Τετάρτη, 10 Αυγούστου

Ετικέτα: ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

ΤΕΣΤ:Ποια είναι η πραγματική σας ηλικία;
ΟΜΟΡΦΙΑ, ΥΓΕΙΑ

ΤΕΣΤ:Ποια είναι η πραγματική σας ηλικία;

ΤΕΣΤ:Ποια είναι η πραγματική σας ηλικία; Μπορείτε να υπολογίσετε ποια είναι η πραγματική σας ηλικία;! Ξεκινήστε από την ημερολογιακή σας ηλικία. Κάθε φορά που η απάντησή σας είναι «ναι», προσθέστε ή αφαιρέστε χρόνια, για να βρείτε πόσων χρόνων είναι το σώμα σας. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1.Κάνετε τουλάχιστον 30 λεπτά γυμναστικής μέτριας έντασης (π.χ. περπάτημα) τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας; ΝΑΙ - αφαιρέστε 1 χρόνο 2.Ασκείστε εντατικά σε τακτική βάση; ΝΑΙ - αφαιρέστε 2 χρόνια 3.Γυμνάζεστε σπάνια ή καθόλου; ΝΑΙ - προσθέστε 3 χρόνια 4.Είστε 10% βαρύτεροι από το ιδανικό για το ύψος σας βάρος; ΝΑΙ - προσθέστε 3 χρόνια 5.Έχετε το σωστό βάρος για το ύψος σας; ΝΑΙ - αφαιρέστε 1 χρόνο 6.Αγχώνεστε πολύ συχνά; ...