Σάββατο, 26 Σεπτεμβρίου

ΥΓΕΙΑ

Ανακάλυψε συμβουλές, tips και μυστικά για να φροντίζεις την υγεία σου από μέσα προς τα έξω, βελτιώνοντας τη συνολική σου ευεξία. Το beauty-secrets.gr θα σου μάθει τα πάντα για την υγιεινή διατροφή, ασκήσεις & fitness tips για ενέργεια και καλή φυσική κατάσταση και φυσικές θεραπείες & holistic wellness tips. Φρόντισε την υγεία σου και απόκτησε περισσότερη δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση κάθε μέρα!

ΥΓΕΙΑ

Εκκληση προς ολες τις Ελληνιδες να υποβαλλονται σε ετησια μαστογραφια

Έκκληση προς όλες τις Ελληνίδες, άνω των 40χρονων, να συνεχίσουν να υποβάλλονται σε ετήσια μαστογραφία, για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού, απευθύνει η πρόεδρος και τα μέλη του Δ.Σ της Ελληνικής Εταιρείας Μαστολογίας.Αφορμή για την έκκληση της Ελληνικής Εταιρείας Μαστολογίας, είναι ο σάλος που ξέσπασε την περασμένη εβδομάδα με την δημοσίευση καναδικής μελέτης, η οποία βγάζει άχρηστη και περιττή την μαστογραφία, ως ειδική εξέταση για την πρώιμη διάγνωση του καρκίνου του μαστού.«Σύμφωνα με νεότερα στοιχεία και συγκεκριμένα του Laszlo Tabar, πρωτοπόρου Σουηδού καθηγητή ακτινολογίας, στην συγκεκριμένη μελέτη χρησιμοποιήθηκαν μαστογράφοι παλαιάς τεχνολογίας με μειωμένη στάθμη αξιοπιστίας» τονίζει η πρόεδρος της ΕΕΜ Δρ Λυδία Ιωαννίδου-Μουζάκα, εθνικός εκπρόσωπος της Ελλάδας στην ΕΕ...
Διατροφή, ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ, ΥΓΕΙΑ

Δημητριακα η καλυτερη επιλογη για μια ισορροπημενη διατροφη

Τα δημητριακά είναι από τις πιο προσιτές και απλές τροφές, που έχουν όμως πολύ μεγάλη αξία για την ισορροπία του οργανισμού. Είναι πλούσια σε ίνες που διευκολύνουν τη λειτουργία του εντέρου και δεν έχουν καθόλου λιπαρά. Περιέχουν επίσης, σύμπλεγμα υδατανθράκων και βιταμίνες Β, καθώς και ολιγοστοιχεία όπως: μαγνήσιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και σίδηρο. Τα δημητριακά έχουν διαδοθεί πολύ τα τελευταία χρόνια στο καθημερινό τραπέζι και αποτελούν τη βάση για σαλάτες, φαγητά και γλυκάΚριθάριΛείο και σε σχήμα πέρλας, είναι ένα δημητριακό με ελαφριά γεύση και με την υφή της μαστίχας. Για να το μαγειρέψετε: βράστε 3 κούπες νερό ή ζωμό, προσθέστε μέσα 1 κούπα κριθάρι και βράστε για 40 λεπτά ώσπου να μαλακώσει. Αφήστε να μείνει 5 λεπτά. Προσθέστε το στις: σούπες και στα βραστά ή χρησιμοποιήστε το στις σ...
Σώμα-fitness

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα και αποκτήστε την τέλεια σιλουέτα

Το όνειρο κάθε γυναίκας είναι να αποκτήσει την τέλεια σιλουέτα. Το 80% όμως όλων των γυναικών πάσχουν από κυτταρίτιδα. Από που προέρχεται και πως καταπολεμάτε θα σας το εξηγήσω σε αυτό το άρθρο. Σχεδόν καμιά γυναίκα δεν είναι εκατό τοις εκατό ικανοποιημένη με τη σιλουέ­τα της. 'Όμως μικρές (ή με­γάλες) ατέλειες σε σύγκρι­ση με την αιθέρια σιλουέτα που επιθυμείτε, δεν αποτε­λούν λόγο για ανησυχία, αλ­λά πολύ περισσότερο θεω­ρούνται σαν μικρά ελαττώ­ματα της φύσης που μπο­ρούν να είναι και πολύ γοη­τευτικά. Πιο σοβαρή γίνεται η κατάσταση, όταν ορισμένα «παχάκια» δημιουργούν προ­βληματικές περιοχές. Στις περιοχές αυτές ανήκουν καταρχήν οι μηροί, τα οπί­σθια, η περιφέρεια και η κοι­λιά. Υπάρχει επίσης άλλο έ­να πρόβλημα σιλουέτας από το οποίο υποφέρει μια στις τρεις γυναίκες: Η κυτταρίτι­δα. ...
ΥΓΕΙΑ

