Τετάρτη, 6 Ιουλίου

Ετικέτα: πρωινό

Καλό πρωινό για χάσιμο λίπους
Διατροφή, Σώμα-fitness

Καλό πρωινό για χάσιμο λίπους

Το να παραλείπετε ένα καλό πρωινό δεν είναι ποτέ καλή ιδέα. Σκεφτείτε το για ένα λεπτό και θα πειστείτε πως το να παραλείψετε να πάρετε το πρωινό σας, Θα σας οδηγήσει σε... μεγαλύτερο μέγεθος ρούχων. Μπορεί μια μέρα να πείτε δεν έχει γάλα και δημητριακά σήμερα το πρωί. Αυτό θα με κάνει να γλιτώσω τουλάχιστον 2οο θερμίδες. Άλλωστε, σε λίγες ώρες θα φάω μεσημεριανό. Πρέπει να ξέρετε όμως πως ένα καλό πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα για χάσιμο λίπους,και συνειδητοποιήστε πως αυτό που θα συμβεί είναι το ακριβώς αντίθετο. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε καλά είναι πως έχουν αποδείξει αναρίθμητες μελέτες, το να παραλείπουμε γεύματα ή και το να κάνουμε οποιαδήποτε από αυτές τις δίαιτες των πολλών στερήσεων απλώς ξυπνά μέσα μας ένα πανάρχαιο συναίσθημα, αναπόσπαστα δεμένο με τη...
Μακιγιάζ βήμα βήμα 2 εντυπωσιακά look
Μακιγιάζ, ΟΜΟΡΦΙΑ

Μακιγιάζ βήμα βήμα 2 εντυπωσιακά look

Οι απαλές smοky πινελιές στο μακιγιάζ είναι ιδανικές για πρωινές εμφανίσεις, ενώ οι χρυσάφι τόνοι μακιγιάζ αποτελούν το διαβατήριο για glamorous  βραδινές εξόδους.Σήμερα το beauty secrets σάς προτείνει δύο εντυπωσιακά look για μακιγιάζ βήμα βήμα ένα για πρωινό και ένα για βραδινό που θα σας κάνει να κερδίσετε τις εντυπώσεις! Πρωινό μακιγιάζ βήμα βήμα: Βήμα πρώτο:Καλύψτε τυχόν ατέλειες της επιδερμίδας με φον ντε τεν και φωτίστε το βλέμμα με κονσίλερ.Βήμα δεύτερο: Απλώστε γκρι ιριδίτουσα σκιά στο περίγραμμα των ματιών δίνοντας έμφαση στην πτυχή τους.Βήμα τρίτο Χαρίστε ένταση στο βλέμμα περνώντας τις βλεφαρίδες με μαύρη γκρι μάσκαρα.Βήμα τέταρτο: Αναδείξτε το μακιγιάζ με ρόδινο ρουζ και ροζ  λιπ γκλος.Το πρωινό αυτό μακιγιάζ βήμα βήμα θα σας βολέψει πάρα πολύ στην δουλειά,στη βόλτα,στ...
Τρόποι για να κάψετε θερμίδες
Σώμα-fitness

Τρόποι για να κάψετε θερμίδες

                                                                Εδώ και χρόνια κυκλοφορούν προϊόντα που υπόσχονται ότι θα σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Υπάρχει στην πραγματικότητα όμως κάτι που μπορείτε να κάνετε ώστε να αυξήσετε τις θερμίδες που καίτε καθημερινά;Σήμερα θα μάθετε ποιοι είναι  οι τρόποι για να κάψετε θερμίδες. // Ναι και όχι, σύμφωνα με τους ειδικούς. Η αλήθεια φαίνεται πως είναι ότι ο νούμερο ένα τρόπος να κάψετε θερμίδες είναι ο παραδοσιακός-να κινηθείτε περισσότερο. Βασικά δεν ξέρουμε άλλο τρόπο να καίει θερμίδες ή να αυξάνει τον μεταβολισμό μας από την κίνηση.                                                                                                                                                                                    Άσ...