Όταν οι σύντροφοι μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά, να ακούσουν ο ένας τον άλλον και να εκφράσουν τις ανάγκες τους, η σχέση δυναμώνει και εξελίσσεται. Πώς να μιλήσεις λοιπόν με το σύντροφό σου; Δες τα βήματα:

1. Άκου και δείξε κατανόηση

Επικοινωνία δεν είναι μόνο να μιλάς, αλλά και να ακούς. Δείξε ενδιαφέρον και κατανόηση για όσα λέει ο σύντροφός σου, χωρίς να διακόπτεις ή να κρίνεις.

2. Εκφράσου με ειλικρίνεια και σεβασμό

Όταν μιλάς για τα συναισθήματά σου ή τις ανάγκες σου, κάνε το με σεβασμό. Η ειλικρίνεια είναι ζωτικής σημασίας, αλλά πάντα με τρυφερότητα.

3. Επίλυση συγκρούσεων με ηρεμία

Όταν προκύπτει μια διαφωνία, η ηρεμία και ο σεβασμός είναι το κλειδί για να βρείτε λύση χωρίς εντάσεις. Μην αφήνεις τις συγκρούσεις να εξελιχθούν σε καυγάδες, αλλά αντιμετώπισέ τις με ανοιχτό μυαλό.

4. Μην περιμένεις την «τέλεια στιγμή» για να μιλήσεις

Αν υπάρχει κάτι που σε απασχολεί, μην περιμένεις την τέλεια στιγμή. Η σωστή στιγμή είναι όταν νιώθεις ότι πρέπει να μιλήσεις, ακόμα κι αν δεν είναι ιδανικό χρονικά.

5. Κάντε χώρο για συναισθηματική έκφραση

Η επικοινωνία περιλαμβάνει και την εκφραστικότητα. Αν νιώθεις κάτι, μην το κρατάς μέσα σου. Άφησε τον εαυτό σου να εκφραστεί και να δείξεις τι νιώθεις.

6. Οι μη λεκτικές εκφράσεις

Η γλώσσα του σώματος, η επαφή των ματιών, ο τόνος της φωνής  όλα επικοινωνούν.
Ένα απαλό άγγιγμα ή ένα χαμόγελο μπορεί να πει περισσότερα από χίλιες λέξεις. Στις ερωτικές σχέσεις, η σωματική και συναισθηματική επικοινωνία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες.

Η ανοιχτή επικοινωνία είναι αυτή που δημιουργεί τη βαθιά σύνδεση μεταξύ των συντρόφων και είναι η βάση για την ανάπτυξη και τη διάρκεια κάθε σχέσης.

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

• Ιδέες για τραπέζι για του Αγίου Βαλεντίνου
• Ερωτικό ενδιαφέρον: Ξέρεις να το διατηρείς ζωντανό;
• Αυτοπεποίθηση και σχέση: Πως θα αυξηθεί;

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