7 body scrub για σώμα υγιές, σφριγηλό και λαμπερό!

7 body scrub για σώμα υγιές, σφριγηλό και λαμπερό!

Για ολόκληρο το σώμα ο καθαρισμός και η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω.Τα 7 body scrub που ακολουθούν θα χαρίσουν στο σώμα μας υγεία, σφριγηλότητα και λάμψη!




Η σωστή διατροφή, το άφθονο νερό, ο καλός ύπνος και τα αγνά, θρεπτικά προϊόντα φροντίδας είναι οι βασικότεροι παράγοντες για να διατηρείτε το δέρμα και όλο το σώμα σας υγιές, σφριγηλό και λαμπερό.

1.Body scrub καστανή ζάχαρη

Θα χρειαστείς

• 1/2 φλιτζάνι υγρό σαπούνι ή αφρόλουτρο
• λίγο νερό
• 2 κουταλιές καστανή ζάχαρη

Εκτέλεση-Εφαρμογή

Αναμειγνύεται ελαφρώς τα υλικά, να μη λιώσει η ζάχαρη, και απλώσετε με απαλές κινήσεις στο σώμα. Ξεπλένεται με χλιαρό νερό.

2.Εύκολο body scurb

Αναμειγνύεται ζάχαρη, το αγαπημένο σας λάδι (αμυγδαλέλαιο, ηλιέλαιο, λάδι καρύδας, ελαιόλαδο) και μερικές σταγόνες άρωμα βανίλιας ή καρύδας. Με κυκλικές, ανοδικές κινήσεις κάνετε απολέπιση τε όλο το σώμα. Ξεβγάζεται με χλιαρό νερό.

3.Body scrub με κακάο

Θα χρειαστείς

• 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη
• 2 κουταλιές σογιέλαιο ή ηλιέλαιο
• 2 κουταλιές φρέσκο γάλα πλήρες
• 1 κουταλάκι κακάο ή καφέ (όχι στιγμιαίο)

Εκτέλεση-Εφαρμογή

Αναμειγνύεται τα υλικά και απλώνετε το μείγμα στο σώμα, κάνοντας κυκλικές ανοδικές κινήσεις. Ξεπλένεται με χλιαρό νερό.

4.Scrub σώματος

Θα χρειαστείς

• 500 γρ. μέτριο μαγειρικό αλάτι
• 3-4 ξυλάκια κανέλας ολόκληρα (μόνο για άρωμα, δεν χρησιμοποιούνται στο πίλινγκ)
• 50 γαρίφαλα καλοκοπανισμένα
• 1 φλιτζάνι αποξηραμένα άνθη λεβάντας
• I φλιτζάνι ηλιέλαιο
• 1/2 φλιτζάνι σιτέλαιο

Εκτέλεση-Εφαρμογή

Σε ένα μεγάλο βάζο, ρίχνετε πρώτα το αλάτι και προσθέτετε τα άνθη λεβάντας. Προσθέτετε από πάνω τα γαρίφαλα. Βάζετε τα ξυλάκια κανέλας και τελευταία ρίχνετε τα λάδια (μπορείτε να τα έχετε ήδη αναμείξει). Ανακατεύετε τα υλικά πολύ καλά και τα αφήνετε μία ημέρα. Χρησιμοποιείτε μια ποσότητα (χωρίς να παίρνετε κανέλα!) και ξεβγάζεται με χλιαρό νερό.

Tip: Κάθε φορά που είναι να χρησιμοποιήσετε το μείγμα του πίλινγκ, ξεχνάτε να ανακατεύετε ελαφρώς το μείγμα ή να αναποδογυρίζετε 2-3 φορές το βάζο.

5.Body scrub με ανανά

Ιδανικό για να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα και να θρέψετε το δέρμα σας.

