ΣΟΥΠΑ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙΟΥ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΑΡΥ
ΣΟΥΠΑ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙΟΥ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΑΡΥ
Το στοίχημα μας; Να αγοράσεις μόνο 3 πράγματα συν μερικά βασικά υλικά που υπάρχουν στο ντουλάπι σου. Είναι αρκετά για να φτιάξεις νόστιμες συνταγές που θα σε κάνουν περήφανη για τις μαγειρικές σου ικανότητες!
ΣΟΥΠΑ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙΟΥ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΑΡΥ
Για 4 άτομα
Χρόνος προετοιμασίας 1 5'
Χρόνος ψησίματος 30'
Εύκολο - φθηνό
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΕΙΣ
1 κουνουπίδι
3 κλωνάρια κόλιανδρο
2 κ.σ. σπόρους μάραθο
ΕΧΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΟΥ
1 λεμόνι (χυμό)
1 50 γρ. φακές
4 κ.σ. ελαιόλαδο
2 κ.σ. πολτό από κόκκινο κάρυ
Αλάτι, πιπέρι
ΣΟΥΠΑ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙΟΥ ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Δες ακόμα:5 καλοκαιρινές συνταγές με όσπρια για να προσθέσεις χρώμα στα πιάτα σου
Πλύνε το κουνουπίδι. Κόψε το 1/4 σε μικρές «τούφες». Κόβεις το υπόλοιπο σε μικρά κομμ...