αντιοξειδωτικό - Σελίδα 5 από 5

28Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

πράσινο τσάι:το θαυματουργό

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και κατεχίνες, που έχουν αντιοξειδωτικές ικανότητες. Είναι ικανό έτσι να μειώσει τον κίνδυνο για ασθένειες όπως ο καρκίνος. Ενδέχεται η κατεχίνες του τσαγιού είτε να εμποδίζουν τον σχηματισμό καρκινικών κυττάρων είτε να προκαλούν το θάνατο στα καρκινικά κύτταρα χωρίς να καταστρέφουν τους υγιείς ιστούς. Το θαυματουργό αυτό τσάι είναι αποτελεσματικό ακόμα και στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης κι εμποδίζει τον σχηματισμό θρομβώσεων στο αίμα που προκαλούν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. πηγη...

2Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ

Οι πρώτες ρυτίδες… Και τώρα τι κάνεις;

Ξυπνάτε ένα πρωί και ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι φτάσατε στο κατώφλι των 24+ ετών και σας πιάνει πανικός για να προλάβετε τις ρυτίδες και την εμφάνιση των πρώτων γραμμών κάτω από τα μάτια. Είναι αλήθεια ότι οι ρυτίδες με τα χρόνια θα πληθαίνουν στο πρόσωπό σας, και οφείλετε να συμφιλιωθείτε με αυτές. Αντί, όμως, να τις παρακολουθείτε να αυξάνονται, μπορείτε να λάβετε δράση και μάλιστα χωρίς πολυέξοδους τρόπους και επεμβατικές διαδικασίες. Σε περίπτωση που το DNA σας είναι καλό και τηρήσετε τα ακόλουθα βήματα τότε θα αργήσετε να δείτε το πέρασμα του χρόνου στο δέρμα σας. 1. Πίνετε πολύ νερό. Όπως όλοι ξέρουμε, το νερό αποτελεί πολύτιμη πηγή ζωής και η έλλειψή του καταστρέφει τα κύτταρα, ενώ οι ιστοί χάνουν την ελαστικότητά τους και το δέρμα τη σφριγηλότητά του. Συνιστάται οκτ...

22Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Ελιξίρια νεότητας από τη φύση

Σήμερα θα σας μιλήσω για κάποια ελιξίρια νεότητας από τη φύση, που πολεμούν το χρόνο.Είναι βότανα και εξωτικά φρούτα συναγωνίζονται τις πλαστικές επεμβάσεις και αποκαλύπτουν το μυστικό της παρατεταμένης νιότης και υγείας. Αυτά τα ελιξίρια νεότητας από τη φύση που θα σας παρουσιάσω παρακάτω, έχουν δύσκολο όνομα και αδιάφορη γεύση, αλλά εξασφαλίζουν κάτι που αδυνατούν ακόμη και οι πλαστικές επεμβάσεις: ζωντάνια σε συσκευασία ποτηριού. Στο Χόλλυγουντ, ινδικά, αφρικανικά και κινεζικά μυστικά ελιξίρια νεότητας γνωρίζουν επιτυχία και οι σταρ θεωρούν υποχρέωσή τους μια στάση από τα energy & elixir bars, που αναμειγνύουν βότανα με εξωτικά φρούτα. Τα πιο δημοφιλή είναι τα εξήs: Dong quai Στις ΗΠΑ συνιστάται για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία τ...

5Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

ΓΕΥΣΕΙΣ

Μπισκότα σοκολάτας

Κυριακάτικες γεύσεις Το κακάο των μπισοκότων περιέχει Θεοβρωμίνη, ουσία με διεγερτική δράση. Επιπλέον,είναι αντιοξειδωτικό ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 20 λεπτά ΧΡΟΝΟΣ ΨΗΣΙΜΑΤΟΣ 8 λεπτά Υλικά: 190 γρ. αλεύρι 40 γρ. κακάο 90 γρ. ζάχαρη 230 γρ. βούτυρο 2 κρόκοι αυγών 1 βανίλια 1 κ.σ. τριμμένη σοκολάτα κουβερτούρα 1 κ.σ. ζάχαρη άχνη Εκτέλεση: Ρίξτε το αλεύρι σε ένα μπολ, φροντίζοντας να το έχετε κοσκινίσει καλά. "Έπειτα προσθέτετε τη ζάχαρη και το κακάο και ανακατεύετε το μίγμα.Προσθέτετε στο μίγμα το βούτυρο κρύο σε κομματάκια και ανακατεύετε μέχρι να γίνει ένα μείγμα που τρίβεται εύκολα.Σταδιακά ρίχνετε και τους κρόκους, τη βανίλια, την κουβερτούρα και ανακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα.Ανοίγετε με τη ζύμη ένα φύλλο πάχους 5 χιλ. και κόβ...