Σάββατο, 26 Σεπτεμβρίου

Ετικέτα: τριχόπτωση

Μαλλιά, ΥΓΕΙΑ

Τριχόπτωση: όλες οι απαντήσεις που ψάχνεις

Όταν εμφανίζεται η εποχική τριχόπτωση, σε πιάνει φόβος ότι θα μείνεις χωρίς μαλλιά; Δεν υπάρχει λόγος! «Η τριχόπτωση όμως που συνεχίζεται παρά τα μέτρα που έχουμε λάβει και τις προσπάθειες που έχουμε κάνει για την αντιμετώπισή της, ναι, πρέπει να μας ανησυχήσει», μας λέει η κ. Μαρία Καρδάση, δερματολόγος, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Αντιγήρανσης, και εξηγεί: «Οι αιτίες της τριχόπτωσης, με εξαίρεση την εποχική, είναι πολλές και διαφορετικές, επομένως κάθε γυναίκα που αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα πρέπει να εντοπίσει την αιτία του. Μπορεί να φταίει η διατροφή -όταν είναι φτωχή σε ζωικές πρωτεΐνες, ψευδάργυρο και σίδηρο, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β12, κ.ά.- ίσως πάλι η αιτία να είναι, μεταξύ άλλων, μια αυστηρή δίαιτα αδυνατίσματος, η κόπωση, το στρες, κάποια ορμονική ή ενδοκρινο...
Διατροφή, Μαλλιά

τριχοπτωση: Περιορίστε το πρόβλημα στην αρχή του!

  Η τριχοπτωση των μαλλιών είναι ένα πραγματικά μεγάλο πρόβλημα, που μας απασχολεί όλες μας λίγο πολύ. Επειδή πάντοτε η πρόληψη είναι προτιμότερη από τη θεραπεία, μπούμε να λάβουμε μια σειρά μέτρα για να περιορίσουμε το πρόβλημα της τριχόπτωσης στην αρχή του. Λάβετε τα μέτρα σας με σωστές τροφές: Για να έχετε πάντοτε και υγιή μαλλιά φροντίστε να καταναλώνετε άφθονα ψάρια,φρούτα και λαχανικά.Το ρύζι, επίσης, είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές για την υγεία των μαλλιών. Επιπλέον, ιδιαίτερα πολύτιμες για την τριχοπτωση είναι και οι τροφές που περιέχουν βιταμίνη Η ή βιοτίνη, όπως το γάλα, το συκώτι και η μαγιά της μπίρας. Λάβετε τα μέτρα σας με συμπληρώματα διατροφής: Ωστόσο κάποιες φορές είναι αναγκαίο να καταφύγουμε σε κάποια συμπληρώματα διατροφής. Κατάλληλα για την τριχοπτωση εί...