Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

9Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Διατροφή, ΥΓΕΙΑ

Φυσικές υπέρ-τροφές

Για να έχουμε καλή υγεία, πρέπει να την επιλέξουμε. επιστημονικές έρευνες στον τομέα της διατροφής και της Κλινικής διαιτολογίας, έχουν αποδείξει ότι υπάρχουν στη φύση ουσίες οι οποίες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού μας και στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων. Έτσι, μάθαμε περισσότερα για τα Ω3 λιπαρά οξέα, τις Βιταμίνες, την Πρόπολη, το Qιο, κ.ά. Ουσίες, τις οποίες η φύση προνόησε για την οχύρωση και προστασία της υγείας μας. Οι φυσικές αυτές ουσίες βοηθούν τον οργανισμό με τρόπο φυσικό να αντιμετωπίσει τις εξωτερικές επιδράσεις,ενισχύοντας τις άμυνές του και ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς αυτο-ίασης.Άλλωστε, πολλά σημερινά φάρμακα, παυσίπονα, αντιφλεγμ...

8Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Μασκα για ενυδατωση και ρυτιδες

ΥΛΙΚΑ 1 τσοφλι αυγου 1 ασπραδι αυγου 2 κ.σ γιαουρτι πληρες ΕΚΤΕΛΕΣΗ Χτυπαμε στο γουδι το τσοφλι του αυγου μεχρι να γινει σκονη.Στησυνεχεια χτυπαμε σε ένα μπωλ το ασπραδι , το γιαυρτι και το τσοφλι αυγου. Τα ανακατευουμεκαι στη συνεχεια απλωνουμε τη μασκα στο προσωπο με κυκλικεςκινησεις.Αφηνουμε τη μασκα να στεγνωσει για 10 λεπτα περιπου και ξεβγαζουμε μεχλιαρο νερο. ...

7Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Φυσικά φάρμακα για την Αϋπνία

Πολλές περιπτώσεις αϋπνίας προκαλούνται από την ένταση, το άγχος ή τα διεγερτικά σαν την καφεϊνη. Αποκλείστε τα διεγερτικά από τη διατροφή σας και δοκιμάστε τα φυσικά υπνωτικά που σας προτείνω. Συμβουλές για ξεκούραστο ύπνοΜία-δύο ώρες πριν ξαπλώσετε, διαβάστε ένα ευχάριστο βιβλίο, κάντε ένα ζεστόμπάνιο ή ακούστε απαλή μουσική. Να ξαπλώνετε συγκεκριμένη ώρα κάθε βράδυ και να προσπαθείτε να το τηρείτε αυτό ακόμα και τα Σαββατοκύριακα ώστε το σώμα σας να συνηθίσει να κοιμάται τη συγκεκριμένη αυτή ώρα. Διασφαλίστε πως το υπνοδωμάτιό σας θα είναι όσο το δυνατόν πιο ήσυχο και απολύτως σκοτεινό. Επενδύστε σε στόρια κουρτίνες ή πατζούρια. Καθαρόςαέρας Θα κοιμάστε πιο ήρεμα με άφθονο καθαρό αέρα. Αφήστε τα παράθυρά σας...

7Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Φυσικά φάρμακα

Τα φυσικάφάρμακα περιλαμβάνουν βότανα, αιθέρια έλαια, ομοιοπαθητικές Θεραπείες,συμπληρώματα διατροφής και κοινά υλικά, όπως ο πάγος, το Θαλασσινό αλάτι και το σκόρδο. Θα τα βρείτε σε καταστήματα με βιολογικές τροφές. Λόγω της αυξανόμένης δημοτικότητας των φυσικών Θεραπειών, είναι επίσης πιθανό να βρείτε ταπερισσότερα υλικά σε πολλά φαρμακεία και στα μεγάλα σουπερμάρκετ. Αν και σταπερισσότερα σπίτια το φαρμακείο βρίσκεται στο μπάνιο, η ζέστη και η υγρασία καταστρέφουν τα βότανα, τα αιθέρια έλαια και τα συμπληρώματα διατροφής. Βρείτεένα δροσερό, σκοτεινό και στεγνό συρτάρι ή ντουλάπι για να αποθηκεύσετε τα φυσικά σας φάρμακα. Αιθέριαέλαια 'Οταν αγοράζετε αιθέρια έλαια, να ψάχνετε πάντα για την καλύτερη ποιότητα....

5Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

Βασική φροντίδα του προσώπου

Ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας -κανονικό, ξηρό ή λιπαρό χρειάζεται να το φροντίζετε τακτικά για να είναι υγιές και λαμπερό. Ακολουθήστε ένα καθημερινό πρόγραμμα καθαρισμού, τόνωσης και ενυ-δάτωσης και βάλτε μασκα προσώπου μια φορά την εβδομάδα ή το μήνα. Καθαρισμός προσώπου Ο καθαρισμός του προσώπου είναι απαραίτητος τουλάχιστον μία φορά (ή και δύο) την ημέρα με χλιαρό νερό και ένα προϊόν κατάλληλο για τον τύπο του δέραμστός σας. Τα σαπούνια είναι γενικά πολύ σκληρά. Αφαιρούν τη φυσικη λιπαρότητα, που διατηρεί την υγρασια του δέρματος, και προκαλούν ξηροτητα. Απαλά υλικά,...

1Νοέ

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο, Σώμα

Φυσικά καλλυντικά συνταγές με αλάτι

Το αλάτι είναι τονωτικό, συσφικτικό, αναζωογονητικό (θαλασσοθεραπεία), βοηθάει στο αδυνάτισμα. Στις περισσότερες συνταγές να προτιμάτε το αγνό θαλασσινό αλάτι, το οποίο προκύπτει μόλις εξατμιστεί το θαλασσινό νερό. Αντίθετα με το αλάτι του εμπορίου, δεν περιέχει ουσίες αργιλίου για την αποφυγή της στερεοποίησης Μάσκα προσώπου με αλάτι,μέλι και μέντα Κλείνει τους διεσταλμένους πόρους, τονώ- νει και συσφίγγει την επιδερμίδα. ΥΛΙΚΑ 1 κουταλάκι λεπτό θαλασσινό αλάτι 1 κουταλάκι ρευστό θυμαρίσιο μέλι 3 σταγόνες αιθέρια έλαια μέντας (ή 1 κουταλάκι ψιλοκομμένη φρέσκια μέντα) ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν ομοιό...

10Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Τι ειναι ομοιοπαθητικη

Η ομοιοπαθητικη ειναι μια ηπια ιατρικη αποτελεσματικη πρακτικη που αρχισε να αναπτύσσεται πριν περίπου 250 χρόνια. Έκτοτε εφαρμόζεται στην Ευρώπη , ενώ στις μέρες μας η δημοτικοτητα της συνεχως αθξανεται. Η ομοιοπαθητικη βασιζεται στην αρχη <<ομοιο θεραπευει >> δηλαδη, η ιδια ουσια που σε μεγαλες ποσοτητες μπορει να σας προκαλεσει μια αρρωστια, μπορει να σας προκαλεσει μια αρρωστια , μπορει να σας θεραπευσει αν την παρετε σε μερικες δοσεις-, θεωρια που για πρωτη φορα ανεπτυξε ο Γερμανος γιατρος Samuel Hahnemann το 1796.Στις μερες μας χιλιαδες ανθρωποι διαπιστωνουν οτι τα ομοιοπαθητικα φαρμακα μπορουν να τους βοηθησουν τοσο σε οξειες οσο και σε χρονιες καταστασεις, ...