 |
Ο καλός καιρός δίνει το σύνθημα: πόδια έξω, και επιτέλους οι ώρες που έχετε ξοδέψει για πεντικιούρ και θεραπείες πιάνουν τόπο. Ωστόσο, αν το χειμώνα τα πόδια σας στριμώχνονται στις μπότες, αυτή την εποχή είναι εκτεθειμένα στην ηλιακή ακτινοβολία, ιδρώνουν πιο εύκολα, αλλά και ταλαιπωρούνται λόγω τας κατασκευής των παπουτσιών.
Ας πάρουμε για παράδειγμα τις σαγιονάρες, οι οποίες ευθύνονται για πόνους στα πόδια, αφού παρέχουν ελάχιστη έως καθόλου σύσφιξη. Με αυτές, οι καμάρες των ποδιών ανοίγουν, προκαλώντας πόνους στα φτέρνα, την καμάρα, τα δάχτυλα και το μπροστινό τμήμα του πέλματος. Επιπλέον, αναγκάζεστε να χρησιμοποιείτε περισσότερο τους τένοντες, αυξάνοντας τον κίνδυνο τενοντίτιδας. Το μυστικό είναι η πρόληψη αλλά και η φροντίδα των ποδιών σας με τα κατάλληλα προϊόντα, που θα τα προστατεύσουν, θα τα ενυδατώσουν και θα τονώσουν την κυκλοφορία τας περιοχής. Μια αποτελεσματική κρέμα ποδιών μπορεί να διατηρήσει απαλή την επιδερμίδα των ποδιών σας.
tips
Τι πρέπει να κάνετε
Μην επιλέγετε προϊόντα με ιδιαίτερα λιπαρή σύνθεση.
Ελέγχετε τα πόδια σας για τυχόν πληγές.
Πλένετέ τα με ζεστό νερό και σαπούνι και στεγνώνετέ τα προσεκτικά.
Χρησιμοποιείτε λοσιόν ή κρέμα ποδιών για να μαλακώνουν.
Αλλάζετε κάλτσες ή καλσόν καθημερινά.
Φοράτε τα σωστά παπούτσια. Το μέγεθός τους πρέπει να σας προσφέρει άνεση.
Τι δεν πρέπει
Αποφεύγετε να:περπατάτε ξυπόλυτες
Μην χρησιμοποιείτε θερμοφόρες
Μην φοράτε κλειστά παπούτσια χωρίς κάλτσες
Μην αγοράζετε σαγιονάρες με λουριά ανάμεσα στα δάχτυλα ή με πλαστικές σόλες
