Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

4Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Νύχια που σπάνε φροντίστε τα σωστά

Το νύχια των χεριών και των ποδιών χρειάζονται και αυτό προσοχή και φροντίδα,για να είναι όμορφα και υγιή. Τα νύχια είναι δείκτης υγείας. Διάφορα σημάδια πάνω τους αποτελούν συχνά, ένδειξη έλλειψης βιταμινών. 'Όταν το νύχια μα είναι ροζ, η αλλοίωση του χρώματος μπορεί να οφείλεται σε μυκητιάσεις ή διάφορες άλλες παθολογικές καταστάσεις. Το νύχια σπάνε για πολλούς λόγους, άλλοτε από έλλειψη βιταμινών και άλλοτε από κακομεταχείριση. Ακολουθήστε τις δυο παρακάτω φροντίδες για νύχια που σπάνε και η βελτίωση τους θα είναι άμεση. Θεραπεία με λεμόνι για νύχια που σπάνε Βουτάμε τι άκρες των δακτύλων μα σε ένα μπολ με χυμό λεμονιού. Αφήνουμε για 5 λεπτά. Επαναλαμβάνουμε 2 φορές την ημέρα για 20 ημέρες. Θεραπεία με λάδι για νύχια που σπάνε Βουτάμε τι άκρες των δακτύλων μας σε ένα μπολ...

2Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Πλαστική χειρουργική, ΥΓΕΙΑ

Αποκατάσταση στήθους:Διατηρήστε την θηλυκότητα σας μετά από μαστεκτομή

Το στήθος είναι το απόλυτο σύμβολο θηλυκότητας. Η απώλειά του θεωρείται σήμερα μια μορφή ακρωτηριασμού, γι’ αυτό και η αποκατάσταση μετά μαστεκτομή, όποτε αυτό είναι δυνατό, είναι η κυρίαρχη τρέχουσα τάση σε όλο τον κόσμο. Η αποκατάσταση στήθους μετά μαστεκτομή μπορεί να διενεργείται είτε άμεσα, δηλαδή αμέσως μετά τη μαστεκτομή, σε ένα χειρουργείο, είτε σε δεύτερο χρόνο, συνήθως 6-12 μήνες αργότερα και αφού έχουν ολοκληρωθεί όλες οι απαραίτητες συμπληρωματικές θεραπείες (ακτινο-/ χημειοθεραπεία). Η απόφαση για το χρόνο αποκατάστασης λαμβάνεται από κοινού με τον χειρουργό μαστού και εξαρτάται από τον τύπο της νόσου, την γενικότερη κατάσταση υγείας της ασθενούς αλλά και τις επιθυμίες της. Η αποκατάσταση στήθους μπορεί να γίνει με τη χρήση αυτόλογου (της ίδιας της ασθενούς) ή ετερόλογο...

31Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, Σώμα-fitness

Σωματότυπος αχλάδι:διατροφή και άσκηση

Σωματότυπος αχλάδι Μάθε τι διατροφή και άσκηση πρέπει να ακολουθείς αν έχεις σωματότυπο αχλάδι. Έχεις σωματότυπο αχλάδι; Σου έχουμε καλά (και κακά) νέα! Ήρθε η ώρα να αγαπήσεις τις καμπύλες σου αλλά και να βελτιώσεις τη σιλουέτα σου! Τα καλά νέα Είναι καλό που έχεις σωματότυπο αχλάδι γιατί… Προστατεύεσαι από παθήσεις της καρδιάς Κανείς δεν είναι σίγουρος γιατί, αλλά κάποιοι ερευνητές θεωρούν ότι όσο μεγαλύτεροι είναι οι μηροί και οι γλουτοί σου σε σχέση με τη μέση σου τόσο πιο υγιής είσαι. Μάλιστα, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο δήλωσαν πρόσφατα ότι η λιποαναρρόφηση στη περιοχή των γοφών και των μηρών μπορεί να είναι ωφέλιμη για την εμφάνιση, αλλά όχι για την υγεία. Αυξάνονται τα επίπεδα της “καλής” χοληστερόλης Το υποδόριο λίπος βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια τ...

31Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Μακιγιάζ, ΟΜΟΡΦΙΑ

Προτάσεις μακιγιάζ για το φθινόπωρο 2015

Προτάσεις μακιγιάζ για το φθινόπωρο 2015 Μια σειρά από υπέροχες προτάσεις μακιγιάζ σε nude και ροζ αποχρώσεις, όπως επίσης και στην κορυφαία τάση του Φθινοπώρου που δεν είναι άλλη από τα έντονα σκούρα κόκκινα χείλη. Πρόκειται για μακιγιάζ που ενδείκνυνται για τις βραδινές σας εξόδους, αλλά και για την εργασία σας. Επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει ανάλογα με την περίσταση και υιοθετήστε το! πηγη

29Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Μακιγιάζ, ΟΜΟΡΦΙΑ

Πως θα εφαρμόσεις σωστά το foundation

Το foundation σου αποτελεί τη βάση για το μακιγιάζ σου κι έτσι δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις μερικούς βασικούς κανόνες για να το εφαρμόζεις σωστά. 1. Καθάρισε καλά το πρόσωπό σου πριν την εφαρμογή Ένας καλός καθαρισμός πριν απλώσεις το βασικό προϊόν σου επιβάλλεται. Αφαίρεσε σκόνη, ιδρώτα και υπολείμματα από προηγούμενα make up με έναν αφρό καθαρισμού και έπειτα πέρασε το πρόσωπό σου με ένα βαμβακάκι που θα περιέχει λίγη τονωτική λοσιόν. 2. Ενυδάτωσε καλά την επιδερμίδα σου Δεύτερο και σημαντικό βήμα είναι η ενυδάτωση του προσώπου σου, ώστε να “υποδεχθεί” το foundation. 3. Εφάρμοσε το foundation με το ειδικό πινέλο Διάλεξε τη σωστή απόχρωση για την επιδερμίδα σου και στη συνέχεια, εφάρμοσε το foundation σου με ένα ειδικό πινέλο. Άρχισε από το κέντρο του προσώπου και συνέ...

29Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Φτιάξε σώμα μόνο με περπάτημα!

Οι καλύτερες ασκήσεις για να μετατρέψεις το απλό περπάτημα στην άμμο σε πραγματικά αποδοτική γυμναστική για όλο το σώμα. Το συστηματικό βάδισμα έχει πολύ θετική επίδραση στο κυκλοφορικό και στο αναπνευστικό σύστημα. Ωστόσο, καίει λιγότερες θερμίδες σε σύγκριση με το τρέξιμο και έχει πενιχρά αποτελέσματα στην τόνωση των μυών σε σχέση με τα βαράκια. Προσθέτοντας, όμως, μερικές ειδικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια του βαδίσματος, μπορείς να πετύχεις μεγαλύτερη ενεργειακή δαπάνη, αύξηση της μυϊκής δραστηριοποίησης και πιο ολοκληρωμένη σωματική εκγύμναση. Φυσικά, δεν θα εκτελείς όλες τις επιπλέον ασκήσεις σε ένα και μόνο ημερήσιο πρόγραμμα αλλά θα επιλέγεις 2-3 κάθε φορά, αυτές που εξυπηρετούν καλύτερα τους στόχους σου. ΚΑΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ Με τις ειδικές ασκήσεις και...

29Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

ΣΠΙΤΙ

Πάπλωμα, η σωστή επιλογή κανει τη διαφορά!

Μονόχρωμα ή Εμπριμέ, γεμισμένα με βάτα ή πούπουλο, η επιλογή παπλώματος πρέπει πάντα να γίνεται με κριτήριο την καλή του ποιότητα. Ο χειμώνας πλησιάζει και όλοι έχουμε διάθεση για μικρές ή μεγάλες ανανεώσεις στο σπίτι. Μια απ” αυτές ίσως περιλαμβάνει και την επιλογή παπλώματος – που επειδή δεν πλένεται συχνά- πρέπει να είναι άριστης ποιότητας. • Το εξωτερικό ύφασμα του παπλώματος είναι καθαρά θέμα προσωπικού γούστου. Μονόχρωμο ή εμπριμέ, μοντέρνο ή κλασσικό, διαλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στο χώρο σας. Δώστε όμως μεγάλη προσοχή στην ποιότητα του υφάσματος. Πάντα 100% βαμβακερό! Κάθε άλλη επιλογή ίσως σας βάλει σε δυσάρεστες «περιπέτειες» (να ιδρώνετε κατά τη διάρκεια του ύπνου, να αποκτήσει με τον καιρό μια περίεργη μυρωδιά, να αντιμετωπίσετε αλλεργικά προβλήματα κτλ) ...