πόδια - Σελίδα 5 από 5

2Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα

Ωραία πόδια και αυτό το καλοκαίρι

Τώρα ήρθε πάλι η ώρα να πούμε: δείξτε τα πόδια σας! Η σωστή περιποίηση και τα νέα βερνίκια νυχιών σας προετοιμάζουν για τη μεγάλη καλοκαιρινή εξόρμηση με πέδιλα. Γρήγορη χαλάρωση Μετά από μία κοπιαστική ημέρα με ψηλά τακούνια δεν υπάρχει τίποτα ωραιότερο για τα πόδια σας από ένα δροσιστικό ποδόλουτρο. Με την επίδραση του κρύου υποχωρούν τα πρηξίματα και ήδη μετά από δέκα λεπτά, νιώθετε πάλι έτοιμη για ολονύκτιο χορευτικό ξεφάντωμα. Τα κατάλληλα πρόσθετα αυξάνουν ακόμα περισσότερο τη δράση του.Τα εκχυλίσματα χαμομηλιού καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα, η λεβάντα καταπολεμάει τον ιδρώτα, το δενδρολίβανο αναζωογονεί. Αν δεν θέλετε απλά να δροσίσετε, αλλά να περιποιηθείτε τα πόδια σας, το πλέον κατάλληλο είναι ένα ποδόλουτρο με αιθέρια έλαια. Απαλή φροντίδα Το ταλκ προλαβα...

9Απρ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα

Συμβουλες για απαλα ποδια χωρις προβληματα!

Ο καλός καιρός δίνει το σύνθημα: πόδια έξω, και επιτέλους οι ώρες που έχετε ξοδέψει για πεντικιούρ και θεραπείες πιάνουν τόπο. Ωστόσο, αν το χειμώνα τα πόδια σας στριμώχνονται στις μπότες, αυτή την εποχή είναι εκτεθειμένα στην ηλιακή ακτινοβολία, ιδρώνουν πιο εύκολα, αλλά και ταλαιπωρούνται λόγω τας κατασκευής των παπουτσιών. Ας πάρουμε για παράδειγμα τις σαγιονάρες, οι οποίες ευθύνονται για πόνους στα πόδια, αφού παρέχουν ελάχιστη έως καθόλου σύσφιξη. Με αυτές, οι καμάρες των ποδιών ανοίγουν, προκαλώντας πόνους στα φτέρνα, την καμάρα, τα δάχτυλα και το μπροστινό τμήμα του πέλματος. Επιπλέον, αναγκάζεστε να χρησιμοποιείτε περισσότερο τους τένοντες, αυξάνοντας τον κίνδυνο τενοντίτιδας. Το μυστικό είναι η πρόληψη αλλά και η φροντίδα των ποδιών σας με τα κατάλληλα προϊόντα, που θα τα ...

2Μαρ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα, ΥΓΕΙΑ

Κουρασμενα ποδια-Συμβουλες για να τα ξεκουρασετε

Δύσκολη η ζωή για τα πόδια σας. Το καθημερινό περπάτημα και οι ατέλειωτες ώρες ορθοστασίας τα κουράζουν και τα καταπονούν. Κι αν νομίζετε ότι ένα ζευγάρι ανατομικά παπούτσια αρκεί για να εξασφαλίσετε την υγεία και την καλή κατάσταση τους μάλλον έχει έρθει η ώρα να αναθεωρήσετε. Κι αυτό γιατί, ενώ βοηθούν αρκετά αλλά , δεν αρκούν.Ψάχνετε για λύσεις ανακούφισης; Δοκιμάστε τις παρακάτω προτάσεις τας φύσης. Ποδόλουτρο με βότανα Θα χρειαστείτε 2 κ.σ. φρέσκο δεντρολίβανο, 2 κ.σ. φρέσκο θυμάρι, 4 σακουλάκια τσάι δυόσμου, 1 λεμόνι κομμένο σε φέτες 15 παγάκια. Βάλτε το δεντρολίβανο και το θυμάρι σε ένα καθαρό καλσόν και δέστε την άκρη του. Προσθέστε σε 1,5 λίτρο ζεστό νερό τα βότανα και το τσάι και αφήστε τα για 10 λεπτά. Στη συνέχεια βγάλτε τα από το νερό και προσθέστε λεμ...

22Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα

Καταπραϋντικό τζελ αλόης για τα πόδια

Η αλόη μπορεί να κάνει θαύματα στο δέρμα.Αν κόψετε ένα φύλλο αλόης και το πιέσετε το τζελ που θα βγάλει θα σας θεραπεύσει από το ηλιακό έγκαυμα.Το τζελ αλόης μπορεί να θεραπεύσει μικρές πληγές πιο γρήγορα, είναι αντιβακτηριδιακό και περιέχει βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που θεραπεύουν το έκζεμα και την ψωρίαση. Σήμερα θα σας μάθω μια συνταγή για Καταπραϋντικό και δροσιστικό τζελ αλόης που ανακουφίζει τα κουρασμένα πόδια. Θα χρειαστείτε 2 κουταλιές τζελ αλόης βέρα 1/2 κουταλιά αιθέριο έλαιο μέντας Εκτέλεση: Αναμειγνύετε τα υλικά με ένα πιρούνι σε ένα μπολ και, όποτε νιώθετε τα πόδια σας κουρασμένα και βαριά, απλώνετε μια μικρή ποσότητα και κάνετε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί. ...