Συντάκτης: Barbara Liosi

Τις περισσότερες φορές το Μούδιασμα άκρων οφείλεται στην πίεση στα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα νεύρα. Αυτό συμβαίνει συχνά αφού έχετε έρθει σε μια ανατομικά δύσκολη θέση, όπως το να κάθεστε σταυροπόδι για πολύ ώρα, ή να έχετε ξαπλώσει επάνω στο χέρι σας. Περιστασιακά, ωστόσο, μπορεί να είναι και σημάδι μιας πολύ πιο σοβαρής υποκείμενης πάθησης/ασθένειας, όπως ο διαβήτης που απειλή  την υγεία. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που προκαλούν το μούδιασμα άκρων: -Όρθια ή καθιστή θέση στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα -Τραυματισμός ενός νεύρου όπως στον αυχένα ή στον βραχίονα -Έρπητας ζωστήρας -Κακή κυκλοφορία του αίματος από αθηροσκλήρωση ή κρυοπαγήματα , ή φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων -Έλλειψη ασβεστίου, καλίου ή νατρίου στο σώμα σας ή βιταμίνη Β12 -Ακ...

Ποια είναι η πρώτη εικόνα που σας έρχεται στο μυαλό όταν ακούτε τη λέξη γήρανση; Το πιθανότερο είναι ότι ενστικτωδώς σκεφτήκατε ένα «σπασμένο» πρόσωπο, ρυτιδιασμένα χέρια και γκρίζα μαλλιά, σωστά; Κάνετε λάθος, απαντούν οι ειδικοί. Τα χρόνια που περνούν δεν έχουν μόνο τις επιπτώσεις που μπορείτε να δείτε στον καθρέφτη σας, αλλά και αυτές που συμβαίνουν στον οργανισμό σας. "Όχι, η πρόθεσή μας δεν είναι να σας τρομοκρατήσουμε, αλλά να θέσουμε το πρόβλημα σε ρεαλιστικούς όρους: η γήρανση δεν μας επηρεάζει μόνο εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά, μεταβάλλοντας όλες τις ζωτικές λειτουργίες μας. Το βέβαιο είναι ότι δεν μπορούμε να την αποτρέψουμε.Μπορούμε όμως να την καθυστερήσουμε. Πώς; Περιορίζοντας κάποιες από τις συνήθειες που μας κάνουν να γερνάμε πιο γρήγορα και υιοθετώντας έναν τρόπο ζωής ο οπ...

Θεραπείες με βότανα για την δυσπεψία Η κρίση δυσπεψίας μπορεί να προκληθεί από κακή διατροφή και υπερβολική κατανάλωση λιπαρών ή πικάντικων τροφών, διεγερτικά όπως το τσάι, ο καφές και το αλκοόλ, ή από έντονη συναισθηματική φόρτιση. Η χώνεψη, επίσης, τείνει να επιβραδύνεται με την ηλικία προκαλώντας φούσκωμα, βαρυστομαχιά, αέρια και κόπωση. Οι Θεραπείες με βότανα μετριάζουν τα συμπτώματα και συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία της πέψης. Ρόφημα με βότανα για τη δυσπεψία Ο μαραθόσπορος, το τζίντζερ και η μέντα είναι εξαιρετικά για την αντιμετώπιση ήπιων περιπτώσεων δυσπεψίας. Τα αρωματικά αιθέρια έλαια που τους δίνουν τη χαρακτηριστική τους γεύση διεγείρουν τη ροή των πεπτικών υγρών, διευκολύνουν τη χώνεψη και απαλύνουν τον πόνο που συσχετίζεται με τα αέρια. Θα χρειαστείτε: 250...