Θα χρειαστείς

• 1 φλιτζάνι ζάχαρη
• 1/4 φλιτζανιού λάδι καρύδας
• 1/2 κουταλάκι βιταμίνη E
• 3 φέτες φρέσκο ανανά πολτοποιημένο

Εκτέλεση-Εφαρμογή

Αναμειγνύεται ελαφρώς όλα τα υλικά, βάζετε το μείγμα σε καθαρό βαζάκι και με τα χέρια ή με σφουγγαράκι κάνετε απολέπιση στο σώμα. Ξεβγάζεται με χλιαρό νερό.

6.Winter body scrub

Ένα μείγμα για απολέπιση σώματος κατά τους χειμερινούς μήνες.

Θα χρειαστείς

• 1/4 φλιτζανιού ζάχαρη
• 2 κουταλιές αμυγδαλέλαιο ή ηλιέλαιο ή καλαμποκέλαιο
• 2 κουταλιές φρέσκο γάλα πλήρες

Εκτέλεση-Εφαρμογή

Αναμειγνύεται τα υλικά και κάνετε απολέπιση σε όλο το σώμα. Ξεβγάζετε με χλιαρό νερό.

7.Herbal body scrub

Μια εξαιρετική συνταγή για τέλεια απολέπιση με τη δύναμη των βοτάνων! Κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε πρέπει να κλείνετε καλά το βάζο και να το φιλάτε σε καλή κατάσταση για τις επόμενες χρήσεις.

Θα χρειαστείς

• 2 κούπες θαλασσινό αλάτι μέτριο
• 1 φλιτζάνι ηλιέλαιο
• 2 κουταλιές κομμένα φρέσκα βότανα (μαϊντανό, μέντα, λεβάντα κ.λπ.) ή 1 κουταλιά αποξηραμένα
• 1 κουταλάκι βιταμίνη E
• 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας (προαιρετικά)

Εκτέλεση-Εφαρμογή

Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο βάζο με φαρδύ στόμιο που σφραγίζει καλά. Τα ανακατεύετε με ένα ξυλάκι, για να ομογενοποιηθούν, χωρίς όμως να λιώσει το αλάτι. Κάνετε απολέπιση με το
μείγμα 1-2 φορές την εβδομάδα. Προσέχετε πολύ αν κατά την εφαρμογή του scrub βρίσκεστε
Tip: στην μπανιέρα, διότι περιέχει αρκετό λάδι και ενδέχεται να γλιστρήσετε.

Tips

• Επιλέξτε το προϊόν ενυδάτωσης σώματος που σας εξυπηρετεί περισσότερο, αλλά λάβετε υπόψη σας τον τύπο του δέρματος, την εποχή και τις ανάγκες της καθημερινότητάς σας. Για παράδειγμα, τα body butters ενδείκνυνται περισσότερο για τον χειμώνα, ενώ οι πιο ελαφριές αλλά εξίσου ενυδατικές λοσιόν είναι καλύτερες για το καλοκαίρι.
• Για την απολέπιση στο σώμα σας μπορείτε να χρησιμοποιείτε πιο δυνατά προϊόντα scrub και αξεσουάρ σε σχέση με εκείνα για το πρόσωπο. Οι ειδικές βούρτσες, τα σφουγγάρια-λούφες, οι ελαφρόπετρες (για τα κλασικά ξηρά σημεία, όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι φτέρνες), τα scrub άλατος ή ζάχαρης, όλα αυτά είναι τα πλέον κατάλληλα για το σώμα. Σε κάθε περίπτωση, να κάνετε πάντα ανοδικές κινήσεις κατά την απολέπιση και να απλώνετε πάντα ενυδατική κρέμα ή λοσιόν μετά.
• Αν αντιμετωπίζετε σε μεγάλο βαθμό δερματικά προβλήματα όπως ραγάδες, χαλάρωση ή κυτταρίτιδα, μην παραμελείτε να χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση προϊόντα ειδικά φτιαγμένα για την κάθε περίπτωση.

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

• 3 Συνταγές ομορφιάς με καφέ/Για πρόσωπο και σώμα
• Peeling σώματος για τέλεια θεραπεία ενυδάτωσης
• 4 Θεραπείες για γόνατα και αγκώνες για ενυδάτωση & απολέπιση!

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