Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

26Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα

Φυσικό γαλάκτωμα σώματος από αμύγδαλα

Φυσικό γαλάκτωμα σώματος από αμύγδαλα Το αμύγδαλο είναι ένα ευεργετικό προϊόν για το δέρμα. Του χαρίζει λάμψη, ενυδάτωση και φρεσκάδα χάρις στις βιταμίνες Ε και Κ που περιέχει. Ακόμα είναι πολύ πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και φώσφορο. Το αμύγδαλο είναι γνωστό για τις αντιγηραντικές και επουλωτικές του ιδιότητες και θρέφει και μαλακώνει το δέρμα. Η παρακάτω συνταγή για φυσικό γαλάκτωμα σώματος από αμύγδαλα θα σας κάνει το δέρμα σας απαλό σαν μετάξι. Θα χρειαστείτε: 30γρ.ξεφλουδισμένα αμύγδαλα 100γρ.ροδόνερο 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου 10 σταγόνες βενζόης (boswellia serrata) Εκτέλεση-Εφαρμογή Λιώνετε στο γουδί 30 γρ. ξεφλουδισμένα αμύγδαλα. Στο μίξερ, προσθέτετε στα αμύγδαλα 100 γρ. ροδόνερο, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου και στο τέλος...

26Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Χωρίς κατηγορία

Λάδι χεριών

Σε 50 γρ. αμυγδαλέλαιο προσθέτουμε 2 κουταλιές λάδι καλέντουλας, 3 φύλλα ευκαλύπτου αποξηραμένα. 1 φλούδα λεμονιού και 2 κουταλιές φρέσκο δυόσμο. Κλείνουμε το μίγμα σε βάζο και το αφήνουμε για 15 μέρες σε σκοτεινό μέρος. Σουρώνουμε και απλώνουμε με μασάζ μέχρι να απορροφηθεί το προϊόν.

26Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα

Αλοιφή καλέντουλας για τα χέρια

Ζεσταίνουμε 100 γρ. ελαιόλαδο και 10 γρ. κερί μελισσών σε ένα τηγάνι. Ρίχνουμε μια χούφτα άνθη καλέντουλας και τα αφήνουμε για 2 λεπτά. Στραγγίζουμε πριν πήξει. Ζελ για τα χείλη: Βράζουμε σε σκεπασμένη κατσαρόλα μια χούφτα σπόρους κυδώνι u947 για 30 λεπτά. Σουρώνουμε και διατηρούμε το μίγμα στο ψυγείο

26Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

ψυχολογία και Χρώματα

Ψυχολογία και Χρώματα Η επιλογή των χρωμάτων στη διακόσμηση του σπιτιού μας, είναι πολύ πιο σημαντική από την επιφανειακή αισθητική που όλοι υπολογίζουμε. Το κάθε χρώμα, παίζει τον ρόλο του στην ψυχολογία αυτών που ζουν και κινούνται στον εκάστοτε χώρο. Τα χρώματα έχουν την ιδιότητα να μας εμπνέουν, να μας ηρεμούν, να μας τονώνουν, να μας βοηθούν ακόμη και να αδυνατίσουμε. Αρκεί να τα χρησιμοποιήσουμε σωστά στο χώρο μας... KOKKINO Το κόκκινο δημιουργεί εγρήγορση στους παλμούς της καρδιάς και ανεβάζει την πίεση. Γι' αυτό το λόγο θεωρείται από τα πιο κουραστικά χρώματα όταν το συναντάμε σε μεγάλες δόσεις σε ένα χώρο. Πρόκειται για ένα χρώμα που, λόγω της ιδιαιτερότητάς του, είναι απολύτως απαγορευτικό για υπνοδωμάτια και χώρους μελέτης. Εάν είναι το αγαπημένο σας χρώμα, μπορε...

26Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Μακιγιάζ, ΟΜΟΡΦΙΑ

Το μακιγιάζ μπορεί να κάνει θαύματα

Το μακιγιάζ μπορεί να κάνει θαύματα Βάση για το μακιγιάζ για άψογα αποτελέσματα! Θα χρειαστείτε: 2 make up σε δύο διαφορετικές αποχρώσεις. 1 ανοιχτόχρωμο και πιο φωτεινό και 1 αρκετά πιο σκούρο σε πιο μπρονζέ απόχρωση. 1 κονσίλερ δύο τόνους πιο ανοιχτό από το φωτεινό μέικ απ. Καφέ ματ σκιά σε μορφή κρέμας. Ένα ροζ ρουζ. Ένα προϊόν λάμψης (όχι με glitter). Ένα μεγάλο πινέλο για πούδρα και μια πούδρα διάφανη χωρίς χρώμα.Αφού έχετε καθαρίσει πολύ καλά το πρόσωπο, απλώστε την ενυδατική σας κρέμα με κυκλικές κινήσεις κάνοντας ελαφρύ μασάζ για να χαλαρώσετε τους μυς. Απλώστε με το σφουγγαράκι ή με τα ακροδάχτυλά σας το πιο φωτεινό μέικ απ στην περιοχή ( Τ ), μέτωπο μύτη πιγούνι, και συνεχίστε προς τα έξω καλύπτοντας τις υπόλοιπες περιοχές. Με το πιο σκούρο μέικ απ σκιάστε το πε...

26Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, Σώμα-fitness

Εύκολη & γρήγορη δίαιτα 10 ημερών

Εύκολη & γρήγορη δίαιτα 10 ημερών Ημέρα 1 Πρωινό: μπέικον και αυγά Δεκατιανό σνακ: ένα γιαούρτι Μεσημεριανό: Σαλάτα Niçoise (κονσέρβα τόνου με λαχανικά. Μπορείτε αν θέλετε να προσθέσετε 1 βραστό αυγό)Απογευματινό σνακ: 1-2 φρούτα* (μειώνουν το σάκχαρο) Δείπνο: καστανό ρύζι με κάρυ (*) ιδανικά φρούτα για την συγκεκριμένη δίαιτα είναι τα μήλα, τα αχλάδια και τα εσπεριδοειδή γιατί θα κρατήσουν τη ζάχαρη στο αίμα σας σε πιο σταθερά επίπεδα. ΗΜΕΡΑ 2 Πρωινό: γάλα με χαμηλά λιπαρά και νιφάδες βρώμης. Δεκατιανό σνακ: 1-2 μπισκότα βρώμης (συστατικά...

24Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Μυστικά μακροζωίας

Μυστικά μακροζωίας Είναι η διατροφή το μυστικό της μακροζωίας; Μπορεί το σύγχρονο lifestyle να επηρεάσει τις διατροφικές μας συνήθειες; Τι είναι τελικά η μεσογειακή διατροφή που πλέον έχει γίνει τάση παγκοσμίως; Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι η κατάλληλη διατροφή, η γνωστή μεσογειακή διατροφή, μπορεί να συμβάλει στην παράταση της ζωής. Οι μεγαλύτερες αιτίες θνησιιμότητας στην εποχή μας είναι οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος, που είναι αποτέλεσμα πολύπλοκων και σύνθετων διεργασιών, και δυναμικών αλληλεπιδράσεων γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Ξένοι επιστήμονες μελετώντας την Ελληνική διατροφή δι...