Σήμερα θα σου εξηγήσω τι προκαλεί την ξηροδερμία, πώς να τη διακρίνεις από την πιτυρίδα και φυσικά τι να κάνεις για να την εξαφανίσεις μία και καλή!

Τι προκαλεί την ξηροδερμία στο κεφάλι;

Η ξηροδερμία εμφανίζεται όταν το τριχωτό δεν παράγει αρκετό σμήγμα, με αποτέλεσμα να χάνει την υγρασία του. Οι πιο συχνές αιτίες είναι:

✔ Συχνό λούσιμο με δυνατά σαμπουάν που αφαιρούν τα φυσικά έλαια.
✔ Κρύος ή ξηρός αέρας (ειδικά το χειμώνα).
✔ Χρήση θερμαντικών εργαλείων (πιστολάκι, πρέσα, ψαλίδι).
✔ Έλλειψη ενυδάτωσης και κακής διατροφής.
✔ Δερματικά προβλήματα όπως έκζεμα ή ψωρίαση.

Ξηροδερμία ή πιτυρίδα; Μάθε να ξεχωρίζεις τη διαφορά!

Πολλές φορές μπερδεύουμε την ξηροδερμία με την πιτυρίδα, αλλά στην πραγματικότητα είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις.

Ξηροδερμία: Τα λέπια είναι μικρά, λευκά και ξηρά. Το κεφάλι σου μπορεί να σε τραβάει και να σε “καίει”.
Πιτυρίδα: Τα λέπια είναι μεγαλύτερα, λιπαρά και κιτρινωπά. Συνήθως οφείλεται σε υπερπαραγωγή σμήγματος ή μύκητες.

Αν έχεις ξηροδερμία, τότε χρειάζεσαι βαθιά ενυδάτωση και απαλό καθαρισμό!

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ: 6 Χαλαρωτικές συνταγές για ξηροδερμία σώματος!

Τι να κάνεις για να την εξαφανίσεις

1. Διάλεξε το σωστό σαμπουάν

Αν το σαμπουάν σου περιέχει θειικά άλατα (sulfates) ή αλκοόλες, αντικατάστησέ το αμέσως! Προτίμησε ένα ενυδατικό σαμπουάν με συστατικά όπως:

✔ Αλόη βέρα
✔ Πανθενόλη
✔ Έλαιο καρύδας
✔ Γλυκερίνη

2. Μείωσε τη συχνότητα του λουσίματος

Αν λούζεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα, δοκίμασε να το κάνεις ανά 2-3 μέρες. Το συχνό λούσιμο απομακρύνει τα φυσικά έλαια του τριχωτού, κάνοντάς το ακόμα πιο ξηρό.

3. Κάνε φυσικές μάσκες ενυδάτωσης

Οι DIY μάσκες μπορούν να κάνουν θαύματα! Δοκίμασε αυτή την πανεύκολη συνταγή:

Μάσκα με λάδι καρύδας & μέλι

2 κ.σ. λάδι καρύδας
1 κ.σ. μέλι

Ανακάτεψε τα υλικά και εφάρμοσε στο τριχωτό σου για 30 λεπτά πριν το λούσιμο. Θα νιώσεις αμέσως ανακούφιση και βαθιά ενυδάτωση!

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ: 4 tips αντιμετώπισης της ξηρής επιδερμίδας!

4. Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό

Το καυτό νερό ξηραίνει ακόμη περισσότερο το δέρμα σου. Προτίμησε χλιαρό νερό και κάνε το τελευταίο ξέβγαλμα με κρύο, για να κλείσουν τα λέπια της τρίχας.

5. Τροποποίησε τη διατροφή σου

Η έλλειψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία. Πρόσθεσε στη διατροφή σου:

✔ Σολομό
✔ Καρύδια
✔ Λιναρόσπορο
✔ Αβοκάντο

6. Ενίσχυσε την ενυδάτωση από μέσα

Πίνε περισσότερο νερό! Η αφυδάτωση επηρεάζει όχι μόνο την επιδερμίδα, αλλά και το τριχωτό της κεφαλής σου. Στόχευσε σε 2 λίτρα την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

---

Ξεφορτώσου την ξηροδερμία μια για πάντα!

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, η ξηροδερμία σου θα αρχίσει να υποχωρεί μέσα σε λίγες εβδομάδες. Αν όμως το πρόβλημα επιμένει, συμβουλέψου έναν δερματολόγο, γιατί μπορεί να υπάρχει κάποια υποκείμενη δερματική πάθηση.

Δοκίμασε τις λύσεις που σου πρότεινα και πες μου στα σχόλια ποια σε βοήθησε περισσότερο!

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

• Έκζεμα από το κρύο: Επιδερμίδα υγιή και το χειμώνα
• Σκασμένο δέρμα το χειμώνα;Σου έχω τη λύση!
• Ξηροδερμία προσώπου και πως να την αντιμετωπίσεις!

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