Τρίτη, 18 Μαΐου

Ετικέτα: Βιταμίνη C

9 smoothies με βιταμίνη C για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου!
ΓΕΥΣΕΙΣ, Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

9 smoothies με βιταμίνη C για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου!

9 smoothies με βιταμίνη C για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου! Τα smoothies με βιταμίνη C που ακολουθούν έχουν σκοπό να τονώσουν το ανοσοποιητικό μας, και...όχι μόνο.Είναι τονωτικά,αντιοξειδωτικά,αντιφλεγμονώδες, και λιποδιαλιτικά απόλαυσε τα! 1.Smoothies με βατόμουρα και μέντα Πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Αυτό το γευστικό smoothie είναι καθαριστικό, τονώνει τον οργανισμό, βοηθάει στην πέψη. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Για το smoothie με βατόμουρα θα χρειαστείς 2 χούφτες βατόμουρα 1/2 λάιμ λίγα φυλλαράκια μέντα, 1 ροδάκινο 2 χούφτες σπανάκι Εκτέλεση Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και προσθέτεις όσο νερό χρειάζεται ανάλογα με το πόσο αραιό θέλεις να είναι το smoothie. 2.Smoothies με φράουλες Αντιφλεγμονώδ...
Γερό ανοσοποιητικό με σωστές τροφές & ξέχνα τις ιώσεις!
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Γερό ανοσοποιητικό με σωστές τροφές & ξέχνα τις ιώσεις!

Γερό ανοσοποιητικό με σωστές τροφές & ξέχνα τις ιώσεις! Τα κλασικά tips για γερό ανοσοποιητικό τα ξέρεις.Ξεκουράσου, φάε σωστά και απόφυγε να βρίσκεσαι με πολύ κόσμο.Τι πρέπει να τρως όμως ξέρεις; Ενημερώσου με ποιες τροφές θα ενισχύσεις τη φυσική άμυνα του οργανισμού σου και θα γεμίσεις ευεξία και ενέργεια. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ΒΙΤΑΜΙΝΗ C Η βιταμίνη C απαραίτητη για να μην κολλάς ιώσεις, αλλά και για τη δομή των οστών, την απορρόφηση σιδήρου και το υγιές δέρμα. Oι καλύτερες πηγές της είναι η πιπεριά, το ακτινίδιο, ο ανανάς, τα εσπεριδοειδή,τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και η ντομάτα και χρειάζεσαι γύρω στις πέντε μερίδες από αυτά την μέρα. ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α Ενυδατώνει τις βλεννογόνους της μύτης, ανακουφίζοντας από το «μπούκωμα», αλλά και τ...
Δημιούργησε τη δική σου κρέμα χεριών!
ΣΩΜΑ

Δημιούργησε τη δική σου κρέμα χεριών!

Δημιούργησε τη δική σου κρέμα χεριών! Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό και πολλές φορές επώδυνο αν έχουν γίνει πληγές. Σαν να μην έφτανε αυτό, είναι βράδυ Κυριακής, τα σούπερ μάρκετ και τα φαρμακεία κλειστά… Τι κάνεις για να τα περιποιηθείς; Φτιάχνεις μόνη σου μία σπιτική συνταγή για να επανορθώσεις τα σκασμένα σου χέρια. Μάθε τον τρόπο βήμα-βήμα για μία ενυδατική κρέμα χεριών με πορτοκάλι και μέλι Το πορτοκάλι είναι ένα φρούτο που περιέχει πολλά συστατικά που αναζωογονούν το δέρμα. Το πιο γνωστό από αυτά είναι η βιταμίνη C. Όταν μιλάμε για ενυδάτωση προσώπου, σώματος ή χεριών, τότε το πορτοκάλι είναι top επιλογή. Επιπλέον, το μέλι είναι ένα βασικό συστατικό ενυδάτωσης που θα βρείτε στις περισσότερες καλές ενυδατικές κρέμες. Η παρακάτω κρέμα έχει πολύ καλά αποτελέσματα ενυδάτωσης χ...