Η τριχοπτωση των μαλλιών είναι ένα πραγματικά μεγάλο πρόβλημα, που μας απασχολεί όλες μας λίγο πολύ. Επειδή πάντοτε η πρόληψη είναι προτιμότερη από τη θεραπεία, μπούμε να λάβουμε μια σειρά μέτρα για να περιορίσουμε το πρόβλημα της τριχόπτωσης στην αρχή του.
Λάβετε τα μέτρα σας με σωστές τροφές:
Για να έχετε πάντοτε και υγιή μαλλιά φροντίστε να καταναλώνετε άφθονα ψάρια,φρούτα και λαχανικά.Το ρύζι, επίσης, είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές για την υγεία των μαλλιών. Επιπλέον, ιδιαίτερα πολύτιμες για την τριχοπτωση είναι και οι τροφές που περιέχουν βιταμίνη Η ή βιοτίνη, όπως το γάλα, το συκώτι και η μαγιά της μπίρας.
Λάβετε τα μέτρα σας με συμπληρώματα διατροφής:
Ωστόσο κάποιες φορές είναι αναγκαίο να καταφύγουμε σε κάποια συμπληρώματα διατροφής. Κατάλληλα για την τριχοπτωση είναι τα θειούχα αμινοξέα (κυστέίνη, μεθειονίνη, ταυρίνη), βιταμίνες συμπλέγματος Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία (σίδηρος, ψευδάργυρος).
Λάβετε τα μέτρα σας με εξειδικευμένα σαμπουάν:
Εξειδικευμένα σαμπουάν περιέχουν πρωτεΐνες που συγκρατούν την υγρασία της τρίχας, ενώ παράλληλα διαθέτουν ήπιες καθοριστικές βάσεις που δεν επιτίθενται στο δέρμα του τριχωτού της κεφαλής, αλλά αποκρίνουν το σμήγμα αποτελεσματικά και επιτρέπουν την καλύτερη οξυγόνωση του θύλακα.
Λάβετε τα μέτρα σας με τονωτικές λοσιόν ή αμπούλες:
Καθημερινή χρήση τονωτικών λοσιόν. Απλώνοντας λίγες σταγόνες στην επιφάνεια του κεφαλιού και κάνοντας ένα απαλό, τονωτικό μασάζ, τα θρεπτικά συστατικά εισχωρούν στο θύλακα της τρίχας.Με παρόμοιο τρόπο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τονωτικές αμπούλες 2-3 φορές την εβδομάδα, ενώ μπορεί να ακολουθήσει μια φάση συντήρησης για την τριχοπτωση με αραιότερη εφαρμογή τους.
Λάβετε τα μέτρα σας με δαφνέλαιο:
Το δαφνέλαιο, τέλος, αποτελεί το παραδοσιακό όπλο κατά της τριχόπτωσης. Απλώστε μικρή ποσότητα στα μαλλιά κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Το αφήνετε να δράσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεβγάζετε με χλιαρό νερό ή λούσιμο. ‘Έχει την ιδιότητα να τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενώ παρέχει άμεση λάμψη και φροντίδα στα μαλλιά.Η δράση για την τριχοπτωση του μπορεί να ενισχυθεί με λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου.