Σοβαρό πρόβλημα εθισμού των νέων στο διαδίκτυο

Σήμα κινδύνου προς γονείς και εκπαιδευτικούς για το σοβαρό πρόβλημα του εθισμού των νέων στο διαδίκτυο, εκπέμπουν παιδοψυχίατροι και ψυχοθεραπευτές.Το πρόβλημα, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, τείνει να πάρει διαστάσεις «επιδημίας» σε παγκόσμιο επίπεδο , καθώς σύμφωνα με μελέτες στην Ασία το ποσοστό εθισμού είναι πάνω από 10%, στην Αμερική 7.5% και στην Ελλάδα κοντά στο 10%.Στην Κίνα υπολογίζονται σε πάνω από 10 εκατομμύρια οι εθισμένοι νέοι, ενώ στην Νότια Κορέα μετά από 10 θανάτους, που προκλήθηκαν από υπερβολική παρορμητική χρήση του διαδικτύου, ο εθισμός θεωρείται από τα πιο σοβαρά θέματα δημόσιας υγείας.«Το διαδίκτυο είναι ένα μέσο που έχει αλλάξει την ζωή μας σε μεγάλο βαθμό. Διευκολύνει την καθημερινότητα μας , δίνει απίστευτες πληροφορίες, αλλά ουδέν καλό αμιγές κακού» τονίζει η ...
ΥΓΕΙΑ

Stop , στην αναπηρία των δακτύλων του χεριού

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Stop , στην αναπηρία των δακτύλων του χεριού, την οποία προκαλεί η ρευματοειδής αρθρίτιδα αλλά και οι καταστροφικοί τραυματισμοί των αρθρώσεων , βάζει πλέον η μικροχειρουργική με τις κεραμικές μικρό-προθέσεις!Μάλιστα, όπως τονίστηκε στο Παναμερικανικό Συνέδριο Επανορθωτικής Μικροχειρουργικής, Χειρουργικής Χεριού και Περιφερικών Νεύρων( 8με 14 Ιανουαρίου στη Χαβάη) η αποκατάσταση στη σοβαρή βλάβη των δακτύλων είναι δια βίου, ενώ σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες μετά τα πρώτα δέκα χρόνια το ποσοστό επιτυχίας στις συγκεκριμένες επεμβάσεις κυμαίνεται πάνω από 70%!« Είναι σημαντικό επίτευγμα για την μικροχειρουργική χεριού να δίνει φυσική κίνηση στις αρθρώσεις των δακτύλων στο χέρι μιας γυναίκας η ενός πιανίστα, παρ ότι αυτό είχε υποστεί βαριά βλάβη είτε από αρθρίτιδα είτε από τραυ...
Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Αντιοξειδωτικα μπαχαρικα

'Όλα τα μπαχαρικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Για να επιβραδύνετε λοι­πόν τη διαδικασία της γήρανσης, δεν έ­χετε παρά να προσθέτετε στα φαγητά σας αυτά που σας αρέσουν. 'Έτσι, και τη γεύση τους αναδεικνύετε και την υγεία σας προστατεύετε.  Ε­κτός από αντιοξειδωτικά, καθένα απ αυ­τά συγκεντρώνει μια σειρά από ευεργετικές ιδιώτες. Κανέλα: Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Είναι ιδανική για τα προβλή­ματα του πεπτικού (π.χ. διάρροια) ενώ χρησιμοποιείται και για την ατονία. Τέ­λος, ρυθμίζει το σάκχαρο, «βάζοντας» τη γλυκόζη μέσα στα κύτταρα.Πάπρικα: Οι Θερμαντικές τας ιδιότητες την καθιστούν πολύτιμο «φάρμακο» όχι μόνο ενάντια στην κακή κυκλοφορία του αίματος, αλλά και στις παθήσεις του. Εί­ναι τονωτική και αντισηπτική. Γαρίφαλο: Είναι αντισηπτικό (καταπο­λεμά τις λοιμώξεις), αντ...
ΥΓΕΙΑ

Πάνω από ένα εκατομμύριο Έλληνες αντιμετωπίζουν πρόβλημα Στυτικής Δυσλειτουργίας

ΔΕΛΤΙΟ   ΤΥΠΟΥΠάνω από ένα εκατομμύριο Έλληνες αντιμετωπίζουν πρόβλημα Στυτικής Δυσλειτουργίας, σύμφωνα με στοιχεία της  Ευρωπαϊκής Εταιρείας Σεξουαλικής Ιατρικής μετά από μελέτες σε συνεργασία με εγχώριους Ανδρολόγους. Το πρόβλημα, όπως αναφέρει ο χειρουργός ουρολόγος-ανδρολόγος κ Θάνος Παλλαντζάς  «αφορά συνήθως διαταραχές της στύσης με  τη μορφή της ελαττωμένης σκληρότητας η της διαταραχής της διάρκειας, για διάστημα τουλάχιστον έξι  μηνών, χωρίς να λείπουν οι διαταραχές της επιθυμίας και οι διαταραχές εκσπερμάτισης  με  συνηθέστερο πρόβλημα την πρόωρη  εκσπερμάτιση». Η στυτική δυσλειτουργία πλήττει κυρίως άνδρες ηλικίας 40-70,αλλά το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί και σε νεότερα άτομα. Σύμφωνα με όσα ανέφεραν κορυφαίοι επιστήμονες στο 16...