ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ-Beauty-Secrets.Gr

Απώλεια βάρους με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες

2Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Απώλεια βάρους με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες

Απώλεια βάρους με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες Οι φυτικές ίνες είναι εξαιρετικά σημαντικές για την υγεία και μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, καθώς προσφέρουν αίσθηση κορεσμού και βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Μαγνήσιο όλα τα οφέλη του για τον οργανισμό μας!

24Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Μαγνήσιο όλα τα οφέλη του για τον οργανισμό μας!

Μαγνήσιο όλα τα οφέλη του για τον οργανισμό μας! Σήμερα θα σας μιλήσουμε για το μαγνήσιο και για όλα τα οφέλη που μπορεί να προαφαίρει στον οργανισμό μας. Ας δούμε όμως πρώτα τι είναι το μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι ένα χημικό στοιχείο με το σύμβολο Mg και ατομικό αριθμό . Είναι ένα από τα πιο άφθονα μέταλλα στο σώμα μας και παίζει σημαντικό ρόλο σε πάνω από 600 χημικές αντιδράσεις.

10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο και 10 που το ανεβάζουν!

23Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο και 10 που το ανεβάζουν!

10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο και 10 που το ανεβάζουν! Σήμερα θα μιλήσουμε για 10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο με φυσικό τρόπο και ποιες το ανεβάζουν. Ας δούμε όμως πρώτα τι είναι το ζάχαρο. Το ζάχαρο (ή γλυκόζη) στο αίμα είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα, αλλά όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να είναι επικίνδυνο.

Τεχνικές που θα μας κάνουν να σκεφτόμαστε θετικά

16Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Τεχνικές που θα μας κάνουν να σκεφτόμαστε θετικά

Τεχνικές που θα μας κάνουν να σκεφτόμαστε θετικά Υπάρχουν αρκετές τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να σκεφτόμαστε θετικά. Η δύναμη της θετικής σκέψης είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλούς ανθρώπους και ειδικούς. Η θετική σκέψη μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική και σωματική υγεία, καθώς και την ποιότητα ζωής μας.

Καρπούζι τα οφέλη του για την υγεία και την ομορφιά

9Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

Καρπούζι τα οφέλη του για την υγεία και την ομορφιά

Καρπούζι τα οφέλη του για την υγεία και την ομορφιά Το καρπούζι είναι ένα νόστιμο και αναζωογονητικό φρούτο που είναι γεμάτο οφέλη για την υγεία και την ομορφιά. Μερικά από τα οφέλη του καρπουζιού είναι τα εξής.

Συσσώρευση λίπους στους γλουτούς και τους μηρούς

28Αυγ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Συσσώρευση λίπους στους γλουτούς και τους μηρούς

Συσσώρευση λίπους στους γλουτούς και τους μηρούς Η συσσώρευση λίπους στους γλουτούς και τους μηρούς είναι κοινή, ιδιαίτερα στις γυναίκες, λόγω ορμονικών και γενετικών παραγόντων. Αυτή η κατανομή λίπους οφείλεται κυρίως στις γυναικείες ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα, τα οποία ενθαρρύνουν τη συσσώρευση λίπους σε αυτά τα σημεία για αναπαραγωγικούς λόγους.

Χοληστερίνη: Τροφές που την ανεβάζουν και τροφές που τη ρυθμίζουν

27Αυγ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

Χοληστερίνη: Τροφές που την ανεβάζουν και τροφές που τη ρυθμίζουν

Χοληστερίνη: Τροφές που την ανεβάζουν και τροφές που τη ρυθμίζουν Η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας, αλλά είναι σημαντικό να διατηρείται σε υγιή επίπεδα. Σήμερα θα μάθετε μερικές τροφές που μπορούν να αυξήσουν ή να ρυθμίσουν τα επίπεδα χοληστερίνης.