

Αν νιώσετε ότι σας καταβάλλει η ζέστη και δεν έχετε κλιματιστικό, δροσίστε το σώμα σας τρίβοντας με κυκλικές κινήσεις παγάκια στο εσωτερικό των καρπών και στους πήχεις σας, έως το μέσα μέρος των αγκώνων (μην αφήσετε ακίνητο τον πάγο πάνω στο δέρμα σας, μπορεί να σας προκαλέσει έγκαυμα).