Γήρανση δέρματος:Μάθε πως θα την αποφύγεις
Κράτα το
14Σεπ 
No Comments
No Comments
23Αυγ No Comments
No Comments Διώξτε το άγχος με αιθέρια έλαια
Εάν νιώθετε ένταση και άγχος στην καθημερινότητά σας, ή εάν διανύετε μια δύσκολη περίοδο άγχους και πίεσης, σας προτείνουμε κάποιους απλούς τρόπους να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια και άμεσα να νιώσετε ”τη διαφορά”. Να λοιπόν θα πως θα διώξετε το άγχος με αιθέρια έλαια.
Τι είναι τα αιθέρια έλαια; Είναι η ”ψυχή” κάθε φυτού, δηλαδή οι ουσίες εκείνες στις οποίες αποδίδεται η χαρακτηριστική μυρωδιά και το άρωμά του. Κάθε αιθέριο έλαιο έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά και ιδιότητες, και ως εκ τούτου η χρήση του ενδεικνύεται για διαφορετικούς λόγους.Κάντε μια βόλτα σε καταστήματα φυτικών καλλυντικών και σε φαρμακεία, ενημερωθείτε για τις ιδιότητες των αιθέριων ελαίων που κυκλοφορούν στην αγορά, και διαλέξτε εκείνο που ταιριάζει στις ανάγκες σας.Εάν αναζητάτε τρόπο να λυτρωθείτε από το άγχος...
14Οκτ No Comments
No Comments Hot yoga το αντίδοτο του στρες
Η ανάγκη καταπολέμησης του στρες αποτελεί έναν από τους κυριότερους λόγους για τους οποίους πηγαίνουν οι περισσότεροι σε ένα μάθημα hot yoga, τη στιγμή που μέχρι πρότινος το βασικό κίνητρο ήταν η απώλεια βάρους.
Η συγκεκριμένη διαπίστωση αποτυπώνει τη μεγάλη ανάγκη για χαλάρωση και ηρεμία του σημερινού ανθρώπου, η οποία καθοδηγεί ακόμη και τις επιλογές μας όσον αφορά την άσκηση. Η hot yoga, μια σειρά ασκήσεων γιόγκα που εκτελούνται σε θερμοκρασία 40° C και προκαλούν μεγάλη εφίδρωση, φαίνεται ότι πράγματι έχει την ιδιότητα να λειτουργεί ως ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό αγχολυτικό. Οι λόγοι γι' αυτό είναι αρκετοί: Κατ' αρχάς, η υψηλή Θερμοκρασία προκαλεί χαλάρωση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Δεύτερον, η εκτέλεση ασκήσεων ισορροπίας σε ένα τόσο απαιτητικό περιβάλλον αναγκάζει τον ...