Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

22Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα

DIY: After sun spray

Το καλοκαίρι μπήκε επίσημα και εσύ ξεκίνησες την ηλιοθεραπεία σου. Έλα όμως που ξεροψήθηκες και πονάς και δεν μπορείς να σταθείς πουθενά. Σου βρήκα μία εύκολη συνταγή για After sun spray που θα σε ανακουφίσει άμεσα: Τι θα χρειαστείς: – Μαύρο τσάι (σε φακελάκι ή φύλλα) – 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας – 2 κ.σ. τζελ αλόης – 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού Βράσε το τσάι σε 0,60 λίτρα νερό (1 μικρό μπουκαλάκι και λίγο ακόμα). Μόλις το μείγμα κρυώσει, πρόσθεσε την αλόη και τα αιθέρια έλαια. Βάλε το μείγμα σε άδειο μπουκαλάκι spray και άφησέ το να κρυώσει στο ψυγείο. Μετά το μπάνιο σου ψεκάσου άφοβα… ενυδάτωση στο λεπτό και μοναδικό άρωμα! Και τη επόμενη φορά μην ξεχάσεις το αντηλιακό σου. Γιατί μαύρο τσάι; Γιατί είναι πλούσιο σε βιταμίνες (B2, C, E), μ...

22Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ, Ζώδια

Ζώδια σήμερα 22/6/2016

Ζώδια σήμερα 22/6/2016.Διαβάστε τις καθημερινές προβλέψεις για τα ζώδια από τους πιο έγκυρους αναλυτές. Διαβάστε εδώ>> Κράτα το Κράτα το

21Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

Τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

Το κύριο καύσιμο του ανθρώπινου οργανισμού είναι η γλυκόζη. Η γλυκόζη(σάκχαρο) κυκλοφορεί μέσα στο αίμα μας και ο οργανισμός μας προσπαθεί να κρατήσει τα επίπεδα της σταθερά στα 90-100mg/dL ή 5-5.5mmol/L. Τώρα όταν τρώμε υδατάνθρακες ο οργανισμός μας τους διασπάσει σε μόρια γλυκόζης και τα διαθέτει στο αίμα ώστε να τα πάρουνε τα κύτταρα μας και να τα χρησιμοποιήσουν σαν καύσιμο ή να τα αποθηκεύσουν σαν γλυκογόνο η σαν λίπος όταν υπάρχει θερμιδικός πλεονασμός. Έτσι πχ άμα φάμε υδατάνθρακες τότε το σάκχαρο(γλυκόζη) του αίματος μας ανεβαίνει μιας και προστίθεται επιπρόσθετη γλυκόζη στο αίμα. Οπότε από 100mg/dL που ήταν τα επίπεδα γλυκόζης μπορεί να ανέβουν σε έναν φυσιολογικό οργανισμό μέχρι και 200mg/dL(υπεργλυκαιμια). Τώρα για να αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση ο...

21Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΧΕΣΕΙΣ

Προβλήματα με φίλους: Η ρίζα του προβλήματος & η λύση

Προβλήματα με φίλους.Ιδανικά σε μια φιλία ο ένας φίλος γνωρίζει την αξία του άλλου και φέρεται με σεβασμό. Αν όμως υπάρχει πρόβλημα αυτοεκτίμησης, η φιλία δεν μπορεί να ισορροπήσει. Αφενός η χαμηλή αυτοεκτίμηση σε οδηγεί σε λάθος επιλογές ή σε λάθος συμπεριφορές. Ας εξετάσουμε το ζήτημα… Για να μπορέσεις να καταλάβεις καλύτερα τι εστί αυτοεκτίμηση και πώς μπορεί να επηρεάσει τη φιλία, καλό είναι να ξεκινήσουμε από την αρχή. Στην κοινωνία, οι συζητήσεις σχετικά με την αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι ιδιαίτερα συγκεχυμένες. Κάποιοι συγχέουν τη χαμηλή αυτοεκτίμηση με το «κλαψούρισμα» και τον αρνητισμό, άλλοι πιστεύουν πως προέρχεται από την αδυναμία να πει κανείς το «ΌΧΙ». Κι όμως η έλλειψη αυτοεκτίμησης είναι κάτι πολύ πιο πολύπλοκο Η έλλειψη αυτοεκτίμησης και οι Σχέσεις Θα μπορούσα...

21Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ, Ζώδια

Ζώδια σήμερα 21/6/2016

Ζώδια σήμερα 21/6/2016.Διαβάστε τις καθημερινές προβλέψεις για τα ζώδια από τους πιο έγκυρους αναλυτές. Διαβάστε εδώ>> Κράτα το

20Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Αδυνατίστε και χάστε λίπος με φυσικό τρόπο πίνοντας ρόφημα από μέλι, λεμόνι και κανέλα

Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά λιποδιαλυτικά προϊόντα που υπόσχονται απώλεια λίπους και κιλών. Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα με μέλι, κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της φύσης. Το μέλι περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και βοηθά στη διάλυση και αποβολή του περιττού λίπους από τον οργανισμό. Η κανέλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, την καύση περισσότερων θερμίδων και μειώνει το πρήξιμο της κοιλιάς. Τέλος, το λεμόνι έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και λιποδιαλυτική δράση. Για την παρασκευή του ροφήματος θα χρειαστείτε: 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ( βιολογικό κατά προτίμηση), λίγο χυμό φρέσκου λεμονιού, κανέλα σε σκόνη στη μύτη του κουτ...

19Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Μακιγιάζ

smokey eyes για αισθησιακό βλέμμα

smokey eyes για αισθησιακό βλέμμα.Θέλετε να δώσετε ένταση στο βλέμμα σας;Θέλετε να αποκτήσετε αισθησιακό βλέμμα;Το μακιγιάζ που σας προτείνουμε είναι ιδανικό.Δεν είναι άλλο από το smokey eyes.Δοκιμάστε το και θα εντυπωσιάσετε! Για smokey eyes για αισθησιακό βλέμμα ξεκινήστε απλώνοντας την πούδρα σας σε όλο το βλέφαρο με ένα πινέλο ή με το ειδικό σφουγγαράκι, για να σταθεροποιήσετε το αποτέλεσμα Χρησιμοποιήστε μια μαύρη ή γκρι σκιά την οποία θα απλώσετε ξεκινώντας από την εξωτερική γωνία με τάση προς τα πάνω και συνεχίστε μέχρι να καλύψετε όλο το βλέφαρο κυκλικά, μέχρι την εσωτερική γωνία του ματιού Πάρτε ένα πολύ λεπτό πινέλο ή μια μπατονέτα και απλώστε την ίδια σκιά κάτω από το μάτι , από την εσωτερική γωνία μέχρι την εξωτερική με τάση προς τα πάνω ώστε να ενωθε...