7 αποτελεσματικές ασκήσεις για να απαλλαγείς από το διπλοσάγονο!
Η σωστή διατροφή η σωματική δραστηριότητα είναι μερικές καλές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα μας να παραμείνει νεανικό και πάντα σε φόρμα.Το ίδιο ισχύει επίσης και για τους μυς του προσώπου μας,που έχουν την τάση να χάνουν την σφριγηλότητα τους, καθώς γερνάμε.
Έχοντας όλα αυτά υπόψη μας, εμείς στο beauty secrets ψάξαμε και βρήκαμε τις 7 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για να σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το διπλοσάγονο.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Ο λαιμός δείχνει την ηλικία σου: Μην τον παραμελείς!
Προθέρμανση των μυών
Ακριβώς όπως και πριν από οποιαδήποτε άλλη προπόνηση,πρέπει να ζεστάνεις τους μυς του προσώπου σου.
Για το σκοπό αυτό, μετακίνησε την κάτω γνάθο σου προς τα εμπρός και προς τα πίσω και στη συνέχεια από τη μία πλευρά σ...