Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

19Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Εκφραστείτε με ένα χάδι…κάνει καλό

Εκφραστείτε με ένα χάδι...κάνει καλό. Μάθετε πού κάνει καλό, αλλά και πώς θα εκφραστείτε με το χάδι. Το χάδι είναι πολύ περισσότερα από ένα απλό αίσθημα ευχαρίστησης. Είναι μια βασική ανάγκη. Και όταν λέμε χάδι, δεν αναφερόμαστε μόνο στη σεξουαλική επαφή. 'Ένα χάδι στον εαυτό σας από εσάς τις ίδιες, ένα φίλο ή τον αγαπημένο σας είναι αρκετό για να νιώσετε χαρούμενες και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Άγγιγμα σε κάθε στάδιο Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ανάγκη μας για χάδι ξεκινάει από τη βρεφική ηλικία. Τα μωρά, τα οποία έχουν ιδιαίτερα αναπτυγμένη ταν αίσθηση της αφής, έχουν ανάγκη το χάδι στο βαθμό που χρειάζονται και ταν τροφή. 'Έρευνες, μάλιστα, έχουν αποδείξει ότι ο δείκτες θνησιμότητας είναι υψηλός στα βρέφη που δεν δέχονται χάδια. Μεγαλώνοντας εξακολουθούμε να χ...

18Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

7 περίεργοι λόγοι που δεν χάνεις κιλά

Προσπαθείς και δεν τα καταφέρνεις, ενώ βάζεις τα δυνατά σου. Οι λόγοι που συμβαίνει αυτό μπορεί να σε αφήσουν άφωνη. 1. Δεν βοηθάς τον εαυτό σου να κάψει λίπος. Όπως υπάρχει η καλή χοληστερόλη, υπάρχει και η κακή. Αντίστοιχα υπάρχει το κακό λίπος και το καλό. Το κακό λίπος αυξάνει τους κινδύνους για καρδιακές νόσους και διαβήτη, ενώ το καλό λίπος βοηθά στ' αλήθεια να κάψουμε θερμίδες. Που υπάρχει το πρόβλημα: όταν φτάνουμε τον εαυτό μας σε σημείο λιμοκτονίας, ουσιαστικά σαμποτάρουμε την ικανότητα του σώματος να μεταβολίσει το κακό λίπος σε καλό. Αυτό αποφάνθηκαν ερευνητές σε πειράματα που έκανα σε ποντίκια στο Yale School of Medicine. Όσο περισσότερο παρέμεναν πεινασμένα τα ποντίκια, τόσο λιγότερο το κακό λίπος μετατρεπόταν σε καλό και τόσο περισσότερο τα ποντίκια συντηρούσαν το πάχος του...

18Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

Όλα τα μυστικά της αιώνιας νεότητας

Όλα τα μυστικά της αιώνιας νεότητας.Ακούγεται σαν μια λέξη μαγική που παραπέμπει στην αιώνια νεότητα, σ' εκείνο το μαγικό φίλτρο που απεγνωσμένα κυνήγησαν και κυνηγούν οι άνθρωποι, στην προσπάθειά τους να αποφύγουν τα αποκρουστικά γηρατειά που καταστρέφουν την όψη και καταβάλλουν τον οργανισμό. Είναι η αντιγήρανση, που μπορεί στις μέρες μας τα μυστικά της να μην έχουν όλα αποκωδικοποιηθεί, αλλά ο άνθρωπος έχει πια στη διάθεσή του πολλά όπλα για να δώσει τη μάχη. Κι' αν στο παρελθόν αναζητούσαμε τα όπλα αυτά στους θρύλους, τώρα τα βρίσκουμε στο οπλοστάσιο της επιστήμης. Στις μέρες μας, έχουμε και έναν επιπλέον λόγο να επιδιώκουμε τα πολυπόθητα αποτελέσματα της αντιγήρανση: Ο μέσος όρος ζωής έχει αυξηθεί σημαντικά και αυτό σημαίνει πως με την παράταση της ζωής δημιουργήθηκε η αδήρ...

18Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΜΟΔΑ ΤΑΣΕΙΣ

Body Chain: Αυτό είναι το πιο hot αξεσουάρ του καλοκαιριού!

