15Φεβ 
No Comments
No Comments
30Νοέ No Comments
No Comments
3Αυγ No Comments
No Comments
10Σεπ No Comments
No Comments
9Ιούν No Comments
No Comments
10Φεβ No Comments
No Comments 4 μυστικά για να έχεις δέρμα σαν top model!
4 μυστικά για να έχεις δέρμα σαν top model!
Όλα τα top models έχουν μια αξιοζήλευτη επιδερμίδα που είναι λογικό οι περισσότερες γυναίκες να θέλουμε να την αποκτήσουμε! Αν μη τι άλλο σε κάνουν να αναρωτιέσαι με τόση ταλαιπωρία που τραβάνε, πως ακριβώς τα καταφέρνουν να διατηρούν αυτό το αψεγάδιαστο δέρμα!
Δες παρακάτω τις συνήθειες που ακολουθούν τα μοντέλα για τέλεια επιδερμίδα και ακολούθησε τις για αντίστοιχα αποτελέσματα.
Ύπνος αγαπημένος
Αν δεν κοιμάσαι καλά, η επιδερμίδα σου δε θα δείχνει φρέσκια με τίποτα, παρά μόνο θαμπή και ταλαιπωρημένη! Δεν είναι τυχαίο που τα top models παγκοσμίως τον αποκαλούν…beauty sleep, γιατί όντως ο ύπνος και η ξεκούραση προσφέρουν μια ανανεωμένη και όμορφη επιδερμίδα. Επίσης, το βράδυ όταν κοιμάσαι αναπαράγονται καλύτερα τα κύτ...
2Σεπ No Comments
No Comments Smoothie για υγιές δέρμα με φραγκοστάφυλο & μήλο
Smoothie για υγιές δέρμα με φραγκοστάφυλο & μήλο
Το Smoothie για υγιές δέρμα που σου προτείνουμε είναι ότι ακριβώς χρειάζεται το δέρμα σου, για να είναι υγιές. Όπως ολόκληρος ο οργανισμός μας έτσι και αυτό, χρειάζεται βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, θρεπτικά συστατικά.
Η παραμικρή εσωτερική ανισορροπία ή έλλειψη πολύτιμων στοιχείων, να φαίνεται σαν σε καθρέφτη στην επιδερμίδα μας.
Η απαραίτητη διατροφική ισορροπία επιτυγχάνεται χάρη στη διατροφική ποικιλία. Γιαυτό, η καθημερινή σου διατροφή, σου συνιστούμε να περιλαμβάνει τα εξής:
ωμά λαχανικά
ψητά λαχανικά
φρούτα
δημητριακά (ψωμί, ρύζι, πατάτες)
πρωτεΐνες (ψάρια, αβγά, κρεατικά,γαλακτοκομικά)
λιπίδια ωμά ελάχιστα (παρθένα έλαια,βούτυρο)
σακχαρώδη, μικρή ποσότητα, ακατέργαστα
υγρά (νερό, ροφήματα, ...