Διατροφή

9Σεπ By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

Καρπούζι τα οφέλη του για την υγεία και την ομορφιά

Καρπούζι τα οφέλη του για την υγεία και την ομορφιά Το καρπούζι είναι ένα νόστιμο και αναζωογονητικό φρούτο που είναι γεμάτο οφέλη για την υγεία και την ομορφιά. Μερικά από τα οφέλη του καρπουζιού είναι τα εξής.

Read More

27Αυγ By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

Χοληστερίνη: Τροφές που την ανεβάζουν και τροφές που τη ρυθμίζουν

Χοληστερίνη: Τροφές που την ανεβάζουν και τροφές που τη ρυθμίζουν Η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας, αλλά είναι σημαντικό να διατηρείται σε υγιή επίπεδα. Σήμερα θα μάθετε μερικές τροφές που μπορούν να αυξήσουν ή να ρυθμίσουν τα επίπεδα χοληστερίνης.

Read More

26Ιούν By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ανακουφίστε από τα συμπτώματα

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ανακουφίστε από τα συμπτώματα Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια κατάσταση όπου τα στομαχικά υγρά ανεβαίνουν στον οισοφάγο, προκαλώντας καψίματα και ξινή επίγευση.

Read More

13Ιούν By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Βιταμίνες και τρόφιμα που προστατεύουν την καρδιά

Βιταμίνες και τρόφιμα που προστατεύουν την καρδιά Για να διατηρήσουμε την καρδιά μας υγιή, η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο. Ας δούμε λοιπόν μερικές βιταμίνες και τρόφιμα που προστατεύουν την καρδιά και συμβάλλουν στην καλή της υγεία.

Read More

6Ιούν By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Υδατάνθρακες στην διατροφή για ενέργεια στο σώμα

Υδατάνθρακες στην διατροφή για ενέργεια στο σώμα Οι υδατάνθρακες είναι σημαντικό συστατικό της διατροφής μας και παρέχουν ενέργεια στο σώμα. Η ποσότητα και ο χρόνος κατανάλωσής τους εξαρτώνται από τις ατομικές ανάγκες και τους στόχους διατροφής κάθε ατόμου.

Read More

4Ιούν By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για την καλή υγεία του οργανισμού

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για την καλή υγεία του οργανισμού Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία του οργανισμού. Έχουν εξαιρετική σημασία για πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης του εγκεφάλου, της λειτουργίας του ανοσοποιητικού και της υγείας της καρδιάς.

Read More

31Μάι By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Η καθημερινή κατανάλωση κρέατος και οι συνέπειες της

Η καθημερινή κατανάλωση κρέατος και οι συνέπειες της Η καθημερινή κατανάλωση κρέατος μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας. Ας δούμε μερικές από τις πιθανές αρνητικές συνέπειες στο άρθρο που ακολουθεί.

Read More