9Μάι 
No Comments
No Comments
9Νοέ No Comments
No Comments 
1Ιαν No Comments
No Comments 
15Οκτ No Comments
No Comments 10 χρόνια νεότερη με 3 ώρες γυμναστική την εβδομάδα
Ξέχνα τα βότανα, τα «θαυματουργά» μυστικά νεότητας και τις ιατρικές επεμβάσεις, αφού το ελιξίριο της ζωής βρίσκεται στην αεροβική γυμναστική.
Μία νέα βρετανική έρευνα από το το King’s College του Λονδίνου, η οποία δημοσιεύθηκε στο Archives of international medicine, υποστηρίζει ότι 3,5 ώρες άσκησης την εβδομάδα κάνουν το σώμα σου να δείχνει και να νιώθει έως και 10 χρόνια νεότερο. Οι αντιγηραντικές ιδιότητες της γυμναστικής εντοπίζονται κυρίως σε αερόβια αθλήματα όπως το τρέξιμο, η ποδηλασία και η κολύμβηση τα οποία βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων.
Οι ερευνητές μελέτησαν τη σχέση που υπάρχει μεταξύ της βιολογικής ηλικίας και της άθλησης, καθώς και το DNA και τα γονίδια από 2.401 ζευγάρια διδύμων αδελφών, όπου ο ένας αθλούνταν συστηματικά, ενώ ο άλλος ακολου...
15Ιούλ No Comments
No Comments Δείξτε νεότερη σε κλάσματα δευτερολέπτου
Το ρολόι δεν γυρίζει πίσω, ωστόσο υπάρχουν κάποια τεχνάσματα μέσω των οποίων μπορεί κάποιος να δείξει νεότερος σε κλάσματα δευτερολέπτου. Πέρα από τις κρέμες και τις επεμβάσεις ομορφιάς, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να κάνει μια γυναίκα το πρόσωπό της να δείχνει νεότερο, χωρίς βελόνες και νυστέρια. Και χωρίς να σπαταλήσει χρήματα... Τα παρακάτω τρικ κάνουν ένα γυναικείο πρόσωπο να φαίνεται μικρότερο σε ελάχιστα δευτερόλεπτα: Αφήστε φρύδια. Αν δεν είστε προικισμένοι από τη φύση ένα μολύβι ή μια σκιά φρυδιών μπορεί να κάνει θαύματα. Βάλτε λάμψη. Φωτίστε το πρόσωπό σας με τα ειδικά προϊόντα που κυκλοφορούν σε μύτη, μέτωπο, σαγόνι και λίγο στα μήλα. Χαλαρώστε. Αν δεν είστε χαλαροί το σίγουρο είναι ότι κάτω από τα μάτια σας θα κάνουν την εμφάνισή τους μαύροι κύκλοι... Αν παρόλα αυτά εμφανιστ...
22Δεκ No Comments
No Comments Ελιξίρια νεότητας από τη φύση
Σήμερα θα σας μιλήσω για κάποια ελιξίρια νεότητας από τη φύση, που πολεμούν το χρόνο.Είναι βότανα και εξωτικά φρούτα συναγωνίζονται τις πλαστικές επεμβάσεις και αποκαλύπτουν το μυστικό της παρατεταμένης νιότης και υγείας. Αυτά τα ελιξίρια νεότητας από τη φύση που θα σας παρουσιάσω παρακάτω, έχουν δύσκολο όνομα και αδιάφορη γεύση, αλλά εξασφαλίζουν κάτι που αδυνατούν ακόμη και οι πλαστικές επεμβάσεις: ζωντάνια σε συσκευασία ποτηριού. Στο Χόλλυγουντ, ινδικά, αφρικανικά και κινεζικά μυστικά ελιξίρια νεότητας γνωρίζουν επιτυχία και οι σταρ θεωρούν υποχρέωσή τους μια στάση από τα energy & elixir bars, που αναμειγνύουν βότανα με εξωτικά φρούτα. Τα πιο δημοφιλή είναι τα εξήs:
Dong quai
Στις ΗΠΑ συνιστάται για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργ...
1Δεκ No Comments
No Comments 3 βιταμίνες “τροφή” για το δέρμα!
Μάθετε τα οφέλη τους!
Το ελιξίριο της νεότητας δε βρίσκεται μόνο στα φρούτα και τα λαχανικά, μια καλά ισορροπημένη διατροφή είναι επίσης σημαντική. Εάν καταναλώνετε μια ποικιλία υγιεινών τροφών βοηθάτε το δέρμα σας να διατηρηθεί απαλό και λαμπερό ενώ συστατικά που παρέχουν αντιγηραντική δράση έχουν και οι βιταμίνες. Μάθετε πως τα οφέλη των βιταμινών σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή θα κάνουν το δέρμα και το σώμα σας να αλλάξει.
Βιταμίνη Α για τις ρυτίδες
Είναι απαραίτητη για το φυσιολογικό κύκλο των κυττάρων του δέρματος και μία από τις βασικές της λειτουργίες είναι η διατήρηση της ακεραιότητας του επιθηλιακού ιστού. Θα τη βρείτε σε λοσιόν και κρέμες νύχτας, γνωστή ως ρετινόλη. Καταφέρνει να μειώσει τις ρυτίδες, να σβήσει τις καφέ κηλίδες και να αντιμετωπίσει την ξηρότητ...