ελιξίριο ομορφιάς

15Φεβ

By Barbara LiosiNo Comments

Πρόσωπο

Καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς:Ένα πρόγραμμα σε 7 στάδια!

Καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς:Ένα πρόγραμμα σε 7 στάδια! Η Καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς περιλαμβάνει (ευτυχώς) λιγότερα από τα 16 στάδια που προβλέπει η ρουτίνα ομορφιάς των Γιαπωνέζων.Η περιποίηση του προσώπου που πρέπει να ακολουθήσεις έχει μόνο 7 στάδια αλλά πίστεψε με θα είναι εξίσου αποτελεσματικό. 1.ΣΤΑΔΙΟ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ Για να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου υγιή, χρειάζεσαι προϊόντα φροντίδας που να σέβονται το ΡΗ της αλλά να αφαιρούν τους ρύπους και το μακιγιάζ χωρίς να προκαλούν αφυδάτωση ή να αφήνουν ίχνη λιπαρότητας. Για τις λάτρεις των παραδοσιακών προϊόντων, ένας αφρός ή ένα γαλάκτωμα είναι ιδανική επιλογή. Ενώ για όσες πειραματίζονται, προτείνουμε ένα έλαιο, ένα balm ή ένα νερό micellaire. Μην ξεχνάς ότι ο καθαρισμός δεν είναι μόνο το βήμα που «ανοίγει» τη ρουτίνα ο...

31Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

Μαλλιά, ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο, Σώμα

beauty spa στην παράλια με τα πιο φυσικά και αγνά ελιξίρια ομορφιάς!

Κάνε beauty spa στην παράλια, με λίγο αλάτι,άμμο,μια φέτα από πεπόνι και μια εξωτική καρύδα.Όλα αυτά μπορούν να μετατραπούν πανεύκολα στα πιο φυσικά και αγνά ελιξίρια ομορφιάς! Θέλεις να νιώσεις σαν να βρίσκεσαι σε ένα beauty spa χωρίς να το κουνήσεις από την... ξαπλώστρα σου; Δες τι μπορείς να κάνεις με τα χεράκια σου για να εξαφανίσεις ρυτίδες, αφυδάτωση και σημάδια χαλάρωσης, αλλά και να βιώσεις στιγμές ευεξίας και ηρεμίας με beauty spa στην παράλια. beauty spa στην παράλια με τα πιο φυσικά και αγνά ελιξίρια ομορφιάς! Πεπόνι για σύσφιγξη Μία φέτα από πεπόνι δεν είναι απλώς ένα λαχταριστό καλοκαιρινό φρούτο, αλλά μπορεί, σε κάποιο βαθμό, να είναι και προστάτης της επιδερμίδας, είτε το τρως είτε το απλώνεις στο δέρμα σου.Ακόμη και η φλούδα του είναι το ίδιο πλούσια σε βιτα...

1Δεκ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

3 βιταμίνες “τροφή” για το δέρμα!

Μάθετε τα οφέλη τους! Το ελιξίριο της νεότητας δε βρίσκεται μόνο στα φρούτα και τα λαχανικά, μια καλά ισορροπημένη διατροφή είναι επίσης σημαντική. Εάν καταναλώνετε μια ποικιλία υγιεινών τροφών βοηθάτε το δέρμα σας να διατηρηθεί απαλό και λαμπερό ενώ συστατικά που παρέχουν αντιγηραντική δράση έχουν και οι βιταμίνες. Μάθετε πως τα οφέλη των βιταμινών σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή θα κάνουν το δέρμα και το σώμα σας να αλλάξει. Βιταμίνη Α για τις ρυτίδες Είναι απαραίτητη για το φυσιολογικό κύκλο των κυττάρων του δέρματος και μία από τις βασικές της λειτουργίες είναι η διατήρηση της ακεραιότητας του επιθηλιακού ιστού. Θα τη βρείτε σε λοσιόν και κρέμες νύχτας, γνωστή ως ρετινόλη. Καταφέρνει να μειώσει τις ρυτίδες, να σβήσει τις καφέ κηλίδες και να αντιμετωπίσει την ξηρότητα ...

