Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

Τα πιο τρελά σχέδια για τέλειο μανικιούρ!!!

1Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Τα πιο τρελά σχέδια για τέλειο μανικιούρ!!!

Τα πιο τρελά σχέδια για τέλειο μανικιούρ!!! Είναι τόσο διασκεδαστικό να δημιουργείς DIY τη δική σου τεχνική στα νύχια. Να πειραματίζεσαι με διαφορετικά, δροσερά και πρωτότυπα σχέδια. Σε κάποιες δεν αρέσει, άλλα και κάποιες γυναίκες αγαπούν το πρωτότυπο και τρελό μανικιούρ! Για αυτό και εμείς ψάξαμε και βρήκαμε 24 τρελά σχέδια, για όλες εσάς που σας αρέσει να αυτοσχεδιάζεται ! Ρίξτε μια ματιά παρακάτω και θα συμφωνήσετε μαζί μας ότι έχουμε βρει τα πιο τρελά σχέδια για τέλειο μανικιούρ!!! Δείτε ακόμα: Ένα κιτς μανικιούρ που έγινε της μόδας Σχετικά άρθρα:...

31Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Μάσκες & συνταγές ομορφιάς με αγνά υλικά

Μάσκες & συνταγές ομορφιάς με αγνά υλικά Για την παρασκευή των λοσιόν θα χρειαστείτε οινόπνευμα, το οποίο μπορείτε να βρείτε στα σούπερ μάρκετ ή σε φαρμακεία. Για καλύτερα αποτελέσματα, συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας, για το ποσοστό αλκοόλ που θα πρέπει να περιέχει το οινόπνευμα. ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ: Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ένα κρόκο αυγού για να φτιάξετε μία θρεπτική μάσκα για ξηρά μαλλιά και ταλαιπωρημένα από τον ήλιο. Απλώστε τη στα μαλλιά σας, αφήστε τη για μία ώρα και για καλύτερα αποτελέσματα τυλίξτε τα μαλλιά σας με αλουμινόχαρτο.Σε περίπτωση που το δέρμα σας είναι ξηρό ή κανονικό, το ελαιόλαδο (ένα κουταλάκι του γλυκού) μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως υγρό καθαρισμού προσώπου. ΜΠΑΝΑΝΑ: Κι όμως, είναι το καλύτερο φάρμακο κατά του στρες. Χτυπήστ...

31Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Peeling Για τέλεια επιδερμίδα

Το πήλινγκ αποτελεί μία απαραίτητη διαδικασία περιποίησης σώματος και προσώπου καθ΄ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Το peeling καθαρίζει σε βάθος το δέρμα σας, αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και χαρίζει βελούδινη αίσθηση και λάμψη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πήλινγκ συμβάλλει στη σωστή αιμάτωση, στην ανανέωση των κυττάρων και στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, γι’ αυτό μην το παραμελείτε. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διαδικασία της απολέπισης θα πρέπει να γίνετε πάντα σε καθαρό δέρμα ή μετά το ντους, δίνοντας περισσότερη έμφαση στους αγκώνες, στις φτέρνες, στους αστραγάλους και στα γόνατα. Σημειώνουμε ότι δεν χρειάζεται να τρίβετε δυνατά το δέρμα, διότι υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού και ερεθισμού της, ενώ καλό θα ήταν το πίλινγκ να εφαρμόζεται το βράδυ, έτσι ώστε να μην εκτίθεται η επιδ...

28Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

fitness Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά

fitness Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά Τέρμα! Η αλήθεια είναι πως τα κουραστικά ροκανίσματα (βλ. κοιλιακοί) δεν κάνουν και πολλά για να ξεφουσκώσουν την περιοχή της κοιλιάς. Για να δεις την κοιλιά σου επίπεδη το ταχύτερο δυνατό πρέπει να επικεντρωθείς στους κοιλιακούς που βρίσκονται πιο βαθιά, τους λεγόμενους εγκάρσιους, και να κάψεις λίπος. Το πρόγραμμα με μια ματιά Θα χρειαστείς: Μια μπάλα γυμναστικής και μια υφασμάτινη ζώνη (αυτή από το μπουρνούζι σου είναι μια χαρά). 3 φορές την εβδομάδα: Κάνε τις ασκήσεις «Εξαφάνισε την κοιλιά» σε μη συνεχόμενες μέρες, αρχίζοντας με 2 σετ 10 επαναλήψεων κάθε άσκησης (εκτός αν υπάρχουν διαφορετικές οδηγίες). 3 ενδιάμεσες μέρες: Εφάρμοσε τις «Ασκήσεις cardio για επίπεδη κοιλιά» Για ταχύτερα αποτελέσματα: Κάνε 3 σετ των 10 επαναλήψεων από κάθε άσκησ...

27Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά, ΟΜΟΡΦΙΑ, ΥΓΕΙΑ

Τριχόπτωση Λύστε το πρόβλημα της τριχόπτωσης

Τριχόπτωση Λύστε το πρόβλημα της τριχόπτωσης Τριχόπτωση Λύστε το πρόβλημα της τριχόπτωσηςΟι αιτίες που την προκαλούν είναι πολλές: η κακή διατροφή σε συνδυασμό με στρες, οι συχνές βαφές ή οι ορμονικές διαταραχές επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών. Με μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορείς να την αντιμετωπίσεις και να δώσεις στα μαλλιά σου τη χαμένη τους δύναμη και λάμψη. Ξεκίνησε με σωστή διατροφή Είναι αποδεδειγμένο ότι η έλλειψη σιδήρου αποτελεί τη συχνότερη αιτία τριχόπτωσης στις γυναίκες. Εκτός όμως από σίδηρο, η τρίχα έχει ανάγκη και από άλλα στοιχεία για να είναι δυνατή. Βιταμίνες, λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και ιχνοστοιχεία είναι απαραίτητα. Η κακή διατροφή εξαιτίας της έλλειψης χρόνου αλλά και οι συχνές ή οι δίαιτες γιο γιο στερούν από τον οργανισμό τα βασικά αυτά στοιχ...

27Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Πως να προστατευτείτε από τις ρυτίδες

Πως να προστατευτείτε από τις ρυτίδες Ο φόβος των γυναικών μετά τα 35 είναι οι ρυτίδες, και η προσπάθειά τους επικεντρώνεται ακριβώς στο πώς να προστατευτούν και πώς να τις περιορίσουν. Υπάρχουν τρόποι, και κάθε γυναίκα μπορεί να αναζητήσει το καλύτερο. Αυτό που της ταιριάζει και αυτό που θα τις συμβουλέψει ο ειδικός στο οποίο μπορεί να απευθυνθεί. Σήμερα, σας ζητάμε να δώσετε προσοχή σε κάποιες καθημερινές συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε ή να καθυστερήσετε την εμφάνιση ρυτίδων. Αν και πολλές φορές χρειάζεται η επίσκεψη στο δερματολόγο, μπορείτε να κάνετε μόνοι σας τα εξής Μην καπνίζετε Ορισμένες έρευνες έχουν δώσει αντιφατικά αποτελέσματα, αλλά όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το κάπνισμα γηράσκει το δέρμα, κυρίως απελευθερώνοντας έ...

26Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, Σώμα-fitness

Θερμιδομετρητής τροφών

Αγγουροντοματοσαλατα (μερίδα) 153 (ΣΑΛΑΤΑ ) Αγκινάρες (φρέσκες ωμές -1 κιλό ) 189 (ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) Αγκινάρες αλά Πολιτα (μερίδα) 350 (ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) Αγκινάρες αυγολέμονο (μερίδα) 386 (ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) Αγκινάρες κατεψυγμένες καθαρισμένες (1 κιλό) 400 (ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) Αγκινάρες με αρακά (μερίδα) 380 (ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) Αγκινάρες με κουκιά (μερίδα) 370 (ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) Αγκινάρες με κρέας αυγολέμονο (μερίδα) 730 (ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) Αγκινάρες νερόβραστες (1 μέτρια) 67 (ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) Αγκινάρες ωγκρατέν με μανιτάρια-τυρί-ζαμπόν (1 μέτριο κομμάτι) 550 (ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) Αγριογούρουνο με ελιές (μερίδα) 450 (ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) Αγριογούρουνο σαλμί (μερίδα) 430 (ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) Ακτινίδια (1 ακτινίδιο 125 γρ.) 44 (ΦΡΟΥΤΑ ) Ακτινίδιο (1 κιλό) 350 (ΦΡΟΥΤΑ ) Αλάτι (1 κ. σούπας) 15 (ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ ) Αλεύρι Καλαμποκιού (1 κ. σούπας κοφτή) 53 (ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) Α...