Σάββατο, 24 Οκτωβρίου

ΓΕΥΣΕΙΣ

Ανακάλυψε όμορφες γεύσεις εύκολες και υγιεινές συνταγές, ελαφριά γεύματα για κάθε στιγμή της ημέρας, καθώς και superfoods που ενισχύουν την ευεξία. Είτε ψάχνεις ιδέες για ελαφριά σνακ, απολαυστικά γλυκά χωρίς τύψεις ή δυναμωτικά ροφήματα. Το beauty-secrets.gr θα μάθεις ό,τι χρειάζεσαι για να διατηρήσεις μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς να στερείσαι τη γεύση.

ΓΕΥΣΕΙΣ

Μπαλσάμικη καλοκαιρινή σαλάτα

Κυριακάτικες γεύσεις Ακολουθεί μια καλοκαιρινή σαλάτα που είναι σχεδιασμένη έτσι ώστε να εμπλουτίσει οποιοδήποτε γεύμα της Μεσογειακής Διατροφής. Είναι καταπληκτική ακόμα και όταν περιέχει απλά μαρούλι. Πρέπει να γίνει η αγα­πημένη συνταγή σαλάτας. Η οικογένεια και οι φίλοι σας δεν πρόκειται να πιστέψουν πόσο γευστική μπορεί να είναι μια απλή σάλτσα σαλάτας με μπαλσάμικο. Πολύ συχνά, οι πιο απλές συνταγές είναι πιο νόστιμες όπως και αυτή η συνταγή. Μερίδες :4 Πρωτεΐνη : 0, 6 γρ Υδατάνθρακες : 2,6 γρ Λίπος : 13,6 γρ Νάτριο : 90 χyρ Χοληστερόλη : 0χγρ Υλικά:Για την μπαλσάμικη καλοκαιρινή σαλάτα 2 κουταλιές μπαλσάμικο ξύδι 2 κουταλιές μουστάρδα 2 σκελίδες σκόρδο 2 κουταλιές μέλι 1/4 κουταλιάς μαύρο πιπέρι Ι/4 κούπας παρθένο ελαιόλαδο...