Δευτέρα, 28 Σεπτεμβρίου

Συντάκτης: Barbara Liosi

Το beauty-secrets.gr είναι ένα beauty blog με μυστικά ομορφιάς για τη μόδα και το μακιγιάζ.Όμορφα μυστικά για το πρόσωπο το σώμα και τα μαλλιά.
ΟΜΟΡΦΙΑ

Τι είναι αληθινή ομορφιά;

                                                                                                                                                                        Διάβασα πριν λίγο καιρό, πως το να είσαι ματαιόδοξη σημαίνει να έχεις πολύ μεγάλη ιδέα για την εμφάνισή σου. Αλλά.....   Στην αρχή μου φάνηκε σωστό και χωρίς ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Αλλά αργότερα ξανασκέφτηκα αυτόν τον ορισμό και όσο περισσότερο τον σκεφτόμουν τόσο περισσότερο μου φαινόταν πως περιείχε ένα σημαντικό λάθος. Η ματαιοδοξία ξέρουμε πως είναι ανόητη κι επομένως για να την αποφύγουμε πρέπει να έχουμε μια ακριβή γνώμη για την εμφανισή μας. Αλλά πόσο μετράει για μας η γνώμη του κόσμου για την εμφάνισή μας και υποθέτουμε πως είναι αήθεια στους άλλους για να μας πούνε πού βρισκόμαστε στην κλίμακ...
Διατροφή, Σώμα-fitness

Κάνετε διαιτα έξυπνα & γρήγορα(ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ ΘΕΛΕΙ ΤΡΟΠΟ)

Κάνετε διαιτα έξυπνα & γρήγορα(ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ ΘΕΛΕΙ ΤΡΟΠΟ) . 1. Καταγράψετε τους λόγους που θέλετε να χάσετε βάρος.   2. Μην παραμείνετε μόνοι στην προσπάθειά σας. 3. Να κάνετε μικρές, διαδοχικές, σταδιακές αλλαγές. 4. Προγραμματίστε τη σωματική σας εξάσκηση. 5. Μην τρώτε μεγάλα γεύματα αλλά μικρά και πιο συχνά.   Το χάσιμο και η διατήρησή του βάρους μας είναι ένα θέμα που πρέπει να μας απασχολεί όλους μας. Νιώστε καλά με το σώμα σας και αποφύγετε, όσο μπορείτε, μικρούς ή μεγάλους διατροφικούς πειρασμούς! Όταν κάνετε υπερβολές προσπαθήστε να μην γεμίσετε την μέρα σας με τύψεις! Το άγχος είναι κακός σύμβουλος για μια καλή δίαιτα. Ο τρόπος να απαλλαγείτε από αυτό άλλα και από τις τύψεις κάποιας υπερβολής δεν είναι άλλος από την άσκησή... ΧΑΣΤΕ ΜΕΧΡΙ ...
Διατροφή, Σώμα-fitness

ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΙΤΗΣ-Με λίγα λόγια

                                                                                                                                                                                Φρούτα Σε Γενικές γραμμές μία μερίδα φρούτου ισοδυναμεί με:  1 μικρό φρούτο ½ π. φρουτοσαλάτα με φρέσκα φρούτα ½ π. χυμό   Απόφυγε   Κομπόστα σε σιρόπι Μια Μερίδα Φρούτου Ισοδυναμεί με 60 Θερμίδες Ακτινίδιο, 1 Αχλάδι, ½  (μεγάλο μέγεθος)               Δαμάσκηνα, 1 μέτριο μέγεθος                    Εξωτικό ανανά, ¾ π.                    Καρπούζι, 1 φέτα (400γρ) ή 1 ¼ π. (τετραγωνάκια)         Κεράσια, 12 μικρά (90γρ)                           Κίτρο (Κρεϊπ-φρουτ),  ½ μεγάλο (330γρ) Μήλο, 1 μικρό (120γρ) Μπανάνα, 1 μικρή (120γρ) Μαντ...
Διατροφή, Σώμα-fitness

