Μυστικά ομορφιάς & ομορφιά για πρόσωπο σώμα και μαλλιά

9Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Ομοιοπαθητική και αδυνάτισμα

Tο «πώς» και το «γιατί» παχαίνει ο καθένας μας διαφέρει. Άλλοι παχουλοί έχουν αδυναμία στα γλυκά, άλλοι στα πικάντικα, άλλοι είναι λαίμαργοι, άλλοι βλέπουν το φαγητό σαν παρηγοριά... O καθένας έχει τη δική του προσωπική «ιστορία πάχους», που σχετίζεται άμεσα με τον τρόπο και τις συνθήκες της ζωής του, αλλά και με το χαρακτήρα και την ιδιοσυγκρασία του. Γι’ αυτό και συχνά δεν αρκεί μια δίαιτα -ένα απλό χαρτί με διατροφικές οδηγίες- για να αδυνατίσει κάποιος. Aπαιτείται μια ιδιαίτερη μεταχείριση, ένας πιο προσωπικός τρόπος αντιμετώπισης του προβλήματος του βάρους, «κομμένος και ραμμένος» στα μέτρα του καθενός. H βοήθεια της ομοιοπαθητικής H ομοιοπαθητική αγωγή -βασικό χαρακτηριστικό της οποίας είναι ότι εξατομικεύεται, σύμφωνα με την ιδιοσυγκρασία κάθε ατόμου- φαίνεται ότι μπορεί...

2Οκτ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Δίαιτα αποτοξίνωσης Detox

Η δίαιτα αποτοξίνωσης Detox είναιένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης που έχεισκοπό να κάνει αποτοξίνωση στο σώμα και να να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν απο την δίαιτα αποτοξίνωσης Detox είναι¨: Φράουλες: Ένα φρούτο με πολλές θρεπτικές ουσίες και θεραπευτικές ιδιότητες. Είναι πλούσιες σε ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, βιταμίνη C, φυτικές ίνες κτλ. Τζίντζερ: Το τζίντζερ ενισχύει την καύση των θερμίδων, προκαλώντας τους ιστούς να χρησιμοποιούν περισσότερη ενέργεια. . Λιναρόσπορος: Είναι μια καλή πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. ...

16Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Αυξήσετε το μεταβολισμό σας. με σωστές τροφές

Πολλά διατροφικά λάθη επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας.Σήμερα θα μάθετε πώς να αυξήσετε το μεταβολισμό σας. Για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας αν είστε πάνω από 40 ετών, τα γεύματά σας να είναι περίπου 400 θερμίδες, αυτό θασας σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι, και θα έχετε εύκολη απώλεια βάρους. Θα πρέπει φυσικά να περιορίσετε την πρόσληψη θερμίδων αν θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Αν μειώσετε υπερβολικά το φαγητό, θα δημιουργήσετε ένα διπλό πρόβλημα στο μεταβολισμό σας. Όταν τρώτε λιγότερο από όσο χρειάζεστε για τις βασικές βιολογικές λειτουργίες (περίπου 1.200 θερμίδες για τις περισσότερες γυναίκες), το σώμα εμποδίζει το μεταβολισμό σας. Επίσης, χάνει τον πολύτιμο για την καύση θερμίδων μυϊκό ιστό. Θα πρέπει λοιπ...

8Σεπ

By Barbara LiosiNo Comments

Περιποίηση νυχιών

Χερια και νυχια-Γρηγορη ενυδατωση

Τα χερια ,τα πετσακια και τα νυχια καταπονουνται απο τις καθημερινες εργασιες.Το κρυο ο πολυς ηλιος μπορει να κανουν τα χερια και τα πετσακια ξερα και σκληρα.Χρησιμοποιηστε μια πλουσια ενυδατικη κρεμα καθημερινα και κανετε φυσικο μανικιουρ μια φορα την εβδομαδα.Ξεκινηστε βουτωντας τα χερια σε νερο με βοτανα,συνεχιστε με αναζωογονητικη απολεπιση η μασκα και τελειωστε με λαδι η κρεμα νυχιων και μασαζ σε νυχια και σε πετσακια.Στις επομενες αναρτησεις μου θα σας δειξω βημα βημα πως θα γινουν ολα αυτα. ΓΡΗΓΟΡΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ Για να μαλακωσετε και να ενυδατωσετε ευκολα και γρηγορα τα ξεραμενα χερια,προσθεστε 5 σταγονες αιθεριο ελαιο λεβαντας και ενα κουταλακι του γλυκου αμυγδαλελαιο σε μια λεκαν...

