Πέμπτη, 23 Σεπτεμβρίου

Ετικέτα: χαλαρωτικό μπάνιο

Μικρά μυστικά για να είσαι ήρεμη και χαλαρή
ΥΓΕΙΑ

Μικρά μυστικά για να είσαι ήρεμη και χαλαρή

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Μικρά μυστικά για να είσαι ήρεμη και χαλαρή Έχεις χάσει τη διάθεσή σου οι αυξημένες κοινωνικές υποχρεώσεις έχουν αλλάξει το πρόγραμμά σου και εσύ τρέχεις πανικόβλητη να τα προλάβεις όλα; Για τις φορές που το άγχος σου χτυπάει κόκκινοι ευτυχώς η μητέρα φύση έχει προνοήσει και σου προσφέρει απλόχερα τα μικρά της μυστικά για να είσαι ήρεμη και χαλαρή. Μην αλλάζεις συνήθειες Η καθημερινή άσκηση ιδίως η αερόβια μπορεί να σε χαλαρώσει και να απελευθερώσει την ένταση της ημέρας. Η ώρα που τρως έχει μεγάλη σημασία. Όταν τρως αργά το βράδυ γεύματα πλούσια σε λιπαρά είναι πιθανό να βαρύνει το στομάχι σου και να αντιμετωπίσεις δυσπεψία, γεγονός που θα σου προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο. Η σωστή πέψη ξεκινά την ώρα του φαγητού...
Διώξτε το άγχος με χαλαρωτικό μπάνιο αρωματοθεραπείας!
ΥΓΕΙΑ

Διώξτε το άγχος με χαλαρωτικό μπάνιο αρωματοθεραπείας!

Διώξτε το άγχος με χαλαρωτικό μπάνιο αρωματοθεραπείας! Σήμερα φίλες μου θα σας πω πώς μπορεί να σας ωφελήσει η αρωματοθεραπεία σε περιόδους της ζωής σας, με έντονο άγχος και στρες. Υπάρχουν ιδιαίτερα αρώματα πού μπορούν να μας δώσουν την αίσθηση ηρεμίας αισθησιασμού, ή αναζωογόνησης. Θα μπορούσαμε να αναφέρουμε την μυρωδιά της μέντας η οποία είναι γνωστή στους περισσότερους ανθρώπους. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Είναι το πιο κοινό βότανο που γνωρίζουμε,και είναι το άρωμα που υποκινεί πραγματικά κάποια δραστηριότητα του εγκεφάλου.Η μέντα είναι μία τέτοια ουσία, δεν μας ηρεμεί αλλά αντίθετα μας τονώνει.'Ένα άλλο παράδειγμα είναι η λεβάντα, που είναι πολύ χαλαρωτική, χρησιμοποιείται ως μυοχαλαρωτική ουσία και έχει μια πολύ καθαρή, γλυκιά μυρωδιά. 'Έχ...
3 tips για τη χειμερινή φροντίδα των ποδιών σας!
ΟΜΟΡΦΙΑ, ΣΩΜΑ

3 tips για τη χειμερινή φροντίδα των ποδιών σας!

3 tips για τη χειμερινή φροντίδα των ποδιών σας! Στις μέρες μας η καθημερινότητα είναι εξουθενωτική και πολλές φορές το μόνο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε μπαίνοντας στο σπίτι είναι να πέσουμε για ύπνο. Δεν πρέπει όμως σε καμία περίπτωση να παραμελούμε να φροντίσουμε έστω και για λίγα μόνο λεπτά τον εαυτό μας. Ετοίμασε ένα θρεπτικό γεύμα, κάνε ένα χλιαρό μπάνιο και αφιέρωσε λίγο χρόνο στην υγεία των ποδιών σου, καθώς μετά από μια απαιτητική καθημερινότητα, είναι το πρώτο μέρος του σώματος το οποίο είναι απολύτως σίγουρο ότι θα πονάει! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Το Beauty Magazine σου παρουσιάζει παρακάτω τα πιο έξυπνα tips για να περιποιηθείς τα πέλματα σου, ξοδεύοντας μόνο 10 λεπτά από το χρόνο σου! Ποδόλουτρο! Δεν υπάρχει τίποτα πιο ανακουφιστικό ...