Διατροφή

Τροφές για νεανικό δέρμα και επίπεδη κοιλιά

25Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

Τροφές για νεανικό δέρμα και επίπεδη κοιλιά

Τροφές για νεανικό δέρμα και επίπεδη κοιλιά Για να διατηρήσουμε το δέρμα νεανικό και υγιές, καθώς και να επιτύχουμε μια επίπεδη κοιλιά, οι τροφές παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού δες τι μας προαφαίρει

22Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

Καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού δες τι μας προαφαίρει

Καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού δες τι μας προαφαίρει! Η καθημερινή κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, καθώς το γιαούρτι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και προβιοτικά.

8Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΟΜΟΡΦΙΑ

Ποιες είναι οι βιταμίνες της ομορφιάς;

Ποιες είναι οι βιταμίνες της ομορφιάς; Οι βιταμίνες που συχνά αποκαλούνται "βιταμίνες της ομορφιάς" συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Οι πιο σημαντικές είναι οι εξής.

Μαγνήσιο – Η αλήθεια για το αν είναι καλό για την υγεία σας

1Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Μαγνήσιο – Η αλήθεια για το αν είναι καλό για την υγεία σας

Μαγνήσιο – Η αλήθεια για το αν είναι καλό για την υγεία σας Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που συχνά επιλέγουν να συμπληρώσουν τη διατροφή τους με μαγνήσιο, καθώς θεωρείται πως μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο ύπνο, μειωμένο άγχος, ακόμα και βελτίωση της πέψης.

Μαγνήσιο όλα τα οφέλη του για τον οργανισμό μας!

24Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Μαγνήσιο όλα τα οφέλη του για τον οργανισμό μας!

Μαγνήσιο όλα τα οφέλη του για τον οργανισμό μας! Σήμερα θα σας μιλήσουμε για το μαγνήσιο και για όλα τα οφέλη που μπορεί να προαφαίρει στον οργανισμό μας. Ας δούμε όμως πρώτα τι είναι το μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι ένα χημικό στοιχείο με το σύμβολο Mg και ατομικό αριθμό . Είναι ένα από τα πιο άφθονα μέταλλα στο σώμα μας και παίζει σημαντικό ρόλο σε πάνω από 600 χημικές αντιδράσεις.

10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο και 10 που το ανεβάζουν!

23Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο και 10 που το ανεβάζουν!

10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο και 10 που το ανεβάζουν! Σήμερα θα μιλήσουμε για 10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο με φυσικό τρόπο και ποιες το ανεβάζουν. Ας δούμε όμως πρώτα τι είναι το ζάχαρο. Το ζάχαρο (ή γλυκόζη) στο αίμα είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα, αλλά όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να είναι επικίνδυνο.

Καρπούζι τα οφέλη του για την υγεία και την ομορφιά

9Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

Καρπούζι τα οφέλη του για την υγεία και την ομορφιά

Καρπούζι τα οφέλη του για την υγεία και την ομορφιά Το καρπούζι είναι ένα νόστιμο και αναζωογονητικό φρούτο που είναι γεμάτο οφέλη για την υγεία και την ομορφιά. Μερικά από τα οφέλη του καρπουζιού είναι τα εξής.