετωπίσεις ως μέσα για να φιλτράρεις την ατμόσφαιρα από τη σκόνη και τους ρύπους του αέρα. Η κέντια, ο πόθος
και η δράκαινα καθαρίζουν τον αέρα από ενώσεις.Για να είναι αποτελεσματικά όμως, θα πρέπει να πλένεις τα φύλλα τους για να καθαρίζουν από τη σκόνη και να μην τα «περνάς» με προϊόντα γυαλίσματος.

Η θεραπευτική δύναμη των φυτών που φιλοξενείς μέσα στο σπίτι

Μείωσε το στρες με πράσινες γωνιές στο μπάνιο

Για τους περισσότερους, η ιδέα και μόνο ενός ντους σε ένα μπάνιο γεμάτο ατμούς, δημιουργεί συνειρμούς χαλάρωσης και αποτοξίνωσης. Όμως έχει διαπιστωθεί ότι η πλειονότητα των γυναικών, όταν κάνουν μπάνιο, δεν αδειάζουν το μυαλό τους από τις τοξικές σκέψεις. Αντί να χαλαρώσουν, σκέφτονται τις εκκρεμότητές τους, τους λογαριασμούς, τα προβλήματα της καθημερινότητας. Μην αφήνεις τις σκέψεις να περνάνε μπροστά σου και να σε επηρεάζουν. Δημιούργησε πράσινες γωνιές στο μπάνιο, καθώς η τακτική αυτή μπορεί να αποδειχτεί θεραπευτική. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι τα φυτά μειώνουν τις στρεσογόνες καταστάσεις και διατηρούν την αρτηριακή πίεση σε ελεγχόμενα & επίπεδα. Επέλεξε είδη που αντέχουν στην υγρασία, όπως αλόη, της οποίας ο χυμός μπορεί να καταπραΰνει τους δερματικούς ερεθισμούς.

Κάνε ηχομόνωση στο μπαλκόνι χωρίς κόστος

Ακόμη κι αν δεν συνηθίζεις να απολαμβάνεις τον καφέ σου στο μπαλκόνι, μπορείς να το μετατρέψεις σε ένα λιλιπούτειο κατάφυτο πάρκο. Φύτεψε στη ζαρντινιέρα είδη με θαμνώδη ανάπτυξη, όπως είναι η δάφνη, η αγγελική ή το βιμπούρνο, και δημιούργησε ένα «ζωντανό» τείχος μπροστά ακριβώς από την μπαλκονόπορτά σου. Το πυκνό τους φύλλωμα αφενός θα φιλτράρει τη σκόνη και τους ρύπους του αέρα, αφετέρου θα αποτελεί φυσικό εμπόδιο για το θόρυβο. Χρησιμοποίησε μεγάλες πήλινες ζαρντινιέρες, καθώς οι πλαστικές δεν είναι αρκετά βαριές και ενδέχεται να πέσουν με τον αέρα.

Μειώστε το στρες στο γραφείο με πολύχρωμα λουλούδια

Πρόσθεσε χρώμα στο χώρο εργασίας σου, ίσως είναι ένας από τους τρόπους για να βελτιώσεις την
αποδοτικότητά σου. Παρατηρώντας μια ομάδα εθελοντών, γνωστοί ερευνητές αποφάνθηκαν ότι όσοι είχαν στα γραφεία τους ανθοδοχεία με φρέσκα, πολύχρωμα λουλούδια, ανέπτυσσαν πιο
δημιουργικές ιδέες από τους υπόλοιπους που δούλευαν σε ένα ουδέτερο χρωματικά φόντο. Επίσης μια ακόμη μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που εργάζονταν σε χώρους με καλλωπιστικά φυτά επιδείκνυαν λιγότερο στρες. Πάντως το αξιοπρόσεχτο είναι ότι αυτό το συμπέρασμα δεν επαληθεύτηκε για άντρες. Γι’ αυτό λοιπόν, στόλισε το γραφείο σου με φρεσκοκομμένα άνθη που ευωδιάζουν. Αν πάλι, δεν θέλεις να αφιερώνεις χρόνο και χρήματα για να τ’ ανανεώνεις κάθε τρεις μέρες, μπορείς απλώς να εφοδιαστείς με ανθοφόρα φυτά. Στην περίπτωση αυτή, προτίμησε είδη που μπορούν να διατηρηθούν σε κλειστούς χώρους, χωρίς να χρειάζονται ιδιαίτερες περιποιήσεις. Ιδανικές επιλογές αποδεικνύονται οι αζαλέες,και τα κυκλάμινα . Προτίμησε να τοποθετήσεις κάκτους δίπλα στο pc σου. Δεν χρειάζονται φροντίδα (παρά ελάχιστο νερό) ενώ απορροφούν το 50% της ακτινοβολίας των ηλεκτρονικών υπολογιστών.

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

Ανοιξιάτικη διακόσμηση-Γέμισε το σπίτι σου ενέργεια!

Chic & stylish decor

Δώσετε χρώμα στο σπίτι σας!

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ

 

 

 

Barbara Liosi

Στο beauty-secrets μια γυναίκα θα βρει.Μυστικά ομορφιάς για το πρόσωπο το σώμα και τα μαλλιά.Φυσική ομορφιά και θεραπείες Ιατρικής Αισθητικής.Όλες τις νέες τάσεις της μόδας,σε ρούχα παπούτσια αξεσουάρ.Άρθρα με θέματα υγείας και διατροφής.Διακόσμηση σπιτιού,συνταγές μαγειρικής,καθώς και εβδομαδιαίες προβλέψεις ζωδίων και αναλυτικός ονειροκρίτης.

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>