Πέμπτη, 13 Αυγούστου

Ετικέτα: κοιλιά

Καυτό κορμί στα σωστά σημεία με κατάλληλα καλλυντικά!
ΣΩΜΑ

Καυτό κορμί στα σωστά σημεία με κατάλληλα καλλυντικά!

Καυτό κορμί στα σωστά σημεία με κατάλληλα καλλυντικά O πλήρης οδηγός του beauty secrets θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε καυτό κορμί στα σωστά σημεία για τέλεια εμφάνιση με τα κατάλληλα καλλυντικά. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1.Γλουτοί Με τη σωστή φροντίδα διατηρήστε στητούς και αξιοζήλευτους γλουτούς με τα κατάλληλα καλλυντικά. Καλλυντικά σύμμαχοι σας Προϊόντα απολέπισης: Απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και αφήστε το δέρμα να αναπνεύσει κάνοντας συχνά πίλινγκ. Κρέμες σύσφιγξης: Το δέρμα δείχνει λείο και ελαστικό χάρη στις υγιείς, πυκνές δομικές του ίνες, δηλαδή το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Με τα κατάλληλα καλλυντικά μπορείτε να ενισχύσετε την παραγωγή τους και να τονώσετε τους γλουτούς σας. Χρησιμοποιήστε μεγάλες ποσότητες προϊόντος και εφαρμόστε...
10 τρόποι για να απαλλαγείς από το φούσκωμα!
ΥΓΕΙΑ

10 τρόποι για να απαλλαγείς από το φούσκωμα!

10 τρόποι για να απαλλαγείς από το φούσκωμα! Μια πρησμένη κοιλιά δεν είναι απαραίτητα και τοπικό πάχος.Μπορεί να είναι ένα απλό φούσκωμα που έχει δημιουργηθεί από διάφορους παράγοντες, η οποία από μόνη της είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος. Σε φυσιολογική κατάσταση, περίπου 1 λίτρο (περίπου το ήμισυ) του στομάχου και του εντέρου γεμίζουν με αέρια. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ο αέρας στο στομάχι είναι το αποτέλεσμα μικροοργανισμών της εντερικής μικροχλωρίδας και των βακτηρίων που βοηθούν στην πέψη.Όσο πιο δύσκολα χωνεύει κανείς,τόσο περισσότερα αέρια παράγονται. Το beauty secrets έχει να σου προτείνει 10 τρόπους να απαλλαγείς από το φούσκωμα.Ενώ παράλληλα οι τρόποι αυτοί θα βοηθήσουν το στομάχι σου να κάνει καλύτερα τη δουλειά του. 1.Μασάζ #Τ...
Χορός και αδυνάτισμα:Για τέλειους γλουτούς, κοιλιά και άκρα!
Σώμα-fitness

Χορός και αδυνάτισμα:Για τέλειους γλουτούς, κοιλιά και άκρα!

Χορός και αδυνάτισμα:Για τέλειους γλουτούς, κοιλιά και άκρα! Για αρμονικό σώμα και ψυχική ηρεμία,μια είναι η απάντηση:Βρες το είδος χορού που ταιριάζει στις ανάγκες σου,και λικνίσου στους ρυθμούς της μουσικής.Σήμερα το beauty secrets θα σου δώσει αρκετές και χρήσιμες πληροφορίες για 3 είδη χορού που θα σου χαρίσουν τέλειους γλουτούς, κοιλιά και άκρα! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ο χορός κάνει θαύματα και στο αδυνάτισμα.Το αποδεικνύουν τα σμιλεμένα σώματα των χορευτών με τις εντυπωσιακές αναλογίες. Και παρότι δεν είναι λίγοι αυτοί που πιστεύουν ότι ο χορός γυμνάζει κυρίως τα πόδια, πραγματικότητα τους διαψεύδει. Ο χορός ενεργοποιεί όλες τις μυϊκές ομάδες, βοηθά στη σύσφιγξη των κοιλιακών, δυναμώνει τους ραχιαίους και τονώνει τα άκρα, ενώ χαρίζει ευλυγισί...
Σφιχτή και επίπεδη κοιλιά σε χρόνο-ρεκόρ
Διατροφή, Σώμα-fitness

