ΥΓΕΙΑ

Τι είναι το Pilates Princess και τι μπορεί να μας προσφέρει;

11Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Τι είναι το Pilates Princess και τι μπορεί να μας προσφέρει;

Τι είναι το Pilates Princess και τι μπορεί να μας προσφέρει; Πολλές από εσάς ίσως να αναρωτιέστε τι είναι το Pilates Princess; Το Pilates Princess είναι μια νέα προσέγγιση στο Pilates, που συνδυάζει τις παραδοσιακές αρχές του Pilates με ενδυνάμωση και ασκήσεις που επικεντρώνονται στην κομψότητα και στη θηλυκότητα των κινήσεων.

8Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΟΜΟΡΦΙΑ

Ποιες είναι οι βιταμίνες της ομορφιάς;

Ποιες είναι οι βιταμίνες της ομορφιάς; Οι βιταμίνες που συχνά αποκαλούνται "βιταμίνες της ομορφιάς" συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Οι πιο σημαντικές είναι οι εξής.

Εμμηνόπαυση και απώλεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς

5Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Εμμηνόπαυση και απώλεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς

Μαγνήσιο – Η αλήθεια για το αν είναι καλό για την υγεία σας

1Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Μαγνήσιο – Η αλήθεια για το αν είναι καλό για την υγεία σας

Μαγνήσιο – Η αλήθεια για το αν είναι καλό για την υγεία σας Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που συχνά επιλέγουν να συμπληρώσουν τη διατροφή τους με μαγνήσιο, καθώς θεωρείται πως μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο ύπνο, μειωμένο άγχος, ακόμα και βελτίωση της πέψης.

Απώλεια βάρους με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες

2Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Απώλεια βάρους με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες

Απώλεια βάρους με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες Οι φυτικές ίνες είναι εξαιρετικά σημαντικές για την υγεία και μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, καθώς προσφέρουν αίσθηση κορεσμού και βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Μαγνήσιο όλα τα οφέλη του για τον οργανισμό μας!

24Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Μαγνήσιο όλα τα οφέλη του για τον οργανισμό μας!

Μαγνήσιο όλα τα οφέλη του για τον οργανισμό μας! Σήμερα θα σας μιλήσουμε για το μαγνήσιο και για όλα τα οφέλη που μπορεί να προαφαίρει στον οργανισμό μας. Ας δούμε όμως πρώτα τι είναι το μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι ένα χημικό στοιχείο με το σύμβολο Mg και ατομικό αριθμό . Είναι ένα από τα πιο άφθονα μέταλλα στο σώμα μας και παίζει σημαντικό ρόλο σε πάνω από 600 χημικές αντιδράσεις.

10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο και 10 που το ανεβάζουν!

23Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο και 10 που το ανεβάζουν!

10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο και 10 που το ανεβάζουν! Σήμερα θα μιλήσουμε για 10 τροφές που ρίχνουν το ζάχαρο με φυσικό τρόπο και ποιες το ανεβάζουν. Ας δούμε όμως πρώτα τι είναι το ζάχαρο. Το ζάχαρο (ή γλυκόζη) στο αίμα είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα, αλλά όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να είναι επικίνδυνο.