Τα νύχια μπορούν να δώσουν πληροφορίες για την υγεία

• Αποχρωματισμός: Αν τα νύχια σας έχουν ασυνήθιστο χρώμα, όπως κίτρινο, μπλε ή πράσινο, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα.
• Λεπτά ή εύθραυστα νύχια: Τα λεπτά, εύθραυστα ή λεπτά νύχια μπορεί να υποδεικνύουν ανεπάρκεια βιταμίνης ή άλλα ιατρικά ζητήματα.
• Αποκόλληση από το νύχι: Αν τα νύχια αποκολλώνται από το νύχι, μπορεί να υπάρχει πρόβλημα.
• Γραμμές ή λακούβες: Οι γραμμές ή λακούβες στα νύχια μπορεί να είναι σημάδια τραυματισμού ή ασθένειας.
• Κοίλες και μαλακές επιφάνειες: Αν τα νύχια είναι κοίλα ή μαλακά, μπορεί να υπάρχει έλλειψη σιδήρου ή άλλα προβλήματα.

Αν παρατηρήσετε αυτές τις αλλαγές, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας

Τα νύχια μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την υγεία σας. Εκτός από τα προαναφερθέντα σημάδια, υπάρχουν και άλλες ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν τα νύχια:

• Μολυσματικές ασθένειες: Ορισμένες λοιμώξεις μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των νυχιών. Συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, διάρροια, κούραση και μυϊκούς πόνους .
• Αντιφλεγμονώδεις παθήσεις: Οστεοαρθρίτιδα, αρθρίτιδα, ισχιαλγία, επώδυνη έμμηνος ρύση, ημικρανία, διαστρέμματα και τενοντίτιδα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και πόνο στα νύχια .
• Καρδιαγγειακές παθήσεις: Μια μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στα νύχια σας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για περαιτέρω αξιολόγηση

Εκτός από τις διάφορες θεραπείες, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία των νυχιών σας:

• Προσέξτε τη διατροφή σας: Η καλή διατροφή είναι σημαντική για την υγεία των νυχιών. Καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες.
• Περιορίστε την έκθεση στο νερό: Τα νύχια που εκτίθενται συχνά στο νερό μπορεί να γίνουν εύθραυστα. Χρησιμοποιείτε γάντια κατά τη διάρκεια των δουλειών που απαιτούν επαφή με νερό.
• Προσέξτε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε: Επιλέξτε προϊόντα περιποίησης νυχιών που δεν περιέχουν επιβλαβείς χημικούς παράγοντες.
• Αποφύγετε τα τεχνητά νύχια: Η συχνή χρήση τζελ ή ακρυλικών νυχιών μπορεί να αδυνατίσει τα φυσικά νύχια.
• Κάντε διάλειμμα από την περιποίηση των άκρων: Επιτρέψτε στα νύχια σας να αναπνεύσουν και να αναγεννηθούν. Κάντε περιοδικά διαλείμματα από το βερνίκι και τις θεραπείες.

Θυμηθείτε πάντα να προσέχετε τα νύχια σας και να τους παρέχετε την κατάλληλη φροντίδα.

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ

• 10 Λαδάκια Περιποίησης Νυχιών Για Ενυδάτωση Και Θρέψη
• Νύχια Που Σπάνε Μυστικά Για Να Τα Μακραίνετε Εύκολα
• Πως Να Αποφύγεις Προβλήματα Στα Νύχια Των Ποδιών!

ΔΗΜΟΦΗΛΗ ΑΡΘΡΑ