Σφιχτή και επίπεδη κοιλιά σε χρόνο-ρεκόρ

Πολλές γυναίκες κάνουν το λάθος πιστεύοντας ότι για να εξαφανιστεί η κοιλιά χρειάζεται μακρά και δύσκολη προσπάθεια. Κι όμως δεν είναι έτσι τα πράγματα. Ο δρόμος για σφιχτή και επίπεδη κοιλιά σε χρόνο-ρεκόρ είναι γεμάτος από πολλά εύκολα, μικρά βήματα τα περισσότερα από τα οποία μπορείτε να αρχίσεις να τα κάνεις από σήμερα κιόλας!Το beauty secrets θα σου αποκαλύψει τα μυστικά για μια σφιχτή και επίπεδη κοιλιά χρόνο-ρεκόρ. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Επίσης,τα μυστικά αυτά δεν απαιτούν ιδιαίτερη προσπάθεια από μέρους σου, οπότε μπορούν να μετατραπούν σε καλές συνήθειες, που θα παραμείνουν σε όλη σου τη ζωή. Θα εκπλαγείς από το πόσο εύκολο είναι να αποκτήσεις, αλλά και να δεις επίπεδη κοιλιά σε χρόνο ρεκόρ.Βάλε λοιπόν στην καθημερινότητα σου ένα μυστικό κάθ...
Λίπος στην κοιλιά καταπολέμησε το με διατροφή!
Διατροφή, Σώμα-fitness

Λίπος στην κοιλιά καταπολέμησε το με διατροφή!

Γιατί συσσωρεύεται το λίπος στην κοιλιά;Η αποθήκευση λίπους στην κοιλιά είναι κατάλοιπο του αρχέγονου συστήματος αυτοσυντήρησης του ανθρώπου το οποίο έκρινε και την επιβίωση. Τώρα που η τροφή αφθονεί, το λίπος στην κοιλιά πλέον είναι βλαβερό. Γι΄αυτό η σωστή διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική για την απώλεια λίπους στην συγκεκριμένη περιοχή. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Λίπος στην κοιλιά καταπολέμησε το με διατροφή! Τι πρέπει να τρως για να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά Κατανάλωνε υγιή λιπαρά: Αυτό είναι πολύ σημαντικό γιατί σε βοηθά να ελέγχεις την όρεξή σου και τα επίπεδα ορμονών στο σώμα σου που ελέγχουν το κάψιμο λίπους και το “χτίσιμο” των μυών. Καλά λιπαρά βρίσκονται στους κρόκους αυγών, στους ωμούς ξηρούς καρπούς, στο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο...
Ασκήσεις pilates για λεπτή μέση μόνο με 10 λεπτά την ημέρα!
ΣΩΜΑ, Σώμα-fitness

Ασκήσεις pilates για λεπτή μέση μόνο με 10 λεπτά την ημέρα!

Θέλεις να βγεις το καλοκαίρι στην παραλία χωρίς να... ρουφάς την κοιλιά σου;Βέβαια θα μου πεις ακόμα είναι Μάρτιος έχουμε καιρό.Δεν έχεις άδικο!Αλλά αν θες να αποκτήσεις μέση δαχτυλίδι ,καλύτερα να ξεκινήσεις από τώρα.Το pilates είναι ο σύμμαχός σου.Σήμερα έχω να σου παρουσιάσω ένα πρόγραμμα βασισμένο στη συγκεκριμένη, αποτελεσματική τεχνική.Εσύ δεν έχεις παρά να το ακολουθήσεις και έτσι θα αποκτήσεις γραμμωμένους κοιλιακούς με ασκήσεις pilates για λεπτή μέση μόνο με 10 λεπτά την ημέρα! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ασκήσεις pilates για λεπτή μέση μόνο με 10 λεπτά την ημέρα! Οι παρακάτω ασκήσεις στοχεύουν στον ορθό τους πλάγιους, τους εγκάρσιους κοιλιακούς και τους μυς της πλάτης.Εκτέλεσε τις με τη σειρά, για περίπου ένα λεπτό.Οι ασκήσεις που απαιτούν ε...