Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

15Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

4 τρόποι για να κρατήσετε την αγάπη ζωντανή!‏

Όλες οι σχέσεις με το χρόνο δοκιμάζονται, ενώ καβγάδες και διαφωνίες έρχονται πολλές φορές, να αλλάξουν την όμορφη κατάσταση του έρωτα. Όταν όμως, υπάρχει αγάπη, τότε και τα δύο μέρη της σχέσης προσπαθούν και κάνουν υποχωρήσεις, προκειμένου αυτές οι κακές στιγμές να μην επιφέρουν τη ρήξη και το χωρισμό. Ακολουθούν, τέσσερις βασικοί τρόποι για να μπορέσετε να κρατήσετε τη σχέση και την αγάπη σας ζωντανή, ακόμα και μετά από έντονους καβγάδες: 1. Η σχέση είναι μια απαιτητική δουλειά. Στη σχέση, τα δύο μέρη χτίζουν καθημερινά τρόπους επικοινωνίας και προσπαθούν για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, ώστε η σχέση να διατηρεί την ευημερία της. Χρειάζεται αμοιβαία αλλά κυρίως, προσωπική προσπάθεια του καθενός. Ακόμα και αν κάποιες συμπεριφορές σας ενοχλούν, προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του συ...

15Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

4 εύκολες ασκήσεις για να αποκτήσετε σέξι γλουτούς

Οι γλουτοί αποτελούν μία από τις πιο ερωτογενείς ζώνες του γυναικείου σώματος. Έρευνες αποκαλύπτουν ότι μετά το στήθος είναι η δεύτερη περιοχή που εστιάζουν οι άντρες ηλικίας 18-40 ετών σκανάροντας το γυναικείο κορμί. Οι παρακάτω 5 πανεύκολες ασκήσεις λοιπόν, θα τονώσουν του γλουτούς σας και κατ” επέκτασιν τα βλέμματα πάνω σας! Squats / Βαθιά Καθίσματα: Τα squats, ελληνιστί βαθιά καθίσματα αποτελούν το βασιλιά των ασκήσεων, που δεν πρέπει να λείπει από κανένα πρόγραμμα εκγύμνασης. Ανοίξτε τα πόδια σας στο άνοιγμα των ώμων σας και κάντε βαθύ κάθισμα κρατώντας την πλάτη σας σε ευθεία γραμμή και τα χέρια σας σε έκταση μέχρι το ύψος των γονάτων σας. Κάντε 2 set των 12 επαναλήψεων για αρχή και στη συνέχεια, είτε αυξήστε τις επαναλήψεις και τα set, είτε προσθέστε βάρη στα χέρια σας για να με...

14Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΥΝΑΙΚΑ, Εγκυμοσύνη

Το χρώμα του έμμηνου κύκλου & τι σημαίνει κάθε φορά

Το χρώμα της περιόδου διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα αλλά και μεταξύ των ημερών που έχεις έμμηνο ρύση. Ανάλογα λοιπόν με το αν έχεις «βαριά» περίοδο ή πιο «ελαφριά» το χρώμα μπορεί να είναι από ροζ-καφετί μέχρι και βαθύ κόκκινο ή μπορντώ. Ας δούμε όμως το ζήτημα αναλυτικά: * Καφέ χρώμα περιόδου Στην αρχή ή στο τέλος της περιόδου έχεις καφέ υγρά αντί για κανονική ροή αίματος; Κάτι τέτοιο δε θα πρέπει να σε προβληματίζει καθώς είναι απόλυτα φυσιολογικό. Απλά, η έμμηνος ρύση γίνεται πιο αργά με αποτέλεσμα το λιγοστό αίμα να αργεί να βγει και να οξειδώνεται γι΄αυτό παίρνει αυτό το καφετί χρώμα. * Καφέ υγρά μεταξύ των περιόδων Αν μεταξύ των περιόδων σου έχεις καφέ υγρά μην προβληματίζεσαι. Στη φάση της ωορρηξίας συμβαίνουν αρκετές ορμονικές μεταβολές που μπορεί να προκαλέσουν μικρή...

14Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΠΙΤΙ

Οικογενειακή υπόθεση

Για να δημιουργήσεις ένα ''ζεστό'' χώρο χρειάζονται πολύ περισσότερα από μερικά αντικείμενα ταιριασμένα με γούστο. Τελικά, η διαφορά ανάμεσα σε μια οικία και σε ένα σπιτικό είναι η ψυχή που υπάρχει σε κάθε τι που βρίσκεται μέσα σε αυτό. Οι δαντελένιες κουρτίνες και το ρομαντικό σετ τσαγιού στο κέντρο του τραπεζιού συμπληρώνουν τη θαλπωρή του χώρου. Η μεγάλη ροτόντα της κουζίνας είναι κατασκευασμένη κατά παραγγελία, ενώ ο κεντρικός πάγκος-νησίδα της κουζίνας είναι επίσης κομμάτι που έφερε η Μαριάννα από το Ισραήλ. Μία αναπαλαιωμένη art deco πολυθρόνα ντυμένη με ύφασμα σε γαλάζιους χρωματισμούς κι ένα υπερμέγεθες φωτιστικό βιομηχανικού στυλ συμπληρώνουν τον χώρο. Δείτε τους υπόλοιπους χώρους στο must.com.cy πηγή ...

13Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Και όμως, υπάρχουν τροφές που σβήνουν τις ρυτίδες!

Γνωρίζετε πως υπάρχουν τροφές που «σβήνουν» τις ρυτίδες και σας παίρνουν χρόνια από πάνω σας; Η βάση για υγιές δέρμα (και σώμα) είναι η σωστή διατροφή, τονίζουν διαρκώς οι ειδικοί. Η υγεία του δέρματος δεν απειλείται μόνο από τον ήλιο και το τσιγάρο με αποτέλεσμα να σας κάνουν να δείχνετε μεγαλύτερες από ό, τι πραγματικά είστε. Η διατροφή σας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την εμφάνισή σας. Εμείς σας προτείνουμε δημιουργικές ιδέες για να περάσετε δημιουργικά τον χρόνο με το παιδί σας, όταν οι καιρικές συνθήκες δεν επιτρέπουν να είστε έξω. Γνωρίστε τα μύρτιλα, τον μπλε θησαυρός Γνωστά και ως blueberries, οι μπλε αυτές μπαλίτσες είναι εξαιρετικά πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες και πιο συγκεκριμένα σε πολυφαινόλες και ανθοκυανίνες (υπεύθυνες για το μπλε τους χρώμα), π...

13Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ

8+1 Τρόποι να γλυτώσετε από το φριζάρισμα των μαλλιών

Ειδικά το καλοκαίρι λόγω της έντονης ζέστης και υγρασίας το φριζάρισμα μπορεί να μας ταλαιπωρήσει αρκετά, σπαταλώντας ώρες μπροστά στον καθρέπτη, χωρίς αποτέλεσμα. Ευτυχώς και αυτό το πρόβλημα έχει τη λύση του. Μερικές προτάσεις για να ξεφορτωθείτε το μαλλί "φωλιά του κούκου" μια για πάντα. Όχι συχνά λουσίματα: Λουζόμαστε, δηλαδή χρησιμοπούμε σαμπουάν, 2 με 3 φορές την εβδομάδα όχι παραπάνω. Το σύχνό λούσιμο αφυδατώνει τα μαλλιά,αφαιρώντας τα φυσικά έλαια της τρίχας, κάνοντας τα μαλλιά ατίθασα και με τάση για φριζάρισμα. Ενυδατώνουμε βαθιά: Τα σγουρά και ατίθασα ή ταλαιπωρημένα μαλλιά έχουν ανάγκη από βαθιά ενυδάτωση. Αν λοιπόν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία επενδύστε σε επαγγελματικές μασκές και εξειδικευμενες θεραπείες για πλούσια θρέψη και ενυδάτωση. Όσο πιο ενυδατωμ...

4Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά

Ηeadbands: Δέστε τα όπως σας αρέσει

Μαντήλι, μπαντάνα, φουλάρι , κορδέλα ή όπως σας αρέσει δίνουν μια χαλαρή, ανέμελη διάθεση στις διακοπές σας. Χρωματιστά, με λουλούδια ή μονόχρωμα θα κάνετε άφθονους συνδυασμούς. Είναι το απόλυτο αξεσουάρ του καλοκαιριού όταν μάλιστα δεν διαθέτουμε χρόνο να περιποιηθούμε τα μαλλιά μας. Δείτε μερικές ιδέες..... πηγή