ΥΓΕΙΑ

Μαθήματα yoga στο σπίτι για εσένα και τους δικούς σου!

Μαθήματα yoga στο σπίτι για εσένα και τις φίλες σου!

Post Views: 85 Μαθήματα yoga στο σπίτι για εσένα και τις φίλες σου! Μαθήματα yoga στο σπίτι για εσένα και τις φίλες σου, που μονίμως τις «ζαλίζεις» να ξεκινήσουν μαθήματα yoga.Τώρα που…

Διατροφή στην καραντίνα: Τι να φας για να μην παχύνεις!

Διατροφή στην καραντίνα: Τι να φας για να μην παχύνεις!

Post Views: 27   Διατροφή στην καραντίνα: Τι να φας για να μην παχύνεις! Έχεις αγχωθεί γιατί αυτές τις μέρες που πρέπει να είσαι στο σπίτι, ξαφνικά νιώθεις ακατανίκητες λιγούρες; Είναι λογικό…

3 τροφές για υγιή νύχια και μαλλιά!

3 τροφές για υγιή νύχια και μαλλιά!

Post Views: 29 3 τροφές για υγιή νύχια και μαλλιά! Μπορεί η χρήση των κατάλληλων καλλυντικών προϊόντων να βοηθά δραστικά στα επιθυμητά αποτελέσματα όμως, μπορείς να έχεις ακόμα πιο άμεσα και ορατά…

6 εύκολες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για το σπίτι!

6 εύκολες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για το σπίτι!

Post Views: 33 6 εύκολες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για το σπίτι! Ένας πολύ καλός τρόπος για να βάλεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου είναι να ξεκινήσεις από βασικές ασκήσεις με το βάρος…

Εμμονές ηλικιωμένων: Βοήθησε τους να απαλλαγούν από αυτές

Εμμονές ηλικιωμένων: Βοήθησε τους να απαλλαγούν από αυτές

Post Views: 67 Εμμονές ηλικιωμένων: Βοήθησε τους να απαλλαγούν από αυτές Μήπως οι ηλικιωμένοι γονείς σου έχουν εμμονές; Πώς θα τους βοηθήσεις να απαλλαγούν από αυτές. Γηράσκω δεν σημαίνει —δυστυχώς— μόνο μαθαίνω.…

Πως και πόση ώρα πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας;

Πως και πόση ώρα πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας;

Post Views: 28 Πως και πόση ώρα πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας; Είναι πολύ σημαντική η υγιεινή όλου του σώματος, ειδικά όμως όσον αφορά τα χέρια! Τα χέρια χρησιμοποιούνται σχεδόν σε…

Πρόγραμμα συνδυαστικής διατροφής βήμα-βήμα!

Post Views: 150 Πρόγραμμα συνδυαστικής διατροφής βήμα-βήμα Το πρόγραμμα συνδυαστικής διατροφής χωρίζετε σε τρεις ομάδες. Σήμερα θα δεις έναν αναλυτικό οδηγό με όλες τις τροφές που ανήκουν στην κάθε ομάδα. Ο βασικός…