Βούρτσισμα για καλύτερη υφή
Το βούρτσισμα του σώματος σας βοηθάει να αποβάλετε τις τοξίνες μέσω της επίσπευσης της λέμφου αλλά και την διέγερση της κυκλοφορίας στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε λούφα ή βούρτσα από τρίχες κάκτου και βουρτσίστε με ανοδικές κινήσεις στα χέρια και τα πόδια και προς το κέντρο του σώματος από τους γλουτούς στη πλάτη, στήθος και κοιλιά. Μην γδέρνετε το δέρμα αλλά αντίθετα οι κινήσεις να έχουν μια σταθερή ευρύτητα. Κάντε το για πέντε λεπτά κάθε μέρα ως μέρος της υγιεινής σας. Αν έχετε κυτταρίτιδα συνδυάστε το με μασάζ και αποτοξινωτικά έλαια.
Απολέπιση για απαλό δέρμα
Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε σπιτικά προϊόντα απολέπισης με υλικά που υπάρχουν ήδη στην κουζίνα σας. Εκτός από εύχρηστα είναι και πολύ αποτελεσματικά στην ανανέωση του δέρματος μέσω της αποβολής νεκρών κυττάρων. Σας δίνουμε μερικές ιδέες.
Scrub
20 gr πίτουρο
40 gr βρώμη
Βάλτε και τα δύο υλικά σε βαμβακερό ύφασμα και κρεμάστε το στη βρύση της μπανιέρας, έτσι ώστε το νερό να τρέχει μέσα απ’ το σακουλάκι. Όταν είστε μέσα στη μπανιέρα τρίψτε το δέρμα σας με αυτό, δίνοντας ιδιαίτερη βάση στα σκληρά σημεία.
Η βρώμη είναι πολύ αποτελεσματικό καθαριστικό, ενώ το πίτουρο στην κυριολεξία εισχωρεί στους πόρους αφαιρώντας τη βαθιά εδραιωμένη λιπαρότητα και βρωμιά.
Μια ενισχυμένη παραλλαγή αυτής της συνταγής για ξηρά δέρματα είναι :
200 gr βρώμη
75 gr αμύγδαλα
2 κουτ. της σούπας αποξηραμένη καλέντουλα
2 κουτ. της σούπας αποξηραμένα ροδοπέταλα
2 κουτ. της σούπας αποξηραμένο σύμφυτο
Αμυγδαλέλαιο
Ξεκινήστε να αλέθετε σε δόσεις τη βρώμη, τα αμύγδαλα και τα βότανα σε μπλέντερ ή επεξεργαστή του καφέ. Ανακατέψτε τα καλά και αποθηκεύστε τα σε δοχείο με καπάκι, μακριά απ’ τον ήλιο και τη ζέστη. Όταν θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε ανακατέψτε μια γεμάτη κουταλιά της σούπας με μισή κουταλιά αμυγδαλέλαιο και λίγο νερό προκειμένου να γίνει πολτός. Κάντε ελαφρύ μασάζ με το μείγμα σε όλο το σώμα και ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μια ή δύο φορές την εβδομάδα.
Απολέπιση σώματος με Ginger
4 κουτ. σούπας σκόνη τζίντζερ
4 κουτ. σούπας σπόροι ρυζιού
Ζεστό νερό
Ανακατέψτε τη σκόνη τζίντζερ με τους σπόρους ρυζιού προσθέτοντας λίγο ζεστό νερό, προκειμένου να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Απλώστε το με κυκλικές κινήσεις σε όλο το σώμα, επιμένοντας ιδιαίτερα στα σκληρά σημεία. Στο τέλος ξεπλύνετε