Τρίτη, 11 Φεβρουαρίου

Αντιοξειδωτικά οι σύμμαχοι μας για λαμπερή επιδερμίδα

Αντιοξειδωτικά οι σύμμαχοι μας για λαμπερή επιδερμίδα

Θέλετε να εντάξετε στη ρουτίνα της φροντίδας του προσώπου σας για λαμπερή επιδερμίδα; Πείτε «ναι» στα αντιοξειδωτικά και θα καταλάβετε γιατί οι skin experts τα λατρεύουν!


ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ

Το πιο σημαντικό από αυτά είναι ότι αποτελούν την καλύτερη ασπίδα προστασίας ενάντια στις ελεύθερες ρίζες. Γιατι οι ελεύθερες ρίζες κάνουν κακό στο δέρμα; Επειδή καταστρέφουν το DNA και τα μόρια που βοηθούν το δέρμα μας να παραμένει υγιές, λείο και σφριγηλό. Το σώμα μας, λοιπόν, χρησιμοποιεί τα αντιοξειδωτικά για να εξουδετερώνει με φυσικό τρόπο τις ελεύθερες ρίζες. Εκτός όμως από αυτή την εσωτερική φυσική διαδικασία, είναι απαραίτητη και η τοπική εφαρμογή προϊόντων φροντίδας [κρέμα, ορός ή έλαιο] που έχουν ως βασικά συστατικά τα αντιοξειδωτικά.

ΦΗΜΙΣΜΕΝΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

Ας δούμε, λοιπόν, ποια αντιοξειδωτικά είναι πιο διαδεδομένα στα εργαστήρια της κοσμετολογίας και ποια ακριβώς
είναι η δράση τους. Ρεσβερατρόλη για λείανση των ρυτίδων και λάμψη. Τη βρίσκουμε κυρίως στα σταφύλια, στα μούρα και σε άλλα φρούτα.

Βιταμίνη C για προστασία από το οξειδωτικό στρες.

Το αντιοξειδωτικό, που από μόνο του είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στην Ιστορία της αντιγήρανσης, είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, ενώ παράλληλα μειώνει τις κηλίδες που δημιουργεί o ήλιος, βοηθώντας την επιδερμίδα να είναι λαμπερή.

Βιταμίνη Ε για ενυδάτωση και ανάπλαση.

Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη φημίζεται για τις ενυδατικές της ικανότητες, καθώς και για το γεγονός ότι βοηθά στην ενίσχυση του δερματικού φραγμού.

Ρετινόλη, η υπερδύναμη της αντιγήρανσης.

Γνωστή και ως βιταμίνη Α, βοηθά στην ομαλή λειτουργία του κυτταρικού κύκλου, διεγείρει το κολλαγόνο, ενώ επιδιορθώνει το κατεστραμμένο DNA.

Πράσινο τσάι για τις λιπαρές επιδερμίδες.

Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ταιριάζει άψογα με τις βιταμίνες C και Ε, καθώς και με το υαλουρονικό οξύ ενώ θεωρείται ιδανικό συστατικό για τις λιπαρές επιδερμίδες.

Νιασιναμίδη το αντιοξειδωτικό πολυεργαλείο.

Αποκαθιστά τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας, κλειδώνει την υγρασία μειώνει τα σημάδια γήρανσης, ενισχύει τη φωτεινότητα, ενώ χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση της ανακουφίζει από την ερυθρότητα και καταπραΰνει τα συμπτώματα της ακμής.

ΣΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ

Μη διστάζετε να ενισχύσετε εκ των έσω τον οργανισμό σας με αντιοξειδωτικά! θέλετε μερικές ιδέες;

Καταναλώστε σπανάκι και βατόμουρα για πρωινό μαζί με έναν φυσικό χυμό με εσπεριδοειδή ή μια στο τόσο απολαύστε χωρίς ενοχές ένα ποτήρι κόκκινο κρασί!

Αν η διατροφή σας δεν είναι πλούσια σε τροφές με αντιοξειδωτικά (φρούτα με κόκκινο και μοβ χρώμα, φρούτα και λαχανικά με πορτοκαλί χρώμα, μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, ντομάτες, χόρτα) πράσινο τσάι, μαύρη σοκολάτα, κακάο κ.ά.), ζητήστε από τον γιατρό σας να σας προτείνει εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής,

via mymarket

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *