Ηλιόσπορος και οφέλη:Δεν είναι τυχαία το νούμερο ένα αντιοξειδωτικό!
Σήμερα θα μάθεις πως δεν είναι καθόλου τυχαίο που οι διατροφολόγοι θεωρούν πως ο ηλιόσπορος είναι το νούμερο ένα αντιοξηδωτικό.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Οι ηλιόσποροι είναι μία από τις πλουσιότερες πηγές βιταμίνης Ε στη φύση. Πρόκειται για την κυριότερη αντιοξειδωτική βιταμίνη, καταπολεμά τις ακτίνες UV και κρατά το δέρμα νεανικό.Επίσης καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα , παίζοντας έτσι έναν ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου.Αυτό γίνετε επειδή οι ηλιόσποροι είναι μια καλή πηγή σεληνίου , το οποίο είναι ένας αποδεδειγμένος εχθρός του καρκίνου.
Ηλιόσπορος και οφέλη:Δεν είναι τυχαία το νούμερο ένα αντιοξειδωτικό!
Ακόμα το σελήνιο, ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.Οι ηλιόσποροι περιέχουν σημαντικότατες ποσότητες βιταμινών Β1, Β5 και φυλλικού οξέος, π...