Σάββατο, 19 Σεπτεμβρίου

Ετικέτα: Tοπικό πάχος

10 αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά
Σώμα-fitness

10 αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι μόνο αντιαισθητικό αλλά άπαξ και το φορτωθούμε, είναι και πολύ δύσκολο να φύγει. Η καθιστική ζωή, η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε λιπαρά και ζάχαρη, η ηλικία, το DNA και η «κατασκευή» σώματος του κάθε ανθρώπου, ευθύνονται σε μεγάλο ποσοστό για το λίπος στην κοιλιά. Επειδή όμως το να απαλλαγούμε από αυτό δεν είναι και ακατόρθωτο, εμείς οφείλουμε να κάνουμε την προσπάθειά μας. 1.Μείωσε την πρόσληψη θερμίδων Απέφυγε: τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κορεσμένα λίπη, να τρως junk food και συμπεριέλαβε τροφές πλούσιες σε ίνες στη διατροφή σου, για να κρατήσεις τα επίπεδα του μεταβολισμού σου σε υψηλά επίπεδα. 2. Στρες Το άγχος μπορεί να προκαλέσει αύξηση της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που ενθαρρύνει το σώμα να αποθηκεύει περίσ...
Ρίξτε εύκολα και γρήγορα την κοιλίτσα!
Σώμα-fitness

Ρίξτε εύκολα και γρήγορα την κοιλίτσα!

Το καλοκαίρι έφτασε!Είσαστε σε φόρμα για να απολαύσετε τον ήλιο και τη θάλασσα;Η αισθάνεστε κάπως άβολα με το καινούριο μαγιό λόγο της κοιλίτσας και του τοπικού πάχους;Αν σας συμβαίνει το δεύτερο, διαβάστε ποιές είναι οι καλύτερες τροφές για να απαλλαχτείτε από το τοπικό πάχος και την κοιλίτσα,αλλά και ποιές τροφές πρέπει να αποφύγετε λίγο πριν ξεκινήσετε την προετοιμασία σας για τις φετινές διακοπές. Οι λιπαρές τροφές (π.χ. βούτυρο, κίτρινα τυριά) δεν είναι υπεύθυνες για την εμφάνιση κοιλιακού πάχους. Η κατανάλωση τροφών υψηλών σε λιπαρά σίγουρα δεν είναι καθόλου ωφέλιμη για την υγεία. Από την άλλη, όμως, η μεγάλη πρόσληψη Θερμίδων από οποιαδήπο­τε διατροφική ομάδα μπορεί να συμβάλει εξίσου στη διεύρυνση της μέσης. Διάφοροι γονιδιακοί παράγοντες (η διατροφή, η ηλικία, αλλά και ο...
Δείξτε το σώμα σας!
Σώμα-fitness

Δείξτε το σώμα σας!

                                             Αντιμετωπίστε την κυτταρίτιδα, τη χαλάρωση και το τοπικό πάχος με φυσικές συνταγές, αναδεικνύοντας τη σιλουέτα και τις καμπύλες σας πλειονότητα των γυναικών εμφανίζει κυτταρίτιδα, ανεξάρτητα από το βάρος ή το σωματότυπού τους. Η αντιμετώπιση και ο περιορισμός της είναι μια δύσκολη διαδικασία που απαιτεί συνδυασμό προϊόντων, διατροφής, άσκησης, χρόνου και κυρίως υπομονής για να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.Εμείς συγκεντρώσαμε όλα τα φυσικά συστατικά που είναι αποτελεσματικά και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ατέλειες του σώματός σας.Εσείς δείξτε το σώμα σας! //   Χαλάρωση Η αυξομείωση του βάρους λόγω εγκυμοσύνης ή δίαιτας, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, που καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, αλ...