Φασόλια - beauty-secrets.gr

5 καλοκαιρινές συνταγές με όσπρια για να προσθέσεις χρώμα στα πιάτα σου

15Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

5 καλοκαιρινές συνταγές με όσπρια για να προσθέσεις χρώμα στα πιάτα σου

5 καλοκαιρινές συνταγές με όσπρια για να προσθέσεις χρώμα στα πιάτα σου Τα όσπρια τρώγονται και το καλοκαίρι γιαυτό σήμερα θα μάθεις 5 συνταγές με όσπρια,λαχανικά και μυρωδικά, που θα ευχαριστήσουν τον ουρανίσκο σου! Φακές με άρωμα δάφνης, φασολάδα με καρότα και λεμόνι, ρεβίθια σούπα. Τι θα μπορούσε να είναι πιο αντιπροσωπευτικό της ελληνικής παραδοσιακής κουζίνας από τα όσπρια; Ποιος από εμάς δεν θυμάται τη μητέρα του να σερβίρει το ήδη παραγεμισμένο πιάτο, ελπίζοντας ότι θα το αδειάσει χωρίς.. αντιδράσεις; H αλήθεια είναι ότι, εκτός από παραδοσιακά, τα όσπρια είναι και εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, κάλιο, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο και σίδηρο. Επιπλέον, περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες μειώνουν τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης και βοηθούν...

20Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, Σώμα-fitness

6 Ιδανικές τροφές για κάψιμο λίπους

Είναι αλήθεια ότι ορισμένες τροφές έχουν πολύ υψηλή λιποδιαλυτική δράση, έτσι ώστε να καίτε κυριολεκτικά πολλές θερμίδες, τρώγοντας τες καθημερινά.Σήμερα θα σας μιλήσουμε για 6 από αυτές,και να είσαστε σίγουρες,πως θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά πολύ πιο εύκολα από ότι νομίζετε… Φασόλια Τα φασόλια είναι γεμάτα από ένα ειδικό άμυλο,το οποίο έχει ισχυρή λιποδιαλυτική δράση. Αν τα προσθέσετε στην διατροφή σας σε ένα γεύμα την μέρα, θα "κάψετε" μέχρι και 25% περισσότερο λίπος από το συνηθισμένο. Αχλάδι Η προσθήκη του γλυκού αυτού φρούτου στην διατροφή μας κόβει την όρεξη, περιορίζοντας τον συνολικό αριθμό θερμίδων που καταναλώνουμε ημερησίως. Σε σχετική έρευνα που έγινε, γυναίκες που κατανάλωναν τρια αχλάδια την ημέρα, λάμβαναν λιγότερο αριθμό θερμίδων καθημεριν...

9Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ, Ονειροκρίτης, Φ, Χ, Ψ

ΟΝΕΙΡΟΚΡΙΤΗΣ Φ-Ψ

Φ Φαγούρα Αν δείτε στ' όνειρο σας ανθρώπους που είχαν φαγούρα και εσείς προσπαθούσατε ν' αποφύγετε την επαφή μαζί τους, σημαίνει πως άδικα θ' ανησυχήσετε για μερικά αποτελέσματα. Αν ονειρευτείτε πως εσείς είχατε φαγούρα, σημαίνει πως κάποιος θα σας εκμεταλλευτεί και εσείς θα υπερασπίσετε τον εαυτό σας ενοχοποιώντας άλλους. Για μια νέα γυναίκα, αυτό το όνειρο σημαίνει πως θα δημιουργήσει ακόλαστες φιλίες. Φάκελος Φάκελος, στ' όνειρο, σημαίνει θλιβερά νέα. Όνειρο στο οποίο θα δείτε κατά οποιονδήποτε τρόπο φάκελο, είναι προμήνυμα αποτυχίας στις επιχειρήσεις. Ακόμα, σημαίνει ανεκπλήρωτα σχέδια. Για μια γυναίκα που θα ονειρευτεί ότι άνοιξε φάκελο που προοριζόταν γι' αυτήν, σημαίνει ότι σύντομα θ' ακούσει κάποια ευχάριστη είδηση για την ίδια ή για δικά της πρόσωπα. Αν ο φάκελος...