29Αυγ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά, ΟΜΟΡΦΙΑ

Χρώματα μαλλιών και Χρωματολόγιο. Ποιο Χρώμα Μαλλιών σου ταιριάζει;

Όταν θέλουμε να κάνουμε μια αλλαγή στην εμφάνιση μας, τις περισσότερες φορές καταλήγουμε στο να αλλάζουμε χρώμα μαλλιών.... Ξεφυλλίζουμε περιοδικά ή βλέπουμε στην τηλεόραση τα μαλλιά από διάφορες επώνυμες για να πάρουμε ιδέες και στο τέλος, μας γεννιούνται πάντα σε όλες οι ίδιες απορίες! -Αν επιλέξω ένα χρώμα από το χρωματολόγιο θα βγει ακριβώς αυτό το χρώμα στα δικά μου μαλλιά; -Ποιο χρώμα μου ταιριάζει; Ας πάρουμε λοιπόν τα πράγματα με την σειρά! Το μυστικό για να βρεις το σωστό χρώμα που σου ταιριάζει, κρύβεται σε 2 πράγματα. 1) Στο φυσικό χρώμα των μαλλιών σου και 2) Στην απόχρωση της επιδερμίδας σου. Η απόχρωση του φυσικού σου χρώματος ορίζεται από μια διεθνής κλίμακα αποχρώσεων, η οποία δηλώνει το πόσο σκούρο είναι το φυσικό σου χρώμα. Οι διαβαθ...

26Αυγ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά, ΟΜΟΡΦΙΑ

Μάσκα ενυδάτωσης για ξηρά μαλλιά με αβοκάντο

Τα φυσικά έλαια του αβοκάντο αποτελούν ιδανική ενυδατική θεραπεία για τα ξήρα μαλλιά. 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο 1 κουταλιά της σούπας μέλι Λιώστε το αβοκάντο σε πουρέ και ανακατέψτε το με το μέλι.Βρέξτε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό και κάντε μασάζ με το μείγμα του αβοκάντο.Σκεπάστε τα μαλλιά σας με πλαστικό σκουφάκι για το μπάνιο και αφήστε το μείγμα στα μαλλιά για 30'λεπτά Ξεβγάλτε καλά και λούστε τα! ...

21Αυγ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά, Σώμα

Συμβουλές ομορφιάς απ” όλο τον κόσμο

Oι παραδοσιακές συνταγές ομορφιάς, οι συνταγές της μαμάς και της γιαγιάς, με φυσικά συστατικά, είναι αγαπητές στις γυναίκες όλου του κόσμου. Eίναι όμως αποδοτικές πράγματι; Mπορούν να ωφελήσουν; Eίναι πιθανό να δημιουργήσουν προβλήματα στο δέρμα; Συγκεντρώσαμε τις πιο διαδεδομένες και ζητήσαμε από τη δερματολόγο, Λία Παπαθανάκου, να μας τις σχολιάσει, εξηγώντας μας ποια δραστικά συστατικά περιέχουν και τι κάνουν. Aν δεν έχετε χρόνο να τις δοκιμάσετε, συγκρατήστε τουλάχιστον όσα αναφέρονται για τα συστατικά και τη δράση τους. Tην επόμενη φορά που θα επιλέξετε καλλυντικά μέσα στα οποία περιέχονται τέτοιες ουσίες, θα ξέρετε αν σας ωφελούν πράγματι και πόσο.AIΓYΠTOΣ Oι γυναίκες διατηρούν τα δόντια τους λευκά με ένα μείγμα από χονδρό αλάτι και μαγειρική σόδα (διαλύουν τα δύο συστατικά ...