Σάββατο, 15 Φεβρουαρίου

Ετικέτα: κοκτέλ

Διατροφή, Σώμα-fitness

Νόστιμες συνταγές για κοκτέιλ αδυνατίσματος!

Συνδυάζοντας τη δίαιτά σας με χυμούς και ζωμούς λαχανικών, καθαρίζετε το σώμα και χάνετε κιλά, ενώ συγχρόνως παίρνετε τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός σας. Ετοιμάζετε από το πρωί τους ζωμούς των λαχανικών, ώστε μόλις δείτε ότι Θέλετε κάτι να βάλετε στο στόμα σας, να τους έχετε έτοιμους.Τα συστατικά των λαχανικών επιδρούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και βοηθάνε να λιώσει το λίπος. Χρησιμοποιήστε τα λοι­πόν με αφθονία, στους συνδυασμούς που σας προτείνουμε παρακάτω. Κοκτέιλ-1 Θα χρειαστείτε: λίγο σέλινο λίγο άνηθο λίγο μαϊντανό Εκτέλεση: Βράζετε 10 λεπτά περίπου λίγα κλαράκια από όλα τα υλικά . Σουρώστε τα, αφή­στε να κρυώσουν, ρίξτε λίγες σταγόνες λεμό­νι και πίνετε λίγο - λίγο, όποτε Θέλετε. Είναι άριστο διουρητικό. Κοκτέιλ-2 Θα χρειαστείτε: 3-4 ποτήρ...
Διατροφή, Σώμα-fitness

Καλλιγραμμη κοιλιά πίνωντας κοκτέιλ

Ενα εκπληκτικό δροσιστικό κοκτέιλ που κάνει θαύματα στην κοιλίτσα σας. Μπορείτε να το καταναλώσετε σε συνδυασμό με την “Δίαιτα για καλλίγραμη κοιλιά” αλλά και σε οποιαδήποτε δίαιτα ακολουθείτε. Υλικά 2 λίτρα νερό 1 κουταλάκι τζίντζερ (πιπερόριζα) φρέσκο ή αποξηραμένο 1 αγγούρι Χυμός από 1 λεμόνι 12 φύλλα φρέσκου δυόσμου (ή 1 κουταλάκι αποξηραμένο δυόσμο) ή 12 φύλλα φρέσκιας μέντας (ή 1 κουταλάκι αποξηραμένη μέντα) Εκτέλεση Καθαρίζετε το αγγούρι και το κόβετε σε λεπτές φέτες. Βάζετε το νερό σε μια κανάτα και προσθέστε το αγγούρι, το χυμό λεμονιού, το τζίντζερ και τον δυόσμο ή την μέντα. Ανακατεύετε καλά τα υλικά και αφήνετε το κοκτέιλ για μια νύχτα στο ψυγείο. Την επόμενη μέρα στραγγίζετε το μείγμα πριν το καταναλώσετε. Καταναλώνετε και τα 2 λίτρα του κοκτέιλ κατα τη διάρκεια της ημέρας. Σ...