Το πιο hot αξεσουάρ του καλοκαιριού!Η αλυσίδα στο σώμα είναι η απόλυτη τάση της σεζόν… Ξέχνα τα κοσμήματα σε λαιμό και χέρια και πόνταρε σε αξεσουάρ για το σώμα! Φέτος, η τάση προτείνει body chains, δηλαδή αλυσίδες που «φοριούνται» στον κορμό του σώματος και χαρίζουν έξτρα πόντους στυλ σε κάθε μας εμφάνιση! Φόρεσε το hot αξεσουάρ σου από το πρωί στην παραλία με το μαγιό σου, για statement beach looks, μέχρι το βράδυ με το καυτό σου crop top και ξέχνα οποιοδήποτε άλλο αξεσουάρ γι’αυτό το καλοκαίρι. Είναι το κόσμημα που μαγνητίζει το βλέμμα στην περιοχή της κοιλιάς και ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες που η σφιχτή και καλογυμνασμένη τους κοιλιά είναι το δυνατό τους σημείο, καθώς την αναδεικνύει στο έπακρο. Καθώς είναι ένα άκρως εντυπωσιακό και ογκώδες κόσμημα που ουσι...

18Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο

Καλοκαιρινές μάσκες προσώπου για ξηρή επιδερμίδα

Το καλοκαίρι έφτασε,και είναι καιρός να φροντίσουμε σωστά το δέρμα μας για να ανταπεξέλθει στις υψηλές θερμοκρασίες.Ιδιαίτερα όταν αυτό είναι ξηρό.Κάθε μία από τις εξορμήσεις μας στην παραλία μπορεί να προκαλέσει καταστροφή στο δέρμα και τα μαλλιά μας. Διατηρήστε υγιή την επιδερμίδα σας και στις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού με τις 5 καλοκαιρινές φυσικές μάσκες προσώπου για ξηρή επιδερμίδα που σας προτείνουμε. Φυσική μάσκα προσώπου για ξηρή επιδερμίδα με γιαούρτι και μέλι Είναι η καλύτερη φυσική συνταγή για ξηρό δέρμα. Το γιαούρτι κρατά την υγρασία του ξηρού δέρματος και απομακρύνει την θαμπάδα. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Απλώστε το στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει εντελώς. Ξεπλύνετε με άφθονο νερό. Αυτό είν...

16Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΜΟΔΑ

5 Φορέματα που ταιριάζουν σε όλες

5 Φορέματα που ταιριάζουν σε όλες.Τα φορέματα λατρεύουν το καλοκαίρι, κι εμείς τον εαυτό μας στη σιλουέτα τους. Με τον πιο εύκολο τρόπο παίρνουμε κάτι από τη θηλυκότητα τους, την καλαισθησία, μια αύρα αέρινη. Έχουν τον τρόπο να τονίζουν τις καμπύλες μας, με ευκολία τα φοράμε πρωί και βράδυ, και τώρα το καλοκαίρι είναι σίγουρα από τις πιο δροσερές επιλογές όπου αξίζει να ποντάρουμε. Δείτε 5 διαφορετικά στυλ φορεμάτων με έξωμες λεπτομέρειες και ζώνη στη μέση – το πιο γνωστό τρικ αν θέλετε να δημιουργήσετε καμπύλες, να δείξετε πιο ψηλές, τα πόδια σας επιμήκη και με σωματότυπο σε σχήμα κλεψύδρας. Τα χρώματα τους γαργαλιστικά καλοκαιρινά. Δροσερά πολύ… Ανοίξτε τη ντουλάπα σας και βρείτε εκείνο που η γραμμή του σας κολακεύει, και να είστε βέβαιες πως όλα θα γίνουν σχεδόν μαγικά.. γ...

16Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή

Αναψυκτικά-Ποια είναι η θέση τους στην διατροφή μας;

Αναψυκτικά:Είναι δροσερά εύγευστα και μας αρέσουν πολύ!Συχνά όμως αναρωτιόμαστε...Προκαλούν τα αναψυκτικά κυτταρίτιδα; Τα αναψυκτικά με ζάχαρη παχαίνουν;Τα light προϊόντα είναι επικίνδυνα;Σήμερα θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στα τρία αυτά βασικά ερωτήματα, μιλώντας για τα αναψυκτικά, και μαθαίνοντας ποια είναι η θέση τους στην διατροφή μας. Προκαλούν τα αναψυκτικά κυτταρίτιδα; Δεν υπάρχει καμιά μελέτη που να αποδεικνύει ότι το ανθρακικό, και γενικότερα τα αναψυκτικά, προκαλούν κυτταρίτιδα. Αυτό που την προκαλεί κατά βάση είναι το θετικό ενεργειακό ισοζύγιο, δηλαδή όταν αυτό που τρώμε είναι περισσότερο από αυτό που ξοδεύουμε. Κάτω από αυτό το πρίσμα λοιπόν, αν, αντί να φάμε ένα γλυκό ή ένα παγωτό μαζί με το γεύμα μας, πιούμε ένα αναψυκτικό, και μάλιστα light, τότε και μ...