21Ιούλ

By Barbara LiosiNo Comments

ΟΜΟΡΦΙΑ, Πρόσωπο

«Ταΐστε» το δέρμα σας

Ισορροπημένη διατροφή και τα οφέλη της για το δέρμα! Το ελιξίριο της νεότητας δεν βρίσκεται σε μαγικά φίλτρα σαν και αυτό στην ταινία «Ο θάνατος σου πάει πολύ», αλλά εκτίθεται καθημερινά στο μανάβικο της γειτονιάς σας. Ό,τι και αν είναι αυτό που θέλετε, επιστρέψτε στις αρχές της ισορροπημένης διατροφής και δείτε το δέρμα σας -μαζί με το σώμα σας- να αλλάζει. Για την ξηρότητα Βιταμίνη Α (ρετινόλη, ρετινάλη) Είναι απαραίτητη για τον φυσιολογικό κύκλο ζωής των κυττάρων του δέρματος και μία από τις βασικές της λειτουργίες είναι η διατήρηση της ακεραιότητας του επιθηλιακού ιστού. Είναι, επίσης, γνωστή για την ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, να μειώσει την ελαστικότητα του δέρματος και να το κάνει πιο εύθραυστο. Στην αντιμετώπιση της ξηρότ...

25Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

Σώμα-fitness

Γυμναστική στο σπίτι:Διαθέστε 8΄λεπτά για το σώμα σας!

Το να αισθάνεστε σε φόρμα δεν είναι πια Θέμα χρόνου. Οκτώ ολόκληρα λεπτά είναι αρκετά για να νιώθετε θαυμάσια. Και αυτά τα οκτώ λεπτά μπορείτε σίγουρα να τα διαθέσετε για το σώμα σας, έστω και πολύ πρωί. "Ένα μόνο πράγμα πρέπει να προσέξετε: Τη συχνή επανάληψη των ασκήσεων-πρέπει να γυμνάζεστε καθημερινά. Μόνο τότε Θα επιτύχετε το σκοπό σας. Κι ακόμη κάτι: Μην προσπαθήσετε απ" την πρώτη κιόλας μέρα να έχετε απίθανες επιδόσεις. Το μόνο που Θα καταφέρετε, είναι ν " απογοητευθείτε και να πονάει όλο σας το σώμα από τη μεγάλη προσπάθεια. Το καθημερινό σας πρόγραμμα γυμναστικής πρέπει ν" αρχίζει κάπως έτσι: Μόλις χτυπήσει το ξυπνητήρι, σηκωθείτε. Μην αρχίσετε όμως αμέσως τις ασκήσεις. Η κυκλοφορία του αίματος βρίσκεται αυτή τη στιγμή σε πολύ χαμηλά επίπεδο. ( Όταν κοιμόμαστε, ο σφυγμός ...

10Ιούν

By Barbara LiosiNo Comments

ΥΓΕΙΑ

Νερό-το ελιξίριο της ζωής!

Το νερό είναι ομορφιά χωρίς: αντίτιμο. Η πάλη με τα κύματα όχι μόνο ένα συναρπαστικό παιχνίδι, αλλά ταυτόχρονα πηγή ενέργειας, ευκαιρία αδυνατίσματος και λύση ομορφιάς. Θα αισθανθείτε απίστευτα χαλαρωμένη! Χωρίς νερό δεν κινείται τίποτα.Μια αληθινή πηγή ζωής: το νερό δροσίζει και ηρεμεί. Ξεκαθαρίζει τις σκέψεις μας, χαλαρώνει τους μυς, διώχνει μακριά το καθημερινό άγχος. Αναζωογονεί την κυκλοφορία, ενυδατώνει την επιδερμίδα, συσφίγγει τους ιστούς. Και πέρα από όλα αυτά είναι το ιδανικό αντίδοτο κατά της δίψας. Μέσα στο νερό βρισκόμαστε στο στοιχείο μας ο ανθρώπινος οργανισμός αποτελείται περίπου κατά το 70% από υγρά. Αλάτι στο δέρμα -Θαλασσινό νερό Το καλύτερο από όλα τα ελιξίρια ομορφιάς είναι το Θαλασσινό νερό. Ανακουφίζει τους ερεθισμούς, καθαρίζει τους πόρους, χα...