επιδερμιδα - Σελίδα 2 από 2

2Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Smoothie για υγιές δέρμα με φραγκοστάφυλο & μήλο

Smoothie για υγιές δέρμα με φραγκοστάφυλο & μήλο Το Smoothie για υγιές δέρμα που σου προτείνουμε είναι ότι ακριβώς χρειάζεται το δέρμα σου, για να είναι υγιές. Όπως ολόκληρος ο οργανισμός μας έτσι και αυτό, χρειάζεται βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, θρεπτικά συστατικά. Η παραμικρή εσωτερική ανισορροπία ή έλλειψη πολύτιμων στοιχείων, να φαίνεται σαν σε καθρέφτη στην επιδερμίδα μας. Η απαραίτητη διατροφική ισορροπία επιτυγχάνεται χάρη στη διατροφική ποικιλία. Γιαυτό, η καθημερινή σου διατροφή, σου συνιστούμε να περιλαμβάνει τα εξής: ωμά λαχανικά ψητά λαχανικά φρούτα δημητριακά (ψωμί, ρύζι, πατάτες) πρωτεΐνες (ψάρια, αβγά, κρεατικά,γαλακτοκομικά) λιπίδια ωμά ελάχιστα (παρθένα έλαια,βούτυρο) σακχαρώδη, μικρή ποσότητα, ακατέργαστα υγρά (νερό, ροφήματα, ...

25Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα

Τα καλύτερα after sun για ενυδατωμένη και απαλή επιδερμίδα!

Τα καλύτερα after sun για ενυδατωμένη και απαλή επιδερμίδα! Τα after sun είναι τα προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν την επιδερμίδα να παραμείνει ενυδατωμένη, ελαστική και απαλή ακόμα και μετά από μία ολόκληρη μέρα στην παραλία. Μετά από έρευνα το beauty secrets σου παρουσιάζει τα τα καλύτερα after sun του 2018. Εσύ πρέπει να διαλέξεις αυτό που ταιριάζει καλύτερα στην επιδερμίδα σου. Τι συμβαίνει στο δέρμα μετά από την ηλιοθεραπεία Όταν εκτίθεσαι στον ήλιο,οι υπεριώδεις ακτίνες 'επιτίθενται' στην επιδερμίδα σου με αποτέλεσμα μετά από πολλές ώρες ηλιοθεραπεία; οι άμυνες της να αποδυναμώνονται. Αυτό σημαίνει ότι το προστατευτικό φιλμ λεπταίνει,οι ελεύθερες ρίζες πολλαπλασιάζονται, ενώ το δέρμα αποκτά θαμπή όψη χάνοντας κάθε ίχνος ελαστικότητας και απαλότητας. Τα καλύτερα aft...

11Μάι

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο, Σώμα-fitness

Δίαιτα δυο εβδομάδων για κομψή εμφάνιση και λαμπερό δέρμα

Δίαιτα δυο εβδομάδων για κομψή εμφάνιση και λαμπερό δέρμα! Ακολούθησε τη διατροφή που θα σου επιτρέψει να φορέσεις το εφαρμοστό σου φόρεμα και θα κάνει το δέρμα σου βελούδινο! Τα 3-4 περιττά κιλά που ακόμη δεν έχασες και το καλοκαίρι έρχεται πολύ σύντομα και σου χαλούν τα σχέδια. Από την άλλη, ούτε το δέρμα σου δείχνει πρόθυμο να κερδίσει τις εντυπώσεις, αφού μοιάζει θαμπό και ταλαιπωρημένο. Απαλλάξου από το παραπανίσιο βάρος και χάρισε στο δέρμα σου λάμψη ακολουθώντας τη δίαιτα που σου προτείνουμε για δύο εβδομάδες. Δίαιτα δυο εβδομάδων 1η ημέρα Πρωινό 1 ποτήρι γάλα με 4 κουτ. σούπας δημητριακά ολικής άλεσης. Δεκατιανό 1 φρούτο της αρεσκείας σας. Μεσημεριανό Σπανακόρυζο με 70 γρ. ρύζι, πολύ σπανάκι μπαχαρικά, σάλτσα φρέσκιας ντομάτας, 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο, 40 γ...

30Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο

tips για λαμπερό δερμα:Μάθε τι πρέπει να κάνεις για να το αποκτήσεις

Είναι καταπληκτικό πόσο γρήγορα φαίνεται η κατάσταση της υγείας στο δέρμα μας. Για παράδειγμα, ένα λεπτό πριν λιποθυμήσει κάποιος γίνετε θανάσιμα χλωμός και αμέσως το χρώμα του προσώπου του δείχνει πως κάτι δεν πάει καλά. Από την άλλη πλευρά το δέρμα μιας εγκύου γυναίκας λάμπει. Ξέρω πως οι ορμόνες παίζουν ένα μεγάλο ρόλο σ' αυτή την ακτινοβολία, αλλά νομίζω επίσης πως πολλές γυναίκες φροντίζουν περισσότερο την υγεία τους όταν περιμένουν παιδί, κι αυτό φαίνεται στο δέρμα τους.Σήμερα θα μάθεις μερικά χρήσιμα tips για λαμπερό δερμα και θα ενημερωθείς για τι πρέπει και τι πρέπει να αποφύγεις για να τα καταφέρεις. tips για λαμπερό δερμα:Μάθε τι πρέπει να κάνεις για να το αποκτήσεις Τι πρέπει να προσέξεις για να έχεις λαμπερό και υγιές δέρμα Το δέρμα σου δεν θα είναι ποτέ σε άριστη κατ...

10Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Τύπος επιδερμίδας:Μάθετε πως να το ξεχωρίζετε!

Κάθε τύπος επιδερμίδας έχει διαφορετικές ανάγκες και χρειάζεται ειδική φροντίδα και προϊόντα περιποίησης . Μάθετε πως να το ξεχωρίζετε για να είστε σίγουρη ότι την φροντίζετε σωστά. 1#Λιπαρή επιδερμίδα: Αυτός ο τύπος επιδερμίδας εμφανίζει αυξημένη έκκριση σμήγματος που σημαίνει ότι η επιδερμίδα γυαλίζει, δημιουργούνται σπυράκια και μαύρα στίγματα και οι πόροι της είναι αρκετά εμφανείς ( ανοιχτοί πόροι ). Γνωρίστε το δέρμα σας! 2#Ξηρή επιδερμίδα: Ο τύπος αυτός παρουσιάζει ξηρότητα σε όλες τις περιοχές του προσώπου, το δέρμα «τραβάει» το νιώθουμε συχνά αφυδατωμένο, χάνει τη λάμψη του, και έχει αρκετές ρυτίδες γιατί λόγω της έλλειψης υγρασίας κάνουν την παρουσία τους πιο συχνή και φαίνονται πιο έντονα. Κολλαγόνο για φρέσκο και σφριγηλό δέρμα 3#Μικτή επιδερμίδα: Τ...