Το να παραλείπετε ένα καλό πρωινό δεν είναι ποτέ καλή ιδέα. Σκεφτείτε το για ένα λεπτό και θα πειστείτε πως το να παραλείψετε να πάρετε το πρωινό σας, Θα σας οδηγήσει σε... μεγαλύτερο μέγεθος ρούχων. Μπορεί μια μέρα να πείτε δεν έχει γάλα και δημητριακά σήμερα το πρωί. Αυτό θα με κάνει να γλιτώσω τουλάχιστον 2οο θερμίδες. Άλλωστε, σε λίγες ώρες θα φάω μεσημεριανό.
Πρέπει να ξέρετε όμως πως ένα καλό πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα για χάσιμο λίπους,και συνειδητοποιήστε πως αυτό που θα συμβεί είναι το ακριβώς αντίθετο. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε καλά είναι πως έχουν αποδείξει αναρίθμητες μελέτες, το να παραλείπουμε γεύματα ή και το να κάνουμε οποιαδήποτε από αυτές τις δίαιτες των πολλών στερήσεων απλώς ξυπνά μέσα μας ένα πανάρχαιο συναίσθημα, αναπόσπαστα δεμένο με την πο...