Το καλοκαίρι έρχεται χάστε 8 κιλά σε 2 μήνες

Το καλοκαίρι έρχεται χάστε  8 κιλά σε 2 μήνες   Πρωινό   ● 1 ποτήρι γάλα (1,5 % λιπαρά) ή 1 γιαούρτι (2% λιπαρά) ή 30 γρ. τυρί με χαμηλά λιπαρά ● 1/2 φλιτζάνι δημητριακά πρωινού ή 2 φρυγανιές Δεκατιανό ● 1 φρούτο εποχής Μεσημεριανό ● 120 γρ. ψάρι ή κοτόπουλο ή μοσχαρίσια μπριζόλα ή 2 μέτρια μπιφτέκια ●1 μικρή σαλάτα από ωμά ή βραστά λαχανικά με 1 κουταλιά ελαιόλαδο ●1 φέτα ψωμί ή 1/2 φλιτζάνι ρύζι ή 1 μέτρια ψητή ή βραστή πατάτα ή ● 1½ φλιτζάνι φακές ή φασόλια ή ρεβίθια, μαγειρεμένα με 1 κουταλιά ελαιόλαδο ανά μερίδα ● 30 γρ. τυρί με χαμηλά λιπαρά ● 1 μικρή σαλάτα από ωμά ή βραστά λαχανικά με 1 κουταλιά ελαιόλαδο ● 1 φέτα ψωμί ή ● 1½ φλιτζάνι φασολάκια ή αρακά ή μπάμιες, μαγειρεμένα με 1 κουταλιά ελαιόλαδο ανά μερίδα ● 1 αυγό βραστό ● 30 γρ. τυρί χαμη...
ΣΠΙΤΙ

Το σίδερο έχει άλατα; όχι πια

                                                                                                                                                  Άλλος ένας τρόπος να καθαρίζουμε το σίδερο ατμού: Το σίδερο έχει άλατα; όχι πια - Αδειάζουμε το νερό αν δεν το έχουμε αδειάσει - Αντί για νερό, στην θήκη, βάζουμε άσπρο ξύδι - Το ρυθμίζουμε στον ατμό και αφήνουμε να εξατμιστεί όλο το ξύδι - Αφού εξατμιστεί όλο το ξύδι, βάζουμε νερό και έχοντας το ρυθμισμένο στον ατμό, αφήνουμε να εξατμιστεί όλο το νερό, για να βγάλει το ξύδι που βάλαμε προηγουμένως. Το άσπρο ξύδι ως γνωστόν είναι τέλειο γιά την καταπολέμηση των αλάτων που μαζεύει το σίδερο, έτσι, θα ξεβουλώσει τις τρύπες, δεν θα έχετε πιά λεκέδες στα ρούχα και το σημαντικότερο, θα μπορείτε άφοβα να βάζετε νερό της βρύσης στο σίδερο σα...
ΣΠΙΤΙ

Για να μείνει το ψάρι φρέσκο

                                                                                                                                                                                                          Για να διατηρηθεί το φρέσκο ψάρι: - Το καθαρίζουμε - Το πλένουμε κάτω από τη βρύση - Το στεγνώνουμε - Το τυλίγουμε σε αλουμινόχαρτο - Το βάζουμε στο ψυγείο και θα διατηρηθεί για 3 μέρες. Υπάρχει κι άλλος τρόπος: - Λιώνουμε 2 κομμάτια ζάχαρη σε μισό λίτρο ξύδι και βουτάμε μέσα ένα πανί - Ψεκάζουμε το πανί με χοντρό αλάτι - Τυλίγουμε το ψάρι με το πανί - Βάζουμε στο ψυγείο και θα διατηρηθεί για 3 μέρες  ...
ΣΠΙΤΙ

Για να μην μυρίζει το σπίτι όταν βάφεται!!

Για να μην μυρίζει το σπίτι όταν βάφεται!! Αν πρόκειται να κάνετε βαψίματα στο σπίτι σας κι αν ανησυχείτε για τις μυρωδιές από τις μπογιές, υπάρχει τρόπος να τις αποφύγετε: - Σ' ένα μπολ με κρύο νερό, βάλτε ένα μεγάλο κομένο κρεμμύδι ή - Γεμίστε ένα πιατάκι με ψίχα ψωμιού ή - Ακουμπήστε στο πάτωμα ένα μπολάκι με γάλα ή - Προληπτικά να βάλετε βανίλια σκόνη μέσα στην μπογιά ( αναλογία 2 κουταλιές σούπας βανίλια ανά λίτρο μπογιάς    ...