9Φεβ 
No Comments
No Comments
14Οκτ No Comments
No Comments 
20Απρ No Comments
No Comments Κάψε θερμίδες γρήγορα, κάνοντας ασκήσεις
Το περιττό λίπος είναι ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής.Το λάθος που κάνουμε είναι να παίρνουμε παραπάνω θερμίδες από αυτές που μπορούμε να κάψουμε.Υπάρχουν όμως μερικές ασκήσεις που μπορούν να μας βοηθήσουν στον αγώνα να κάψουμε θερμίδες.Το beauty secrets βρήκε μερικούς τρόπους να κάψεις θερμίδες κάνοντας ασκήσεις και σου τους παρουσιάζει!
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Κάψε θερμίδες γρήγορα, κάνοντας ασκήσεις
10 λεπτά Σχοινάκι ή 10 λεπτά τρέξιμο;
Σίγουρα δεν ισχύει αυτό που λεγόταν παλιά πως 5 λεπτά αναπηδήσεων με σχοινάκι ισοδυναμεί με μισή ώρα τρεξίματος. Το σχοινάκι καίει 10 θερμίδες ανά λεπτό, τη στιγμή που το τζόκινγκ σε μια σταθερή ταχύτητα καίει 13 θερμίδες περί...
3Μαρ No Comments
No Comments Πρόγραμμα στις δουλειες του σπιτιου!!!
Η απορίες είναι λίγο πολύ κοινές: "Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζουμε; Πόση ώρα παίρνει η κάθε δουλειά; Τι πρέπει να κάνουμε καθημερινά, τι μια φορά την εβδομάδα, μία φορά τον μήνα ή στην αλλαγή εποχής;"Η αλήθεια όμως είναι ότι όποια συμβουλή και να δώσει κάποιος, δεν θα βολεύει το ίδιο όλες τις νοικοκυρές. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Σε άλλα σπίτια υπάρχουν παιδιά, σε άλλα όχι. Κάποιοι ζουν μόνοι τους, άλλοι συγκατοικούν, άλλοι συζούν κ.ο.κ. Μην αφήνεις άπλυτα πιάτα στον νεροχύτη.
Με δεδομένες, λοιπόν, αυτές τις ιδιαιτερότητες, εμείς προτείνουμε ένα βασικό πρόγραμμα και εσύ προσάρμοσέ το στα δικά σου μέτρα.
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ
Σε αυτή την κατηγορία ανήκει το ελάχιστο από αυτό που πρέπει να γίνεται για να διατηρηθεί ένα σπίτι καθαρό. Σε μερικές περιπτώσεις, πιθανότατα να χρειάζετ...